BH FITNESS G-259 Manual De Instrucciones página 29

por em funcionamento o monitor;
aparecer-lhe-á no display MANUAL 1.
Aperte a tecla START / STOP para
iniciar o exercício e com as teclas UP
/ DOWN suba ou desça a resistência
do exercício, tendo 16 níveis de
travagem.
Programação do tempo.- Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER fi cará intermitente a
janela do tempo; apertando as teclas
UP/ DOWM, pode programar o tempo
do seu exercício desde (1- 99 Minutos).
Seleccione o tempo e aperte START /
STOP para começar o exercício. O
tempo irá diminuindo, até atingir o valor
"zero" e o monitor emitirá um sinal
acústico advertindo-lhe que chegou
ao valor programado.
Programação das calorias.-
Aperte a tecla START / STOP, para
por em funcionamento o monitor.
Apertando a tecla
ENTER ficará intermitente a janela das
calorias; apertando as teclas UP/
DOWM, pode programar as calorias do
seu exercício desde ( 10- 9990 Cal.).
Seleccione as calorias e aperte START
/ STOP para começar o exercício. As
calorias irão diminuindo, até atingir o
valor "zero" e o monitor emitirá um sinal
acústico advertindo-lhe que chegou ao
valor programado
2. FUNÇÃO PROGRAMAS
Aperte a tecla START / STOP, para
pôr em funcionamento o monitor.
Aparecer-lhe-á no display MANUAL 1.
Aperte as teclas UP / DOWN e
seleccione o gráfico do programa ( 2 –
7 ) que deseja para executar o seu
exercício. Aperte a tecla START /
STOP para começar. O tempo de
duração do gráfico do programa é de
30 minutos, repartidos em dez escalas
de 3 minutos. Se pelo contrário
programar o tempo de duração do
programa, a sua duração será repartida
entre as dez escalas. Depois de ter
começado o exercício poderá variar a
resistên- cia de travagem apertando
as teclas UP / DOWM.
3. PROGRAMAS DE
UTILIZADOR
O programa de utilizador 8 é um
programa em que você mesmo pode
definir o grau de resistência do
exercício. Dispõe de 4 programas de
utilizador (U1-U4).
Para seleccionar, carregue na tecla
START /
funcionamento o monitor, após ver no
display MANUAL 1, carregue nas
teclas UP / DOWN e seleccione o
grafico de programa utilizador 8 .
Carregue na tecla USER e aparecerá
no display USER DATA (Dados do
utilizador); carregue na tecla ENTER e
vai piscar a janela U1; com as teclas
UP/DOWN, seleccione o utilizador
entre o U1 e U4.
Prima ENTER e piscará a janela de
HEIGHT (altura);
UP/DOWN seleccione a sua altura
entre 110 e 250cm., Prima ENTER e
piscará a
seleccione o seu peso entre 10 e 200
Kg.
Prima ENTER e piscará a janela AGE
(idade), seleccione a sua idade entre
10 e 99 anos, Prima ENTER e
seleccione o sexo M (homem); F
(mulher),
START/STOP.
Aparecerá no display MANUAL 1;
carregue nas teclas UP / DOWN e
29
STOP; para
com as
janela WIGHT
carregue na
pôr em
teclas
(peso),
tecla