Polar VANTAGE V Manual Del Usuario página 4

Resumen de entrenamiento
Después del entrenamiento
Datos de entrenamiento en la app Polar Flow
Datos de entrenamiento en el servicio web Polar Flow
Funciones
GPS
Fecha de caducidad del A-GPS
Funciones del GPS
Indicaciones de ruta
Añadir una ruta al reloj
Iniciar una sesión de entrenamiento con indicaciones de ruta
Indicaciones en la pantalla
Regresar a inicio
Ritmo de carrera
Segmentos Strava Live
Conecta tus cuentas de Strava y Polar Flow
Importa segmentos Strava a tu cuenta Polar Flow
Inicio de sesión con Segmentos Strava Live
Smart Coaching
Training Load Pro
Carga cardiovascular
Carga percibida
Carga muscular
Carga de entrenamiento de una sola sesión
Esfuerzo y tolerancia
Estado de la Carga cardiovascular
Estado de la Carga cardiovascular en tu reloj
Análisis a largo plazo en la app y el servicio web Flow
Recovery Pro
Primeros pasos con Recovery Pro
Consulta del recovery feedback
Orthostatic Test
Realizar el test
Orthostatic test con Recovery Pro
Potencia de carrera desde la muñeca
Potencia de carrera y carga muscular
Cómo se muestra la potencia de carrera en el reloj
Programa Running de Polar
Crear un Programa Running de Polar
Iniciar un objetivo de entrenamiento
Seguir tus progresos
Running Index
Análisis a corto plazo
Análisis a largo plazo
Training Benefit
4
52
52
56
56
57
58
58
59
59
59
60
60
60
61
62
62
62
63
65
65
66
66
66
67
67
68
68
69
72
72
74
76
76
79
79
79
79
81
82
82
83
83
83
85
86