BH FITNESS H698 Manual De Instrucciones página 24

Wählen Sie die
drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Das Niveau der
Anstrengung bei der Übung passt sich
automatisch in Abhängigkeit von der
gewählten Geschwindigkeit
Wattzahl an.
KÖRPERFETT-PROGRAMM
Drücken Sie jetzt die Taste BODYFAT
und legen Sie die Hände auf die
Pulssensoren (R) (Hand-Grip) (vgl.
Abb. 6). Der ausgewählte Benutzer
(U1 ~ U4) wird für 2 Sekunden blinken
und auf dem LCD-Display wird "- -".
Nach einigen Sekunden erscheint das
Ergebnis auf
Bildschirmanzeigen des Displays: die
Werte für FAT % (Körperfett in %) und
BMI (Verhältnis Körpergröße/-gewicht).
Erscheint auf dem Bildschirm das
Zeichen "E-1", liegt ein Fehler vor.
Legen Sie Ihre Hände korrekt auf die
Pulssensoren (R) (Abbildung 6).
"E-2" bedeutet, dass Daten außerhalb
des zulässigen Bereichs. Körperfett-
Taste erneut, um diese Funktion zu
verlassen.
REFERENZTABELLE KÖRPERFETT
IN PROZENT % (Body Fat)
GESCHL./ NIEDRIG NIEDRIG/
FETT %
MÄNNER < 13%
FRAUEN <23%
REFERENZTABELLE.: BMI
DÜNN= NORMAL+
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
Wattzahlen und
und
den unteren
MITTEL HOCH
MITTEL
13%- 26%- >30%
25,8% 30%
23%- 36%- >40%
35,8% 40%
LEICHTES ÜBERGE
WICHT
ÜBERGE-
WICHT
<30
ANWEISUNGEN
VERWENDUNG DES HAND-
GRIP PULSMESSUNG
PULS Handgrip
Bei diesem Modell wird der Puls
gemessen, indem man beide Hände
auf die Sensoren (R) legt, die sich am
Lenker befinden, siehe Figur 5.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das Herz auf der
rechten Seite des Displays zu blinken,
das PULSE des Monitors anzeigt und
nach einigen Sekunden erscheint Ihre
Herzfrequenz.
Dies funktioniert nur, wenn Sie beide
Arme korrekt aufgelegt haben, wie die
Figur 6 zeigt.
Erscheint auf dem Bildschirm ein „P"
oder blinkt ein Herz, versichern Sie
sich, dass beide Hände auf den
Sensoren liegen.
TESTMESSUNG:
DER KÖRPERLICHEN FORM
Dieses Gerät ist mit der Funktion des
Erholungspulses ausgestattet. Dies hat
den Vorteil, dass Sie den Erholungspuls
direkt nach Beendigen der Übung
messen können. Nach dem Beendigen
der Übung und ohne, dass Sie die
Hände von den Sensoren (R) nehmen,
drücken Sie die Taste „Recovery" und
eine Minute wird rückwärts gezählt. Nur
die Linien der Funktionen Zeit und Puls
sind angestellt. Das Gerät miss Ihren
Puls während
Erholungspuls erscheint in der Pulslinie.
Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt
während der Erholungsphase den
Test verlassen möchten, drücken Sie
die Taste „Recovery" und es erscheint
das Hauptdisplay.
24
ZUSTAND
einer Minute. Der