Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ZJET SERIES 460
CONSOLE GUIDE
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ НА ПОРУЧНЯХ
SPEED + / - (СКОРОСТЬ +/-)
• Увл ч ни или ум ньш ни скорости во вр мя занятия.
• Настройка вр м ни, расстояния и колич ства калорий.
INCLINE + / - (НАКЛОН +/-)
• Увл ч ни или ум ньш ни угла наклона во вр мя занятия.
• Настройка вр м ни, расстояния и колич ства калорий.
ПУЛЬСОМЕРЫ
На обоих поручнях располож ны пульсом ры. Пользоват ль мож т д ржаться за них во вр мя занятия, чтобы сл дить
за своим пульсом на экран . Это знач ни ори нтировочно и н явля тся м дицинской информаци й.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
В ручном р жим можно выбрать стандартный р жим либо обратный отсч т вр м ни, колич ства калорий
или расстояния.
P0
Ручной р жим
M1—M4
Р жим обратного отсч та вр м ни, расстояния, калорий и шагов
P1—P24
Пр днастро нны программы занятий
Fat
Функция изм р ния проц нта жира
P0: ручной режим
Стандартный режим
1.
В р жим ожидания нажмит кнопку START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать заняти в ручном р жим .
2.
Скорость и наклон дорожки можно в любо вр мя изм нить вручную с помощью кнопок SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -) и
INCLINE + / - (НАКЛОН + / -).
Нажмит кнопку STOP, чтобы зав ршить заняти . Дорожка п р йд т в р жим заминки.
3.
4.
Чтобы остановить двигат ль, извл кит КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ или дважды нажмит кнопку STOP.
Обратный отсчет времени, расстояния и количества калорий
1.
В р жим ожидания нажмит кнопку MODE (РЕЖИМ) и выб рит TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) или
CALORIES (КАЛОРИИ) ,ШАГИ. Выб рит нужно знач ни с помощью кнопок INCLINE + / - (НАКЛОН + / -) и нажмит
START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать заняти .
2.
Начн тся обратный отсч т TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ), CALORIES (КАЛОРИИ) или ШАГИ .
3.
По зав рш нии обратного отсч та компьют р подаст звуковой сигнал, означающий зав рш ни программы. Ч р з
5 с кунд посл этого в окн скорости отобразится надпись END (КОНЕЦ), а вс настройки будут сброш ны.
P01–P24
Пользоват ль мож т выбрать одну из пр днастро нных программ, чтобы скорость или наклон б говой дорожки м нялись
автоматич ски в ход занятия.
Прим чани . Если во вр мя б га изм нить скорость или наклон вручную, с началом сл дующ го с гм нта программы будут
восстановл ны пр днастро нны знач ния.
1.
Чтобы выбрать нужную программу на экран ожидания, нажмит кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), а чтобы изм нить
программу во вр мя занятия, используйт кнопки SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -).
2.
Нажмит START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы выбрать программу и начать заняти с пр дустановл нным вр м н м.
3.
По умолчанию длит льность вс х программ составля т 10 минут. Е можно изм нить с помощью кнопок INCLINE + / -
(НАКЛОН + / -) до нажатия кнопки START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ).
90
4.
Настройки скорости и наклона м няются от с гм нта к с гм нту в ход программы. Вс го с гм нтов 10. Длит льность
каждого с гм нта зависит от общ го вр м ни программы. Наприм р, сли выбрана 10-минутная программа, каждый
с гм нт длится 1 минуту, сл доват льно, скорость и наклон будут изм няться поминутно. Такж пр дусмотр но вр мя на
разминку и заминку.
5.
Каждый раз при изм н нии скорости и наклона консоль начн т обратный отсч т и подаст 3-с кундный звуковой сигнал.
Функция измерения процента жира
1.
Нажимайт кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), пока в окн TIME (ВРЕМЯ) н появится надпись Body Fat Function
(Функция изм р ния проц нта жира).
В окн TIME (ВРЕМЯ) отобразится пр днастро нная программа (F1–F5), а в окн DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) — входны
2.
парам тры.
3.
Нажимайт +/-, чтобы изм нить входны парам тры.
4.
Нажимайт кнопку MODE (РЕЖИМ), чтобы подтв рдить ввод данных.
F-1
Пол
01 — мужской, 02 — ж нский
F-2
Возраст
10–99
F-3
Рост
100–200 см
F-4
В с
20–150 кг
5.
Отобразится надпись F5. На этом этап вся информация о пользоват л сохранится в сист м . Пом стит об руки на
пульсом ры прим рно на 5–10 с кунд. Р зультаты изм р ния означают сл дующ :
≤ 19
В с ниж нормы
(20–25)
В с в норм
(26–29)
В с выш нормы
≥ 30
Ожир ни
Примечание. Все значения ориентировочны и не являются медицинской информацией.
Единицы измерения скорости и расстояния
Расстояни и скорость можно изм рять в милях и милях в час (MPH) или килом трах и килом трах в час (KPH).
Чтобы п р ключиться м жду диницами изм р ния, выполнит сл дующи д йствия:
1.
В р жим ожидания вставьт КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, а зат м нажмит и уд рживайт кнопки SPEED (СКОРОСТЬ) + и
INCLINE (НАКЛОН) + в т ч ни 5 с кунд.
2.
В окн скорости отобразится знач ни 0.6 для миль/ч (MPH) или 1.0 для км/ч (KPH).
3.
Чтобы снова изм нить диницы изм р ния, повторит эти д йствия.
REEBOKFITNESS.COM
Publicidad
