Einstellung Des Pedalriemens - LeMond Fitness RevMaster Manual De Usuario

GRUNDLEGENDE BEDIENUNGSANWEISUNGEN
Notieren Sie sich die Einstellmarkierung am Lenkerschaft für das
nächste Training.
2. Für die Verstellung des Lenkers in Längsrichtung drehen Sie den
Lenker-Einstellhebel gegen den Uhrzeigersinn und schieben den Lenker
wie gewünscht nach vorne oder hinten. Notieren Sie sich die
Einstellmarkierung am Lenker für das nächste Training.

Einstellung des Pedalriemens:

1. Setzen Sie die Fußspitzen in den Fußclip und stellen die Fußballen so
auf die Pedale, dass der Fuß über dem Pedalachszapfen (Pedalmitte)
zentriert ist.
2. Stellen Sie ein Pedal so, dass Sie Ihren Fuß mit der Hand erreichen
können, und ziehen Sie am Riemen am Fußclip. Wiederholen Sie dies am
anderen Fuß.
3. Positionieren Sie beim Treten die Knie über den Füßen.
2. Wenn Sie richtig und bequem sitzen, können Sie mit dem Treten beginnen.
Lassen Sie Ihre Hände bequem auf dem Lenker ruhen. Wenn Sie sich vor
Aufsteigen auf das Rad nicht aufgewärmt haben, fahren Sie mindestens fünf
Minuten lang vor Beginn Ihres Trainingsprogramm langsam.
FALLS SIE WÄHREND DEM TRAINING BRUST- ODER SCHWERE
MUSKELSCHMERZEN, SCHWÄCHEGEFÜHL ODER ATEMNOT
VERSPÜREN, BRECHEN SIE DAS TRAINING SOFORT AB. WENN DER
ZUSTAND ANDAUERT, SOLLTEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUFSUCHEN.
3. Der Pedalwiderstand wird durch den Spannknopf unter dem Lenker am
Hauptkreuzteil des Rahmens geregelt. Der Widerstand kann jederzeit
während des Trainings durch Drehen des Spannknopfs im Uhrzeigersinn
(höherer Widerstand) oder gegen den Uhrzeigersinn (geringerer Widerstand)
geändert werden.
4. Vor dem Absteigen drücken Sie den Spannknopf nach unten oder drehen ihn
im Uhrzeigersinn, um das Schwungrad abzubremsen, so dass sich die Pedale
nicht frei drehen.
5. Vor dem Absteigen lösen Sie zunächst die Fußclipriemen und nehmen Sie die
Füße von den Pedalen. Steigen Sie vom Rad ab.
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VORSICHT
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