Página 1 All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Trainings- 2-15 86-99 und Bedienungsanleitung 16-29 100-113 Training and Operating Instructions 30-43 114-127 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement 44-57 128-141 Trainings- en bedieningshandleiding 58-71 142-155...
Página 2: Tabla De Contenido
• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Vor- aussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schä-...
Página 3: Kurzbeschreibung
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Kurzbeschreibung Das Ergometer hat einen Funktionsbereich mit Tasten und einen Anzeigebereich (Display) mit veränderlichen Symbolen. SF1B/SF3B Anzeigebereich Display Funktionsbereich Tasten SF2B Anzeigebereich Display Funktionsbereich Tasten (Alle Abbildungen zeigen die Elektronik SF1B.
Página 4: Funktionsbereich / Tasten
Die Pulsmessung kann über 2 Quellen erfolgen: 1. Ohrclip (im Lieferumfang enthalten) Der Stecker wird in die Buchse eingesteckt; 2a. SF1B/SF3BSF5B: Brustgurt + Einsteckempfänger (Plug- 2b. SF2B/SF4B: Brustgurt ohne Plug-In. Der Empfänger ist in dieser Elektronik hinter der Anzeige eingebaut. Ein eingesteckter Ohrclip muss entfernt werden.
Página 5: Anzeigebereich / Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich (Display genannt) informiert über die verschiedenen Funktionen und jeweils gewählten Einstellm- odi. Programme: Count up / Count down Leistung über die Zeit Die Programme unterscheiden sich durch ihre Zählweise.
Página 6 All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Trittfrequenz Aufforderung: Dimension langsamer/schneller Treten Wert 0 – 199 Durchschnittswert (AVG) Geschwindigkeit Dimension wählbar Durchschnittswert (AVG) Wert 0 – 99,9 Puls Warnton EIN/AUS Maximal Puls Herzsymbol (blinkt) Prozentwert Istpuls / Max. Puls Warnung (blinkt) Max.Puls +1 Zielpuls überschritten +11 Dimension...
Página 7: Schnellstart (Zum Kennenlernen)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Energieverbrauch Dimension wählbar Wert 0 – 9999 Symbole Verbindung zum PC Programme Erholungspulsfunktion Schnellstart (Zum Kennen lernen) Trainingsbeginn: ohne besondere Einstellungen • Beim Einschalten Anzeige aller Segmente.
Página 8: Training
All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Training Der Computer ist mit 4 Trainingsprogrammen ausgestattet. 2 Leistungs- und 2 Pulsprogramme. 1. Training durch Leistungsvorgaben • (PROGRAM) “Count Up” • (PROGRAM) “Count Down” 2. Training durch Pulsvorgaben • (PROGRAM) “HRC1 Count Up” •...
Página 9: Alter
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Alterseingabe die Eingabe des Alters dient zur Ermittllung und zur Über- wachung des Maximalpulses ( Symbol HI , Warnton falls aktiviert). • Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 34) Daraus errechnet sich bei der Eingabe nach der Bezie- hung (220 - Alter) der Maximalpuls von “186”...
Página 10: Hrc1 - Count-Up
Stelle und im Training noch geändert werden z.B. von 130 auf 131. Trainingsbeginn durch Pedaltreten. Bemerkung: • KETTLER empfiehlt bei HRC - Programmen die Pulsmes- sung mit dem Brustgurt. • Eine Leistungsanpassung findet bei HRC-Programmen bei Abweichungen von +/– 6 Herzschlägen statt.
Página 11: Trainingswiederaufnahme
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Trainingswiederaufnahme Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb von 4 Minuten wer- den die letzten Werte weiter- oder heruntergezählt. RECOVERY – Funktion Erholungspulsmessung Trainingsende “RECOVERY” drücken. Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls.
Página 12: Individuelle Einstellungen
All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Individuelle Einstellungen Gehen Sie nach nebenstehendem Schema vor: “Reset” drücken Anzeige: alle Segmente jetzt “SET” länger drücken: Menü: Individuelle Einstel- lungen Anzeige: Gesamtkilometer z.B. “odo 1120” 1. Löschen der Gesamtkilometer Funktion: Löschen der Gesamtkilometer “Plus “+ “Minus”...
Página 13: Hinweise Zur Schnittstelle
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Allgemeine Hinweise Systemtöne Einschalten Störungen beim Trainingscomputer Beim Einschalten - während des Segmenttest - wird ein kurzer Ton Drücken Sie die Reset –Taste ausgegeben. Hinweise zur Schnittstelle Vorgabenablauf Das bei Ihrem Fachhändler erhältliche Trainingsprogramm...
Página 14: Belastungsumfang
All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Programme Pulsdiagramm Puls Trainingsmöglichkeiten die manuell oder programmbestimmte Lei- Fitness und Fettverbrennung stungen oder Zielpulse abfordern. Maximalpuls (220 minus Alter) Dimension Einheiten zur Anzeige von km/h oder mph, Kjoule oder kcal, Stunden (h) und Leistung (Watt) Fitnesspuls (75% vom Max.Puls)
Página 15 All manuals and user guides at all-guides.com Leistungstabelle Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note...
Página 16: Safety Instructions
• Defective and damaged parts are to be replaced immediate- Only use original KETTLER replacement parts. • The apparatus must not be used until it has been repaired. • The safety level of the apparatus can only be maintained if...
Página 17: Short Description
The ergometer has a function section with keys and a display sec- tion (display) with variable symbols and graphics. SF1B/SF3B Display Function Area Keys SF2B Display Function Area Keys (All figures show the electronic unit SF1B. The func- tions keys same with SF2B/SF4B/SF5B.)
Página 18: Function Section / Keys
Pulse measuring can be carried out in two ways: 1. Ear clip (included in delivery) The plug is put into the female connector. 2a. SF1B/SF3B/SF5B: Chest strap + plug-in receiver (plug-in) 2b. SF2B/SF4B: Chest strap without plug-in. In this elec- tronic unit, the receiver is built in behind the display.
Página 19: Display Section / Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B plug-in (item no. 07937-650). Display section / display The display section informs about the various functions and respectively selected setting modes. Programs: Count up / Count down Power via time The programs are distinguished by their counting mode.
Página 20 All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions Pedal frequency Demand: Dimension pedal slower/faster Value 0-199 Average value (AVG) Speed Dimension selectable Average value (AVG) Value 0-99.9 Pulse Warning sound ON / OFF Maximum pulse Heart symbol (blinking) Percent value Actual pulse / Max.
Página 21: Quick-Start (To Become Acquainted)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Energy consumption Dimension selectable Value 0 – 9999 Symbols Connection to PC Programs Recovery pulse function Quick start (to become acquainted) Start of training without special settings •...
Página 22: Training
All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions Training The computer is equipped with 4 training programs. 2 power and 2 pulse programs. 1. Training by power defaults • (PROGRAM) “Count Up” • (PROGRAM) “Count Down” 2. Training by pulse defaults •...
Página 23: Age
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Age entry Entry of the age serves determination and monitoring the maximum pulse (symbol HI, warning sound, if activated). • Enter values with “Plus” or “Minus” (e.g. 34). From this entry, the maximum pulse “186”...
Página 24: Hrc1 - Count-Up
“Plus” or “Minus”, e.g. from 130 to 131. Start of training by pedaling. Comment: • For HRC programs, KETTLER recommends pulse measu- rement with the chest strap. • There is a power adjustment with HRC programs for deviations of +/– 6 heartbeats.
Página 25: Table: Pulse Events
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B For resumption of the training within 4 minutes, the last values are counted up or down. RECOVERY – Function Recovery pulse measurement At the end of training press “RECOVERY”.
Página 26: Individual Settings
All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions Individual settings Proceed according to the scheme: press “Reset” Display: all segments now press “SET” longer: menu: Individual Settings Display: Total kilometers e.g. “odo 1120” 1. Deletion of total kilometers Function: Deletion of total kilometers Jointly press “Plus”...
Página 27: General Notes
800, which is available at your specialist dealer, makes possible System sounds to control this KETTLER device by means of a PC /notebook via the interface. For further information and for information on soft- ware updates (firmware) of this device, go to Switching on http://www.kettler-sport.net/sport/service/...
Página 28: Glossary
All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions ved. Pulse Recording of the heartbeat per minute Empirical rule: MaxPulse(s) Training frequency Duration of training Calculated value of 220 minus years of age daily 10 minutes Target pulse 2–3 times a week 20–30 minutes Manual or program-determined pulse value, which is to be achie-...
Página 29 All manuals and user guides at all-guides.com Performance table Stress Recovery Slope Time Distance Energy consumption Fitness Date Restpulse pulse pulse (min) (km) (Kcal) Mark...
Página 30: Conseils De Sécurité
• Les contrôles techniques de sécurité de l’appareil font partie des obligations de l’exploitant et doivent être exécutés régu- lièrement et minutieusement. • Les pièces défectueuses ou endommagées sont à échanger sans délai. Employez uniquement des pièces de rechange originales de KETTLER.
Página 31: Descriptif Sommaire
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Descriptif sommaire L’Ergomètre comporte une plage de fonctions avec des touches et une plage d’affichage (écran) montrant des symboles et graphi- ques variables. SF1B/SF3B Plage d’affichage...
Página 32: Mesure Du Pouls
La mesure du pouls peut avoir lieu à partir de 2 sources: 1. Clip à l'oreille (fourni) La fiche est enfoncée dans la prise. 2a SF1B/SF3B/SF5B: ceinture de poitrine + prise de branchement (Plug-In) 2b SF2BSF4B: ceinture de poitrine sans Plug-In. Le récep- teur est dans cet électronique installé...
Página 33: Plage D'aFfichage / Écran
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Plage d’affichage / Ecran La plage d’affichage (nommée display) vous informe des différentes fonctions et des modes de paramétrage respec- tifs. Programmes : Count up / Count down Performance pour une durée déterminée...
Página 34 All manuals and user guides at all-guides.com Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Fréquence de pédalage Ordre : Dimension Pédaler plus lentement/plus vite Valeur 0 – 199 Moyenne (AVG) Vitesse Dimension sélectionnable Moyenne (AVG) Valeur 0 – 99.9 Pouls Signal acoustique MARCHE/ARRET Pouls maximum Symbole de cœur (clignote)
Página 35: Consommation D'éNergie
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Consommation d’énergie Dimension sélectionnable Valeur 0 – 9999 Symboles Liaison avec le PC Programmes Fonction de pouls au repos Démarrage rapide (Les premiers pas) Début de l’entraînement sans réglages particuliers...
Página 36: Entraînement Avec Consignes De Performance
All manuals and user guides at all-guides.com Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Entraînement L’ordinateur comporte 4 programmes d’entraînement qui se distinguent nettement du point de vue de l’intensité et de la durée des performances. 2 programmes de performance et 2 programmes de pouls 1.
Página 37: Âge
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Entrée de l’âge L’entrée de l’âge sert à déterminer et à surveiller le pouls maximum (symbole HI ‘signal acoustique s’il est activé). • Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex. 34).
Página 38: Interruption Ou Fin De L'eNtraînement
L’entraînement commence dès que l’on commence à pédaler. Remarque : • En ce qui concerne les programmes HRC, KETTLER conseille de mesurer le pouls en se servant de la cein- ture thoracique. • La performance est adaptée dans les programmes HRC en cas d’écarts de +/–...
Página 39: Reprise De L'eNtraînement
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B tronique se met en mode de veille avec affichage POWER. Reprise de l’entraînement Si vous poursuivez votre entraînement en l’espace de 4 minutes, les dernières valeurs en vigueur sont comptées en avant ou à...
Página 40: Réglages Individuels
All manuals and user guides at all-guides.com Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Réglages individuels Procédez selon le schéma suivant : Appuyez sur : “Reset” Affichage : tous les segments Appuyez plus longtemps “SET” : Réglages individuels Affichage : Kilométrage total, par ex. « odo 1120 » 1.
Página 41: Remarques Générales
7926-800 disponible auprès de votre marchand spécialisé vous Mise en marche permet la commande de cet appareil KETTLER à l’aide d’un ordi- Lors de la mise en marche, le système émet une tonalité durant le nateur/ordinateur portable via l’interface. Vous trouverez des test des segments.
Página 42: Volume D'eFfort
All manuals and user guides at all-guides.com Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Reset Diagramme du pouls Pouls Suppression du contenu de l’affichage et départ à zéro de l’af- Fitness et Combustion des graisses fichage. Pouls maximum (220 moins l’Čge) Programmes Possibilités d’entraînement exigeant des performances ou un pouls cible entré...
Página 43 All manuals and user guides at all-guides.com Tableau de performances Date Pouls au repos Pouls en change Pouls de Ange d’inclination Temps Distance Dépense d’énergie Note récupération récupération (mn.) (km) (Kcal)
Página 44: Veiligheidsaanwijzingen
• De veiligheidstechnische controles tellen tot de gebruiker- splichten en dienen regelmatig en grondig plaats te vinden. • Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen te worden. Gebruik hiervoor alleen orginele KETTLER onder- delen. • Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
Página 45: Korte Beschrijving
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Korte omschrijving De ergometer heeft een functiebereik met toetsen en een weer- gavebereik (Display) met wijzigbare symbolen en grafiek. SF1B/SF3B Weergaveveld Display Functiebereik Toetsen SF2B...
Página 46 Polsslagmeting De polsslagmeting kan via 2 bronnen gebeuren: 1. Oorclip (inbegrepen). De stekker wordt in de bus gestoken; 2a.SF1B/SF2B/SF5B: borstgordel + insteekontvanger (plug-in) 2b.SF2B/SF4B: borstgordel zonder plug-in. De ontvanger is bij deze computer achterin ingebouwd. Een geplaatste oorclip dient u te verwijderen.
Página 47: Weergaveveld / Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B (art.nr. 07937-650) nodig. Weergaveveld / display Het weergaveveld (display) informeert over de diverse fun- cties en de op een gegeven moment gekozen instelmodi. Programma’s: count up / countdown Vermogen via de tijd De programma’s onderscheiden zich door de manier van...
Página 48 All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Trapfrequentie Oproep: Dimensie langzamer/sneller trappen Waarde 0-199 Gemiddelde waarde (AVG) Snelheid Dimensie kiesbaar Gemiddelde waarde (AVG) Waarde 0-99,9 Polsslag Alarmsignaal AAN / UIT Maximale polsslag Hartsymbool (knippert) Percentage Actuele polsslag / max. polsslag Alarm (knippert) max.
Página 49: Snelstart (Ter Kennismaking)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Energieverbruik Dimensie kiesbaar Waarde 0 – 9999 Symbolen Verbinding met PC Programma’s Herstelpolsfunctie Snelstart (ter kennismaking) Trainingsbegin: zonder speciale instellingen • bij het inschakelen weergave van alle segmenten en daarna weergave van totaal aantal kilometers •...
Página 50: Training
All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Training De computer is van 4 trainingsprogramma’s voorzien. 2 vermogen- en 2 polsslagprogramma’s. 1. Training door vermogenprogrammering • (PROGRAM) “count up” • (PROGRAM) “countdown” 2. Training door polsslagprogrammering • (PROGRAM) “HRC 1 count up” •...
Página 51: Leeftijd
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Leeftijdprogrammering Het invoeren van de leeftijd dient voor het berekenen en bewaken van de maximale polsslag (symbool HI, alarmsig- naal indien geactiveerd). • Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. 34). Daa- ruit wordt bij de programmering volgens de verhou- ding (220 –...
Página 52: Trainingsonderbreking / -Einde
(gereed voor training) nog gewijzigd worden bijv. van 130 naar 131. Trainingsbegin door trappen. Opmerking: • KETTLER adviseert bij HRC-programma’s de polsslag- meting via de borstgordel. • Een vermogenwijziging vindt bij HRC-programma’s bij afwijkingen van +/- 6 hartslagen plaats.
Página 53: Hervatten Van De Training
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Hervatten van de training Bij voortzetting van de training binnen 4 minuten worden de laatste waardes verder op- of afgeteld. RECOVERY – functie Herstelpolsmeting Bij trainingseinde “RECOVERY” indrukken.
Página 54: Individuele Instellingen
All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Individuele instellingen Ga volgens het schema hiernaast te werk: “Reset” indrukken Weergave: alle segmenten Nu “SET” langer indrukken: menu: individuele instellin- Weergave: totaal aantal kilometers bijv. “odo 1120” 1. Wissen van het totale aantal kilometers Functie: wissen van het totale aantal kilometers “plus”...
Página 55: Algemene Aanwijzingen
Het bij uw vakhandel verkrijgbare trainingsprogramma “KETTLER World Tours“, Art.-Nr. 7926-800, geeft u de mogelijkheid dit Inschakelen KETTLER apparaat met een PC / notebook via de interface aan Bij het inschakelen tijdens de segmenttest is een kort geluid hoor- te sturen. Op onze homepage http://www.kettler-sport.net/ baar.
Página 56: Woordenlijst
All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Duur van een trainingseenheid en de frequentie per mogen. De overige 75% zet het lichaam om in warmte. week: Aansturing De optimale belastingomvang is gegeven, als over een langere De computer regelt het vermogen of de polsslag aan de hand van tijd 65-75% van het individuele hart en bloedsomloop vermogen manueel ingevoerde of geprogrammeerde waardes.
Página 57 All manuals and user guides at all-guides.com Prestatientabel Datum Rustpols Belastingspols Ontspanningspols Hellingshoek Tijd Afstand Calorieenverbruik Waard. (min.) (km) (Kcal) cijfer...
Página 58: Indicaciones De Seguridad
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inmediata- mente. Utilizar únicamente piezas de repuesto originales de KETTLER. • No utilizar el aparato hasta que no haya sido reparado. • El nivel de seguridad del aparato solamente podrá mantener- se bajo la condición de que sea revisado periódicamente en...
Página 59: Descripción Breve
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Descripción breve El ergómetro tiene una zona de funciones con pulsadores y una zona de visualización (Display) con símbolos y gráficos varia- bles. SF1B/SF3B Zona de visualización...
Página 60: Instrucciones Breves
1. Clip de oreja (incluido en el volumen de suministro) Introducir la clavija en la hembrilla. 2a.SF1B/SF3B/SF5B: Cinta para el pecho + receptor enchufable (Plug-In) 2b.SF2B/SF4B: Cinta para el pecho sin Plug-In. En este sistema electrónico, el receptor está instalado detrás del indicador.
Página 61: Zona De Visualización / Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B 600). Si ya se dispone de cinta para el pecho POLAR, se necesi- tará el Plug-In (núm. de art. 07937-650). Zona de visualización / Display La zona de visualización (llamada Display) informa sobre...
Página 62: Velocidad
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Frecuencia de pedaleo Requisito: Dimensión Pedalear más lenta / rápidamente Valor 0-199 Valor medio (AVG) Velocidad Dimensión opcional Valor medio (AVG) Valor 0-99,9 Pulso Tono de advertencia CON. / Pulso máximo DESC.
Página 63: Comienzo Rápido (Para Conocerlo)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Consumo de energía Dimensión opcional Valor 0 – 9999 Símbolos Conexión con el PC Programas Función pulso de recuperación Comienzo rápido (para conocerlo) Inicio del entrenamiento Sin configuraciones específicas...
Página 64: Rango De Datos Predeterminados
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Entrenamiento El ordenador está equipado con 4 programas de entrena- miento. 2 programas de rendimiento y 2 programas de pulso 1. Entrenamiento mediante datos predeter- minados del rendimiento •...
Página 65: Observación
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Introducción de la edad La introducción de la edad sirve para determinar y super- visar el pulso máximo (símbolo HI, tono de advertencia si estuviera activado).
Página 66: Entrenamiento Mediante Predeterminaciones Del Pulso
130 a 131. Inicio del entrenamiento pedaleando. Observación • KETTLER recomienda con los programas HRC la medi- ción del pulso con la cinta para el pecho. • La adaptación del rendimiento se produce en los pro- gramas HRC en caso de desviaciones de +/- latidos del corazón.
Página 67: Reiniciar El Entrenamiento
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B minutos. Si durante este tiempo no se pulsa ninguna tecla y no se entrena, el sistema electrónico cambiará al modo de reposo con la indicación de POWER.
Página 68: Configuraciones Individuales
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Configuraciones individuales Proceder conforme al esquema adjunto: pulsar “Reset” Visualización: todos los segmentos Pulsar ahora “SET” prolongadamente: menú: configu- raciones individuales Visualización: total de kilómetros, p. ej. “odo 1120” 1.
Página 69: Edad
7926-800, que puede encontrar en su agente especializado, Al conectar se emite un tono breve durante la prueba del seg- permite controlar el aparato KETTLER con un PC o portátil medi- mento. ante interfaz. Para más información y para la información sobre Finalización de los datos predeterminados...
Página 70: Volumen Del Esfuerzo
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Volumen del esfuerzo Energía Calcula el consumo de energía del cuerpo con un rendimiento del 25 % para generar la potencia mecánica. El 75 % restante Duración del entrenamiento por unidad y su frecuencia es convertido en calor por el cuerpo.
Página 71 All manuals and user guides at all-guides.com Table de rendimiento Fecha Pulso en Pulso bajo Pulso de Escalón de carga Tiempo Distancia Consumo de energia Nota reposo esfuerzo recuperación (min.) (km) (Kcal)
Página 72: Avvisi Sulla Sicurezza
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti- vamente. Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio ori- ginali della KETTLER. • Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede riparazioni.
Página 73: Breve Descrizione
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Breve descrizione L’Ergometro è suddiviso in una sezione con i tasti ed in una sezio- ne di visualizzazione (display) con simboli e grafiche variabili. SF1B/SF3B...
Página 74: Istruzioni Brevi
Le pulsazioni possono essere misurate in 2 modi differenti: 1. Clip per orecchio (in dotazione) La spina deve essere inserita nella presa; 2a. SF1B/SF3B/SF5B: fascia pettorale + ricevitore ad attacco (plug-in) 2b. SF2B/SF4B: fascia pettorale senza plug-in. In questo sistema elettronico il ricevitore è integrato dietro il dis- play.
Página 75: Interfaccia
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Se si dispone già di una fascia pettorale POLAR occorre solo acquistare un plug-in (n. art. 07937-650). Ambito di visualizzazione / display L’ambito di visualizzazione (denominato display) informa sulle differenti funzioni e sui modi di regolazione di volta in volta selezionati.
Página 76 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Frequenza di pedalata Richiesta: Unità di misura pedalare più lentamente/veloce- mente Wert 0 – 199 Valore medio (AVG) Geschwindigkeit Dimension wählbar Durchschnittswert (AVG) Valore 0-199 Pulsazione Segnale acustico Pulsazione massima ACCESO / SPENTO Valore percentuale...
Página 77: Avviamento Rapido (Familiarizzazio- Ne)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Consumo energetico Possibilità di selezione dell’unità di misura Valore 0 – 9999 Simboli Collegamento con il PC Programmi funzione della frequenza cardiaca di recupero Avviamento rapido...
Página 78: Allenamento
All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Allenamento Il computer è dotato di 4 programmi d'allenamento. 2 pro- grammi rendimento e 2 programmi pulsazioni. 1. Allenamento con impostazioni dello sfor- • (PROGRAM) “Count Up” •...
Página 79 All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Immissione dell’età L’immissione dell’età serve per determinare l’età e per il monitoraggio del polso massimo (simbolo HI, segnale acu- stico se attivo). • Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno” (p.
Página 80 “Più” o “Meno”, p. es. da 130 a 131. Inizio dell’allenamento tramite l'azionamento dei pedali. Nota: • Per i programmi HRC la KETTLER consiglia una misura- zione della frequenza cardiaca mediante la fascia tor- acica • Nei programmi HCR lo sforzo viene adattato in caso di uno scostamento di +/- 6 battiti cardiaci.
Página 81: Pulsazione Impostata (Fat/Fit/Man.)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Indicatore I dati d'allenamento vengono visualizzati per 4 minuti. Se non si aziona alcun tasto o non si riprende l'allena- mento durante questo periodo, l’elettronica commuta nella modalità...
Página 82 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Impostazioni personali Si prega di procedere in base al seguente schema: Azio- nare “Reset” Indicatore: tutti i segmenti azionare quindi prolungatamente il tasto “SET”: Menu: Impostazioni personali Indicatore: Chilometraggio complessivo p.
Página 83: Avvisi Di Carattere Generale
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Avvisi di carattere generale Con fascia toracica (accessori) Non in dotazione, disponibile nei negozi specializzati. Il set CARDIO con fascia pettorale POLAR e il plug-in sono dis- Segnali acustici ponibili come accessori (n.
Página 84: Glossario
All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Intensità dello sforzo mento del fitness. Interfaccia Frequenza cardiaca sotto sforzo: Un ottimale intensità di sforzo Presa SUB-D a 9 poli (RS232/seriale) per lo scambio di dati con viene raggiunta con il 65–75% (cfr.
Página 85 All manuals and user guides at all-guides.com Tabella delle prestazione Data Polso riposo Polso Polso ripresa Fase dicarico Tempo Percorso Consumo energetico Voto affaticamento (min.) (km) (Kcal)
Página 86: Wskazówki Dotyczące Bezpieczeństwa
• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa urząd- zenia należą do obowiązków użytkownika i muszą być przeprowadzane regularnie i w prawidłowy sposób. • Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast wymie- niać. Stosować tylko oryginalne części zamienne marki KETTLER. • Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie...
Página 87: Krótki Opis
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Krótki opis Ergometr ma pole przycisków funkcyjnych i pole wskazań (wyświetlacz) ze zmiennymi symbolami i grafiką. SF1B/SF3B Pole wskazań Wyświetlacz Pulpit funkcyjny przyciski SF2B Pole wskazań...
Página 88: Pulpit Funkcyjny, Przyciski
Pomiar tętna może odbywać się w oparciu o 2 źródła: 1. Klips uszny (objęty dostawą) Wtyk należy włożyć do gniazdka; 2a. SF1B/SF3B/SF5B: Pas piersiowy + odbiornik wkła- dany (Plug-In) 2b. SF2B/SF4B: Pas piersiowy bez Plug-In. Odbiornik w tej elektronice jest wbudowany za wskaźnikiem.
Página 89 All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B przypadku posiadania pasa piersiowego POLAR potrzeb- ny jest tylko Plug-In (nr artykułu 07937-650). Pole wskazań / wyświetlacz Pole wskazań (nazywane wyświetlaczem) informuje o różnych funkcjach i wybranych każdorazowo trybach usta- wienia.
Página 90 All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi...
Página 91: Szybki Start (Zapoznawanie Się Z Urządzeniem)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Zapotrzebowanie energii jednostka do wyboru Wartość 0 – 9999 Symbole Połączenie z komputerem PC Programy Funkcja pulsu odpoczynkowego Szybki start (zapoznawanie się z urządzeniem) Początek treningu bez szczególnych ustawień...
Página 92: Trening
All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Trening Komputer posiada 4 programów treningowych. 2 pro- gramy wydajności i 2 programy pulsu. 1. Trening przez zadane wydajności • (PROGRAM) „Count Up” • (PROGRAM) „Count Down” 2. Trening przez zadane wartości pulsu •...
Página 93: Wiek
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Zadawanie wieku Zadawanie wieku służy do obliczenia i monitorowania pulsu maksymalnego (symbol HI , sygnał ostrzegawczy, jeżeli włączony). • Przyciskami „plus” lub „minus” wprowadzić wartości (np.
Página 94: Hrc1 - Count-Up
(gotowość do treningu) zmienić jeszcze wartość pulsu (np. ze 130 na 131) Początek treningu przez naciśnięcie pedałów. Uwaga: • Przy programie HRC KETTLER zaleca pomiar pulsu za pomocą pasa na pierś. • Dopasowywanie wydajności następuje w programach HCR przy odchyleniach w zakresie +/– 6 skurczów serca na minutę.
Página 95: Ponowne Rozpoczęcie Treningu
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B troniczny przełączy się na tryb uśpienia z ekranem POWER. Ponowne rozpoczęcie treningu W razie kontynuacji treningu w przeciągu 4 minut ostatnie wartości są nadal zliczane w górę lub w dół.
Página 96: Ustawienia Indywidualne
All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Ustawienia indywidualne Należy postępować zgodnie z poniższym schematem: nacisnąć „Reset” Komunikat na wyÊwietlaczu: wszystkie segmenty teraz dłużej nacisnąć „SET”: Menu: Ustawienia indy- widualne Komunikat na wyÊwietlaczu: łączna liczba kilometrów, np.
Página 97: Zestawem „Cardio Puls
World Tours“, Art.-Nr. 7926-800 umożliwia sterowanie niniejs- Upłynięcie wartości zadanej zym urządzeniem firmy Kettler za pomocą PC/Notebook p o p r - Osiągnięcie wartości zadanej sygnalizowane jest krótkim syg- zez interfejs. Na naszej stronie stronie www nałem dźwiękowym.
Página 98: Zakres Obciążenia
All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Reset Wykres tętna Puls Kasowanie zawartości wyświetlacza i ponowny start wyświet- Fitness i spalanie tłuszczu lacza. Puls maks. (220 minus wiek) Programy Wywoływanie ręcznie lub programowo zdefiniowanych możli- wości treningowych przez wydajności lub pulsy docelowe.
Página 99 All manuals and user guides at all-guides.com Tabela wyników Data tętno tętno przy tętno w stopien Czas odległość Zużycie Ocena spoczynkowe obciążeniu fazie odpoczynku obciążia (mn.) (km) (Kcal) sprawności...
Página 100: Bezpečnostní Pokyny
řádně. • Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit. Používejte jen originální náhradní díly KETTLER. • Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat. • Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpok- ladu, že bude pravidelně...
Página 101: Stručný Popis
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Stručný popis Ergometr disponuje funkční oblastí s tlačítky a oblastí zobrazení (displej) s proměnlivými symboly. SF1B/SF3B Oblast zobrazení Displej Funkční oblast Tlačítka SF2B Oblast zobrazení...
Página 102: Stručný Návod
Puls lze měřit 2 způsoby: 1. Ušní měřič (obsažen v dodávce) Konektor zasuňte do zdířky; 2a.SF1B/SF3B/SF5B: Prsní pás + zásuvný receptor (Plug- 2b.SF2B/SF4B: Prsní pás bez Plug-In. Přijímač je u této elektroniky vestavěn za ukazatelem. Je třeba odebrat připojený ušní měřič.
Página 103: Oblast Zobrazení / Displej
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B 07937-650). Oblast zobrazení / displej Oblast zobrazení (nazývaná displej) informuje o různých funkcích a daném vybraném režimu nastavení. Programy: Count up / Count down Výkon v závislosti na čase Programy se liší...
Página 104 All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Frekvence šlapání Výzva: Jednotka šlapejte pomaleji/rychleji Hodnota 0 – 199 Průměrná hodnota (AVG) Rychlost Jednotku lze nastavit Průměrná hodnota (AVG) Hodnota 0 – 99,9 Puls Výstražný tón ZAP./VYP Maximální...
Página 105: Rychlé Spuštění (Pro Seznámení)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Spotřeba energie Jednotku lze nastavit Hodnota 0 – 9999 Symboly Propojení s PC Programy Funkce zotavovacího pulsu Rychlé spuštění (pro seznámení) Zahájení tréninku: bez zvláštního nastavení...
Página 106: Trénink
All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Trénink Počítač je vybaven 4 tréninkovými programy. 2 výkonnostní programy a 2 programy pulsu. 1. Trénink se zadaným výkonem • (PROGRAM) “Count Up” • (PROGRAM) “Count Down” 2. Trénink se zadáním pulsu •...
Página 107: Věk
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Zadání věku Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního pulsu (symbol HI, výstražný tón, pokud je aktivován). • Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.
Página 108: Hrc1 - Count-Up
130 na 131. Trénink zahájíte šlápnutím na pedál. Poznámka: • Společnost KETTLER doporučuje u programů HRC měřit puls prsním pásem • U programů HRC dojde k úpravě výkonu při odchylce o +/– 6 srdečních tepů.
Página 109: Obnovení Tréninku
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Obnovení tréninku Při obnovení tréninku během 4 minut budou poslední hod- noty dále přičítány nebo odpočítávány. Funkce RECOVERY Měření zotavovacího pulsu Na konci tréninku stiskněte tlačítko „RECOVERY”.
Página 110: Individuální Nastavení
All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Individuální nastavení Postupujte podle schématu uvedeného vedle: Stiskněte „Reset“ Zobrazení: všechny segmenty nyní déle podržte stisknuté tlačítko „SET”: Nabídka: Individuální nastavení Zobrazení: Celkový počet kilometrů, např.. “odo 1120” 1.
Página 111: Všeobecné Pokyny
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Obecné pokyny Poruchy tréninkového počítače Stiskněte tlačítko Reset Pokyny k rozhraní Systémové tóny Tréninkový program“KETTLER World Tours“, Art.-Nr. 7926-800, který lze obdržet u vašeho prodejce, vám umožní ovládání toho- Zapnutí...
Página 112: Rozsah Zatížení
All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Trvání jedné tréninkové jednotky a jejich četnost v týdnu: Puls Optimální rozsah zatížení je zajištěn, pokud je po delší čas Měření srdečního tepu za minutu dosaženo 65 – 75% individuálního srdečního/oběhového výko- Max.
Página 113 All manuals and user guides at all-guides.com Výkonová tabulka Stupeň Čas Vzdálenost Spotřeba energie Datum Klidový puls Zátěžový puls Zotavovací puls zátěže (v min.) (v km) (Kcal) známka...
Página 114: Indholdsfortegnelse
• Sikkerhedstjek skal udføres jævnligt og sikkert at brugeren. • Defekte eller beskadigede dele bør udskiftes og kun med ori- ginale Kettler dele. • Maskinen må ikke benyttes før reparationen er gennemført. • Maskinens sikkerhedsstand kan kun opretholdes hvis den tjekkes jævnligt for skader og slidtage.
Página 115: Kort Beskrivelse
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Kort beskrivelse: Ergometeren har et funktionsområde med taster og et displayom- råde (display) med diverse symboler og grafik. SF1B/SF3B Display Funktionsområde Taster SF2B Display Funktionsområde Taster (alle figurere viser enheden SF1B.
Página 116: Kort Vejledning
MÅLING AF PULS. Pulsmålingen kan foretages på 2 måder. 1. Øreclip (inkluderet i leveringen). Stikket sættes i hunstikket. 2a.SF1B/SF3B/SF5B: brystbælte + plug-in modtager) 2b.SF2B/SF4B: brystbælte uden plug-in. I denne elektro- nik er modtageren indbygget. Øreclipsen skal fjernes fra hunstikket. (brystbælte er ikke inkluderet i leveringen) Cardio puls-sættet med Polar brystbæltet og plug-in kan fås...
Página 117: Display Område / Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B DISPLAYET. Giver informationer over diverse funktioner og indstillinger. PROGRAM: COUNT UP / COUNT DOWN Ydelse over tid Differentieres ved tælle funktionen. Pulskontrolerede programmer: HRC1 / HRC2 Targetpuls via tid.
Página 118 All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning PEDALOMDREJNINGS FREKVENS Krav: Justerbar Pedal langsommere / hurtigere værdi 0 – 199 Gennemsnitsværdi (AVG) SPEED (HASTIGHED) Justerbar enhed Gennemsnitsværdi (AVG) Værdi 0 – 99,9 Puls Advarselssignal ON / OFF Max puls Hjertesymbol (blinker) Procent værdi...
Página 119: Kvikstart (Introduktion)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Energiforbrug: Justerbar enhed Værdi 0 – 9999 Symboler Programmer Recovery funktion Quick start (for at gøre sig fortrolig) Start på træningen: Uden specielle indstillinger. • Velkomst på displayet ved start.
Página 120: Træning
All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning Træning: Computeren en udstyret med 4 træningsprogrammer. 2 modstand og 2 pulsprogrammer. 1.Træning med modstandsindstillinger. • (PROGRAM) “Count Up” • (PROGRAM) “Count Down” 2.Træning med pulsindstillinger • (PROGRAM) “HRC1 Count Up” •...
Página 121: Alder
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Indstilling for alder. Indstillingen for alder er med til at fastsætte og overvåge maxpulsen (Symbol HI , advarsels signal, hvis aktiv) • indsæt værdier med ”Plus” eller ”Minus” (f.eks. 34) Ud fra dette beregnes en maxpuls på...
Página 122: Hrc1 - Count-Up
• Med ”Plus” eller ”Minus” kan pulsværdien stadig ænd- res nu eller under træningen, f.eks. fra 130 til 131. Start træningen Bemærkning: • I HRC programmer anbefaler KETTLER at man bruger pulsmåling med brystbælte. • Modstandsjustering i HRC programmer sker ved puls afvigelse på +/- 6 pulsslag.
Página 123: Tabel Med Pulsaflæsning
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Genoptagelse af træningen. Hvis træningen genoptages inden for 4 minutter, fortsætter de tidligere værdier med at tælle op eller ned. Recovery funktion. MÅLING AF RESTITUTIONSPULS Elektronikken måler din puls gennem de næste 60 sek.
Página 124: Individuelle Indstillinger
All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning Individuelle indstillinger. Gå frem efter følgende: Tryk ”RESET” Display: alle segmenter Tryk nu ”SET” længere: menu: individuelle indstillinger. Display: Reset +/-, total kilometer og træningstid. 1.Sletning af totalt kilometerantal. Display: sletter totale kilometer antal.
Página 125: Valg Af Km / Miles I Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Generel information. vores hjemmeside http://www.kettlersport.net/sport/service/software-fuer-trai- ningsgeraete.html kan du finde oplysninger om yderligere mulig- heder og software-updates (firmware) til denne maskine. Systemlyde Start Trænings vejledning On starter,og der lyder en tone under segmenttesten.
Página 126: Størrelse Af Træning
All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning Du bør vælge wattydelsen således, at du kan klare muskelbelast- Fedtforbrændings puls. ningen over et længere tidsrum. Beregnet værdi: 65 % af max puls. Højere ydelser (watt) bør tilvejebringes i forbindelse med en øget Fitness puls trædefrekvens.
Página 127 All manuals and user guides at all-guides.com Trænings skema Distance F i t n e s s - Dato Restitutionspuls Belastningspuls Hvilepuls Belastningstrin (min.) (km) Energiforbrug karakter...
Página 128: Instruções De Segurança
• Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou danificados. Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER. • Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado. • O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob...
Página 129: Descrição Breve
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Descrição breve O ergómetro tem uma área de funções com teclas e uma área de indicação (display) com símbolos variáveis. SF1B/SF3B Área de indicação Display Área de funções...
Página 130: Instruções Breves
1. Clipe para a orelha (incluído nas peças fornecidas) A cavilha é introduzida no encaixe. 2a.SF1B/SF3B/SF5B: cinto torácico + receptor de encai- xe (Plug-In) 2b.SF2B/SF4B: cinto torácico sem Plug-In. Nesta electró- nica o receptor está incorporado atrás do display. É...
Página 131: Área De Indicação/Display
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B O CONJUNTO DE MEDIÇÃO DA PULSAÇÃO CARDÍACA com cinto torácico POLAR e Plug-In está disponível como acessório (ref.ª 07937-600). Se existir o cinto torácico POLAR só é necessário o Plug-In (ref.ª 07937-650).
Página 132 All manuals and user guides at all-guides.com Instruções de treino e utilização Frequência dos pedais Ordem: Dimensão Pedalar mais lentamente/rapi- damente Valor 0 – 199 Valor médio (AVG)) Velocidade Dimensão ajustável Valor médio (AVG) Valor 0 – 99,9 Pulsação Som de aviso Pulsação máxima LIGADO/DESLIGADO Símbolo de coração (intermitente)
Página 133: Consumo De Energia
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Consumo de energia Dimensão ajustável Valor 0 – 9999 Símbolos Ligação ao PC Programas Função de pulsação de recuperação Início rápido (para familiarização) Início do treino: sem definições específicas...
Página 134: Treino
All manuals and user guides at all-guides.com Instruções de treino e utilização Treino O computador tem 4 programas de treino. 2 programas para o rendimento e 2 programas para a pulsação. 1. Treino mediante valores do rendimento • (PROGRAM) “Count Up” •...
Página 135: Selecção Da Pulsação Pretendida (Fat/Fit/Man.)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Valor de idade a introdução da idade serve para calcular e controlar a pulsação máxima (símbolo HI, som de aviso caso activa- do). • Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p. ex.
Página 136 130 para 131. Início do treino através do accionamento do pedal. Observação: • No caso dos programas HRC a KETTLER recomenda a medição da pulsação com o cinto torácico • Nos programas HRC ocorre uma adaptação do rendi- mento em caso de desvios de +/–...
Página 137: Eventos Relativos À Pulsação
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Retomar o treino Ao retomar o treino dentro de 4 minutos, os últimos valores continuam a ser somados ou descontados. Função de RECOVERY Medição da pulsação de recuperação No fim do treino prima “RECOVERY”.
Página 138: Ajustes Individuais
All manuals and user guides at all-guides.com Instruções de treino e utilização Ajustes individuais Proceda de acordo com o esquema apresentado ao lado: prima “Reset” Indicação: todos os segmentos Prima agora “SET” prolongadamente: menu: ajustes indivi- duais Indicação: otal de quilómetros p. ex. “odo 1120” 1.
Página 139: Indicações Gerais
O programa de treino “KETTLER World Tours“, Art.-Nr. 7926- 800, disponível num revendedor, permite o comando deste apa- Sons do sistema relho KETTLER via interface com um PC/portátil. Na nossa home- page http://www.kettler-sport.net/sport/service/software-fuer- trainingsgeraete.html encontra mais informações sobre outras Ligar possibilidades e actualizações de software (firmware) para este...
Página 140: Glossário
All manuals and user guides at all-guides.com Instruções de treino e utilização sam suportar o esforço durante um período de tempo prolon- Pulsação pretendida gado. Valor da pulsação determinado manualmente ou através de pro- grama, que se pretende alcançar. Devem ser alcançadas potências (Watt) mais elevadas à medida que a frequência dos pedais vai aumentando.
Página 141 All manuals and user guides at all-guides.com Tabela de desempenho Puls. Nível de Tempo DistČncia Consumo Class. Data repouso Puls. Esforćo Puls. recup. esforćo (min.) (km) de energia Fitness...
Página 142: Указания По Технике Безопасности
Указания по технике безопасности следует выполнять немедленно. Для обеспечения своей собственной Используйте только оригинальные запчасти безопасности соблюдайте следующие KETTLER. указания: • До приведения в исправное состояние устройством • Тренажер следует установить на подходящем для пользоваться запрещено. установки, прочном основании. • Сохранить устройство в постоянной безопасности...
Página 143: Краткое Описание
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Краткое описание Эргометр имеет область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с изменяемыми символами. SF1B/SF3B Область индикации Дисплей Область функций Кнопки SF2B Область индикации...
Página 144: Краткое Руководство
Для измерения пульса можно использовать 3 источника: 1. Ушная клипса (в комплекте поставки) Штекер вставляется в разъем. 2a.SF1B/SF3B/SF5B: нагрудный ремень + вставной приёмник (соединение Plug-In) 2b.SF2B/SF4B: нагрудный ремень без соединения Plug-In. Приёмник в этом электронном блоке установлен за дисплеем. Вставленная ушная...
Página 145 All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B POLAR и соединением Plug-In можно заказать в качестве дополнительного аксессуара (арт. № 07937-600). При наличии нагрудного ремня POLAR требуется только соединение Plug-In (арт. № 07937-650).
Página 146 All manuals and user guides at all-guides.com Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Частота шагов Требование: Измерение Медленный/быстрый темп Значение 0 – 199 Среднее значение (AVG) Скорость Измерение выбирается Среднее значение (AVG) Значение 0 – 99,9 Пульс Звуковой сигнал Максимальный...
Página 147: Быстрый Старт (Для Ознакомления)
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Расход энергии Измерение выбирается Значение 0-9999 Символы Соединение с компьютером Программы Функция пульса во время отдыха Быстрый старт (для ознакомления) Начало тренировки без особых настроек...
Página 148: Тренировка
All manuals and user guides at all-guides.com Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Тренировка Компьютер имеет 4 тренировочные программы. 2 программы с нагрузкой и 2 программы с пульсом. 1. Тренировка с установленной нагрузкой • (ПРОГРАММА) «Прямой отсчет» • (ПРОГРАММА) «Обратный отсчет» 2.
Página 149: Возраст
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Ввод возраста Ввод возраста необходим для определения и контроля максимального пульса (символ HI -, звуковой сигнал, если активирован). • С помощью кнопок «Плюс» или «Минус»...
Página 150: Hrc1 - Прямой Отсчет
изменить значение пульса, например, с 130 на 131. Тренировка начинается при нажатии на педаль. Примечание: • KETTLER рекомендует использовать нагрудный ремень для измерения пульса в программах • Адаптация к нагрузке в программах HRC происходит при отклонении в +/– 6 ударов сердца.
Página 151: Возобновление Тренировки
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Индикация. Результаты тренировки отображаются в течение 4 минут. Если Вы в это время не нажимаете никакие кнопки и не тренируетесь, электроника пререключается в спящий режим...
Página 152: Индивидуальные Настройки
All manuals and user guides at all-guides.com Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Индивидуальные настройки Выполните действия в соответствии с прилагаемой схемой: Нажать «RESET» Индикация: все сегменты теперь нажать и удерживать «SET»: Меню: Индивидуальные настройки Индикация : общий километраж, например, “odo 1120”...
Página 153: Общие Указания
All manuals and user guides at all-guides.com SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B Общие указания Комплект CARDIO-PULS с нагрудным ремнем POLAR и соединение Plug-In можно приобрести в качестве аксессуара (арт. № 07937-600). При наличии нагрудного ремня POLAR требуется только соединение...
Página 154: Объем Нагрузки
All manuals and user guides at all-guides.com Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Сброс ВиВгрВммВ пульсВ Вульс аитнес и сжигание жира Удаление показателей и перезапуск дисплея. Программы ВВксимВльный пульс Возможности тренировок, которые требуют указания (220 минус возраст) вручную или программным способом значений для уровня...
Página 155 All manuals and user guides at all-guides.com Таблица с характеристиками Пульс Пульс Пульс Степень Время Расстояние Расход O ц е н к у Дата покоя нагрузки отдыха нагрузки (мин) (км) энергии состояния...
Página 156 All manuals and user guides at all-guides.com HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net...

Este manual también es adecuado para:

Sf2b Sf3b Sf4b Sf5b

Kettler SF1B Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Deutsch

Sicherheitshinweise

Kurzbeschreibung

Schnellstart (zum Kennenlernen)

Training

Pulsereignisse

Trainingsfunktionen

Individuelle Einstellungen

Allgemeine Hinweise

Glossar

English

Notes on Safety

Table of Contents

Short Description

Quick-Start (to Become Acquainted)

Training

Training Functions

Pulse Event

Individual Settings

General Notes

Glossary

Français

Conseils de Sécurité

Descriptif Sommaire

Démarrage Rapide (les Premiers Pas)

Entraînement

Instruction D'entraînement

Glossaire

Dutch

Inhoud

Veiligheidsaanwijzingen

Korte Beschrijving

Snelstart (Ter Kennismaking)

Training

Trainingsfuncties

Individuele Instellingen

Polsslag Gebeurtenissen

Algemene Aanwijzingen

Woordenlijst

Español

Indicaciones de Seguridad

Índice

Descripción Breve

Comienzo Rápido (para Conocerlo)

Entrenamiento

Indicaciones Generales

Instrucciones de Entrenamiento

Italiano

Breve Descrizione

Avviamento Rapido (Familiarizzazio- Ne)

Allenamento

Avvisi DI Carattere Generale

Istruzioni Per L'allenamento

Glossario

Polski

Wskazówki Bezpieczeństwa

Spis TreśCI

Krótki Opis

Szybki Start (Zapoznawanie Się Z Urządzeniem)

Trening

Funkcje Treningowe

Wydarzenia Pulsowe

Wskazówki Ogólne

Glosariusz

Čeština

Bezpečnostní Pokyny

Obsah

Stručný Popis

Rychlé Spuštění (Pro Seznámení)

Trénink

Tréninkové Funkce

Události Stavu Pulsu

Individuální Nastavení

Všeobecné Pokyny

Glosář

Dansk

Indholdsfortegnelse

Inhaltsverzeichnis

Deres Sikkerhed