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Un icono que ilustra la preparación para el entrenamiento cardiovascular de hoy, que refleja la reco-
mendación de entrenamiento diario e indica cómo te aconsejamos que entrenes. Cuando el riesgo de
lesión o enfermedad aumenta, el icono de consejo de entrenamiento se reemplaza por un icono de
alerta de mayor riesgo de lesión o enfermedad. El consejo de entrenamiento breve puede ser:
Feedback diario que indica si tu sistema cardiovascular se ha recuperado o no*, seguido por tu reco-
mendación diaria de entrenamiento basada en el resultado del Orthostatic test del día y, si están dis-
ponibles, tus respuestas a las preguntas de recuperación y el historial de las mismas, junto con los datos
de entrenamiento (Carga cardiovascular) durante un periodo de tiempo más largo. La recomendación
puede contener una advertencia sobre el mayor riesgo de sobreentrenamiento, o puede advertir sobre
un mayor riesgo de lesión y enfermedad.
*Para saber si el sistema cardiovascular se ha recuperado o no, debes realizar el Orthostatic test ese día.
Feedback sobre tus hábitos de entrenamiento y tu recuperación a largo plazo. Puede contener infor-
mación sobre cómo respondes al entrenamiento, si has estado entrenando más o menos de lo habitual,
o si corres riesgo de lesionarte o de enfermar porque has entrenado más de lo habitual. También puede
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