BH FITNESS G-2345 Manual De Instrucciones página 17

2. PROGRAMM-FUNKTION
Betätigen Sie die Taste START/STOP, um den
Monitor zu starten. Auf dem Bildschirm erscheint
die Anzeige MANUAL 1. Wählen Sie mit den
Tasten UP/DOWN
Programmgraphik (2-7) für Ihre Übung und
betätigen Sie dann START/STOP, um diese zu
beginnen. Die Dauer der Programmgraphik
beträgt 30 Minuten,
dreiminütige Skalen. Wenn Sie dagegen die
Programmdauer programmieren, wird diese in
zehn Skalen aufgeteilt. Nachdem Sie mit der
Übung begonnen
Bremswiderstand mit
verändern.
3. BENUTZERPROGRAMME
In dem Benutzerprogramm 8 können Sie selbst
das Widerstandsniveau Ihrer Übung gestalten, es
stehen Ihnen 4
Verfügung (U1-U4).
Anwahl. Betätigen Sie die Taste START / STOP,
um den Monitor in Betrieb zu setzen. Es
erscheint der Bildschirm MANUAL 1. Wählen Sie
mit den Tasten
Programmgraphik 8.
Betätigen Sie die Taste USER. Es erscheint die
Bildschirmanzeige USER DATA (Benutzerdaten).
Betätigen Sie ENTER und das Fenster U1
beginnt zu blinken. Wählen Sie mit UP/DOWN
den Benutzer zwischen U1 und U4.
Betätigen Sie ENTER und das Fenster HEIGHT
(Körpergröße) blinkt. Wählen Sie dann mit den
Tasten UP/DOWN Ihre Körpergröße zwischen
110 und 250cm. Betätigen Sie erneut ENTER.
Das Fenster WIGHT (Körpergewicht) blinkt.
Wählen Sie Ihr Gewicht zwischen 10 und 200
kg an.
Bestätigen Sie erneut mit ENTER. Nun blinkt
das Fenster AGE (Alter). Stellen Sie Ihr Alter
zwischen 10 und 99 Jahren ein. Nachdem Sie
erneut mit ENTER bestätigt haben, markieren
Sie das Geschlecht M (Mann), F (Frau) und
betätigen Sie dann die Taste START/STOP.
Es erscheint die Bildschirmanzeige MANUAL 1.
Wählen Sie mit den Tasten UP / DOWN die
Graphik des Benutzerprogramms 8.
Bestätigen Sie mit ENTER. Das Fenster TIME
blinkt. Nun können Sie die Trainingsdauer
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER, um
anschließend die Strecke einzugeben und nach
erneutem Bestätigen mit ENTER die Kalorien zu
programmieren.
Betätigen Sie erneut ENTER. Jetzt blinkt die erste
Profilzeile und Sie können mit den Tasten UP /
DOWN die Bremswiderstandsskala anwählen.
die gewünschte
aufgeteilt in
haben, können Sie
den Tasten UP/DOWN
Benutzerprogramme
UP / DOWN
Betätigen Sie ENTER, um zu der zweiten Skala zu
kommen
Übungsprofil vervollständigt haben. Betätigen Sie
dann START / STOP und beginnen Sie mit der
Übung. Wenn Sie bei der Programmierung der
Übungsdauer keinen Wert eingegeben haben,
beträgt diese 30 Minuten, unterteilt in jeweils 3
Minuten pro Skala.
zehn
4. LEISTUNGSPROGRAMM
Das Programm 9 ist ein Programm mit
konstantem Wattverbrauch und automatischer
den Geschwindigkeitsregulierung.
Betätigen Sie START / STOP, um den Monitor
in Betrieb zu setzen und bestätigen Sie dann
mit ENTER. Das Zeitfenster blinkt. Mit Hilfe der
Tasten
Trainingsdauer (zwischen 5 und 99 Minuten)
einstellen. Bestätigen Sie dann mit ENTER.
Nun blinkt das Fenster Kcal.. Programmieren Sie mit
zur
UP/ DOWN die Kcal., die bei der Übung verbraucht
werden sollen( 10 bis 9990 Kcal. ) und bestätigen
Sie dann mit ENTER .
Das Watt-Fenster blinkt. Mit UP/DOWN können
Sie den Wattwert für ihre Übung einstellen ( 30-
die
300 Watt). Anschließend betätigen Sie START /
STOP, um die Übung zu beginnen.
ANMERKUNG:
KRAFTMOMENT(kg.) x U.P.M.(Umdrehungen
pro Minute) x 1,03.
Bei diesem Wattprogramm passt der Monitor
den Widerstandswert gemäß des eingegebenen
Wattwertes an.
Um den Konsum der eingegebenen Wattzahl
konstant zu halten, erhöht der Monitor z.B.
automatisch
während
reduzieren.
Wird dagegen die Geschwindigkeit, mit der Sie
die Übung ausführen höher, verringert der
Monitor automatisch den Widerstand.
Dadurch wird erreicht dass der eingegebene
Wattwert und die tatsächlich verbrauchten Watt
übereinstimmen.
5. HERZRHYTHMUS-
PROGRAMME
Die Programme 10 und 12 sind für die
Steuerung
vorgesehen.
In diesen beiden Programmen können Sie das
konstante
programmieren. Wenn Ihr Herzrhythmus den
programmieren Wert übersteigt, reduziert das
17
usw., bis Sie
UP/DOWN können
LEISTUNG
den Widerstand,
der Übung die
des Herzrhythmus
Niveau Ihres
das gewünschte
(Watt).
Sie die
(Watt) =
sobald Sie
Geschwindigkeit
(HRC)
Herzrhythmus