Kettler FB600 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
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Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod na trénink a obsluhu
Trænings – og brugervejledning
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FB600
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Resumen de contenidos para Kettler FB600

  • Página 1 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Trainings- und Bedienungsanleitung deutsch english Training and Operating Instructions française Mode d’emploi et instructions d‘entraînement nederlands Trainings- en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo español italiano Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    • Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei- berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durchgeführt werden. • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

  • Página 3: Kurzbeschreibung

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Kurzbeschreibung Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • Gesamtkilometer werden gespeichert • Letztes Training wird gespeichert • Vorgaben werden gespeichert • Pulsanzeige ohne Training möglich • Umstellung von Kilometer auf Meilen Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.

  • Página 4: Anzeigebereich / Display

    All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Das Display informiert über die verschiedenen Funktio- nen. Uhrzeit 24 Stunden oder 12 Stunden AM/PM Trainingszeit (EX.TIME) Anzeige von 0:00 – 99:59 Trittfrequenz (RPM) Anzeige von 11 – 199 Geschwindigkeit (KM/H) Anzeige von...
  • Página 5 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Energiever- brauch Anzeige von (KJOULE) 0 – 9999 oder (KCA Puls Herzsymbol (blinkt), wenn Signal erkannt Anzeige von 40 – 220 Symbole Bedeutung Durchschnittswerte Anzeigewechsel aktiv werden angezeigt Trainingsziele vorhanden Eingabe Trainingsziele...

  • Página 6: Einstellungen

    All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Einstellungen Uhrzeit ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] -Anzeige oder IM = [12h], [Kcal], [Meilen] -Anzeige • Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige) Stunden blinken • Minus – / Plus + drücken Stunde einstellen •...

  • Página 7: Training

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Training 1. Training ohne Vorgaben / Pulsmessung • DISP Taste drücken Trainingszeit “EX.TIME” wird angezeigt. oder Pulswert wird angezeigt, wenn ein Pulssignal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. und / oder •...

  • Página 8: Trainingswiederaufnahme

    All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Trainingsunterbrechung oder –ende Bei weniger als 10 Pedalumdrehungen/min erkennt die Elektronik eine Trainingsunterbrechung. Das Animations- rad wird leer dargestellt. Die erreichten Trainingsdaten werden angezeigt. Umdrehungen, Geschwindigkeit und Puls werden als Durchschnittswerte mit Ø -Symbol darge- stellt.

  • Página 9: Recovery (Erholpulsmessung)

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Allgemeine Hinweise buchse, so ist die Handpulsmessung aktiviert. Wird ein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse eingesteckt, so wird Systemtöne die Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erfor- derlich, den Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen.
  • Página 10 All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung Herz–/Kreislaufleistung erreicht wird. Faustregel: Entweder 10 Min / Trainingseinheit bei tägl. Training oder ca. 30 Min / Trainingseinheit bei 2–3x / Woche. oder ca. 60 Min / Trainingseinheit bei 1-2x / Woche Anfänger sollten nicht mit Trainingseinheiten von 30- 60 Minuten beginnen.
  • Página 11 All manuals and user guides at all-guides.com Leistungstabelle Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note...

  • Página 12: Safety Instructions

    Defective or damaged parts must be exchanged imme- • diately. Only use original KETTLER spare parts. The device may not be used until after repairs are completed. • The safety level of the device can only be maintained •...

  • Página 13: Short Description

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Short description The electronics assembly has the following functions: • Total kilometres are saved • Last training is saved • Presetting is saved • Pulse display without training possible • Switch between kilometres and miles Function range The four buttons will be described in short below.

  • Página 14: Indicating Range / Display

    All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions Indicating range / Display The display informs you about the different func- tions. Time 24 hours or 12 hours AM/PM Training time (EX.TIME) Display from 0:00 – 99:59 Pedalling frequency (RPM) Display from 11 –...
  • Página 15 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Energiever- brauch Energy Display from consumption 0 – 9999 (KJOULE) or (KCAL) Pulse Heart symbol (flashes), if signal recognised Display from 40 – 220 Symbols Meaning Last training values will be Change of display active...

  • Página 16: Settings

    All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions Settings Time ME = [24h], [KJoule], [kilometres] -display IM = [12h], [Kcal], [miles] –display • Minus – (press longer when time is displayed) Hours flash • press Minus – / Plus + Set hour •...

  • Página 17: Training

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Training 1. 1. Training without presetting / Pulse measurement • press DISP Training time “EX.TIME” will be displayed. Pulse value will be displayed if a pulse signal is identified via ear clip, hand pulse or plug recipient.

  • Página 18: Resumption Of Training

    All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions Training interruption/end of training With less than 10 pedal rotations per minute, the electro- nics assembly of the training device identifies a training interruption. The animation wheel is displayed empty. The achieved training data are displayed.

  • Página 19: General Instructions

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 General instructions clip or a plug recipient in the pulse plug, hand pulse measure- ment is automatically deactivated. It is not necessary to dis- System signals connect the plug of the hand pulse measurement.
  • Página 20 All manuals and user guides at all-guides.com Training and Operating Instructions The optimum extent of load is attained, if 65–75 % of the individual heart / circulation performance is achie- ved over a longer period. Beginners should not begin with training units of 30- 60 minutes.
  • Página 21 All manuals and user guides at all-guides.com Performance table Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time Distance Energy consumptionFitness Mark (min) (km) (Kcal)

  • Página 22: Consignes De Sécurité

    • Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé- diatement remplacées. • Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETTLER. • Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en état.

  • Página 23: Description Brève

    All manuals and user guides at all-guides.com Description sommaire Le système électronique possède les fonctions suivantes: • Enregistrement du nombre total de kilomètres • Enregistrement des valeurs de l'entraînement pré- cédent • Enregistrement des consignes • Possibilité d'afficher le pouls sans entraînement •...

  • Página 24: Affichage / Écran

    All manuals and user guides at all-guides.com Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage / écran L'écran délivre des infor- mations sur les différentes fonctions. Heure en mode 24 heures ou 12 heures AM/PM Durée de l'entraîne- ment (EX.TIME) Affichage entre 0:00 –...
  • Página 25 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Dépense éner- gétique (KJOU- Affichage entre LE) ou (KCAL) 0 – 9999 Pulsations Symbole "cœur" (clignote) lors- que le signal a été détecté Affichage entre 40 – 220 Symboles Signification Affichage des valeurs moy- Changement d'affichage activé...

  • Página 26: Réglages

    All manuals and user guides at all-guides.com Réglages Heure ME = [24h], [KJoule], [Kilomètres] -Affichage IM = [12h], [Kcal], [Miles] –Affichage • Moins – (maintenir appuyé en mode affichage de la durée) Les heures clignotent • Appuyer sur Moins – / Plus + Régler les heures •...

  • Página 27: Entraînement

    All manuals and user guides at all-guides.com Entraînement 1. Entraînement sans consignes / prise du pouls • Appuyer sur la touche DISP La durée de l'entraînement “EX.TIME” s'affiche. le pouls s'affiche lorsque le signal du pouls est détecté au moyen du clip oreille, du capteur de pouls radial ou du récepteur.

  • Página 28: Reprise De L'eNtraînement

    All manuals and user guides at all-guides.com Interruption ou arrêt de l'entraînement Lorsque la vitesse de pédalage est inférieure à 10 tours/min., le système électronique considère ceci comme une interruption de l'entraînement. La roue d'animation est vide. Les données de l'entraînement qui ont été atteintes s'affichent.

  • Página 29: Mode Veille

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 • Tenez vos mains tranquilles et évitez de les contracter Informations d'ordre général ou de les frotter sur les surfaces de contact. Système de sonneries Remarque: Allumage Un signal sonore retentit à l'allumage pendant le test des Le pouls ne peut être mesuré...

  • Página 30: Intensité De L'eFfort

    All manuals and user guides at all-guides.com Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Intensité à l’effort Pouls à l’effort: L’intensité optimale à l’effort est atteinte à 65 – 75 % de la performance cardio-vasculaire individu- elle (voir diagramme). Cette valeur change en fonction de l’âge.
  • Página 31 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Tableau de performances Date Pouls au repos Pouls en change Pouls de Ange d’inclination Temps Distance Dépense d’énergie Note récupération récupération (mn.) (km) (Kcal)

  • Página 32: Inhoudsopgave

    • Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen. • Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen. • Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft plaatsgevonden. • •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar- borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro- leert.

  • Página 33: Korte Beschrijving

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Korte beschrijving De elektronische componenten hebben de volgende functies: • Het totale aantal kilometers wordt opgeslagen • De laatste training wordt opgeslagen • Ingestelde waarden worden opgeslagen • Tonen van de pols zonder training mogelijk •...

  • Página 34: Scherm / Display

    All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Scherm / display Het display informeert over de verschillende functies. Tijd 24 uur of 12 uur AM/PM Trainingstijd (EX.TIME) Display van 0:00 – 99:59 Trapfrequentie (RPM) Display van 11 – 199 Snelheid Display van (KM/H) of (Mi/H)
  • Página 35 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Energieverbruik (KJOULE) of Display van 0 – 9999 (KCAL) Pols Hartsymbool (knippert), indien signaal herkend werd Display van 40 – 220 Symbolen Betekenis Gemiddelde waarden wor- Wisselen van display actief den getoond...

  • Página 36: Instellingen

    All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Instellingen Tijd ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] display IM = [12h], [Kcal], [Mijl] display • Minus – (lang drukken in tijddisplay) Uren knipperen • Minus – / Plus + drukken Uur instellen •...

  • Página 37: Training

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Training 1. Training zonder vastgestelde waarden / polsmeting • DISP drukken Trainingstijd “EX.TIME” wordt getoond. Polswaarde wordt getoond, indien een polssignaal door de oorclip, de handpols of de insteekontvanger wordt ont- vangen.

  • Página 38: Hervatten Van De Training

    All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Onderbreken of beëindigen van de training Bij minder dan 10 pedaalomwentelingen/minuut herkent de elektronica een onderbreking van de training. Het animatie- wiel wordt leeg getoond. De bereikte trainingsgegevens worden getoond. Omwentelingen, snelheid en pols worden als gemiddelde waarden met het Ø...

  • Página 39: Algemene Informatie

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Algemene informatie tisch de meting met de handpols geactiveerd. Wordt een oorc- lip of een insteekontvanger in het polscontact gestoken, wordt Systeemtonen de meting van de handpols automatisch gedeactiveerd. Het is niet nodig om de stekker van de handpolssensoren uit het Inschakelen contact te trekken.
  • Página 40 All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- en bedieningshandleiding Vuistregel: 10 min / trainingseenheid bij dag. training ca. 30 min / trainingseenheid bij 2–3x / week ca. 60 min / trainingseenheid bij 1-2x / week Beginners moeten niet met trainingseenheden van 30- 60 minuten beginnen.
  • Página 41 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Prestatientabel Datum Rustpols Belastingspols Ontspanningspols Hellingshoek Tijd Afstand Calorieenverbruik Waard. (min.) (km) (Kcal) cijfer...

  • Página 42: Indicaciones De Seguridad

    All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Interrupción del entrenamiento 47 • Cambio de batería • Función standby Instrucciones de entrenamiento Indicaciones de seguridad 42 • Reinicio del entrenamiento • Entrenamiento de resistencia •...

  • Página 43: Descripción Breve

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Descripción breve El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • Archivo de los kilómetros totales • Archivo del último entrenamiento • Archivo de los datos predeterminados • Posibilidad de visualizar el pulso sin entrenamiento •...

  • Página 44: Distancia (Dist) Km

    All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / display El display informa acerca de las diferentes funciones. Hora de 24 horas o de 12 horas AM / PM Tiempo de entrena- miento (EX. TIME) Visualización de 0:00 –...

  • Página 45: Consumo De Energía (Kjuli- Os) O (Kcal)

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Consumo de energía (KJULI- Visualización de OS) o (KCAL) 0 – 9999 Pulso El símbolo del corazón (parpa- dea) cuando se detecta la señal. Visualización de 40 – 220 Símbolos Significado Se visualizan los valores Cambio de visualización activado...
  • Página 46 All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora ME = Visualización de [24h], [KJulios], [kilómetros] oIM = Visualización de [12h], [Kcal], [millas] • Menos – (pulsar prolongadamente con la visualiza- ción del tiempo) Las horas parpadean. •...

  • Página 47: Entrenamiento

    All manuals and user guides at all-guides.com Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predetermina- dos / medición del pulso • Pulse la tecla DISP. Se visualiza el tiempo de entrenamiento “EX.TIME” se visualiza el valor del pulso cuando se detecta una señal del pulso a través del clip de oreja, el pulso manual o el receptor enchufable •...

  • Página 48: Consulta Del Último Entrenamiento (Mem) Con Los Kilómetros Totales (Odo)

    All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Interrupción o fin del entrenamiento Con menos de 10 vueltas de pedal/min, el sistema elec- trónico detecta una interrupción del entrenamiento. La rueda de animación aparece vacía. Se visualizan los datos alcanzados del entrenamiento.

  • Página 49: Indicaciones Generales

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 estará activada. Al introducir un clip de oreja o un receptor Indicaciones generales enchufable en la hembrilla del pulso, se desactivará automática- Tonos del sistema mente la medición del pulso de mano. No es necesario desen- chufar la clavija de los sensores del pulso de mano.

  • Página 50: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

    All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo cia por semana: Durante un período prolongado se puede hablar del alcance óptimo del esfuerzo si se alcanza el 65 - 75% del rendimiento cardiovascular individual. Fórmula empírica: El principiante deberá...
  • Página 51 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Table de rendimiento Fecha Pulso en Pulso bajo Pulso de Escalón de carga Tiempo Distancia Consumo de energia Nota reposo esfuerzo recuperación (min.) (km) (Kcal)

  • Página 52: Indicazioni Di Sicurezza

    • Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti ti punti:: immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali • Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti KETTLER. punti: • In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato • a collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve fino alla riparazione.

  • Página 53: Breve Descrizione

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Breve descrizione L’elettronica presenta le seguenti funzioni: • Vengono memorizzati i chilometri totali • Viene memorizzato l’ultimo allenamento • Vengono memorizzate le impostazioni • Possibilità di visualizzazione delle pulsazioni senza allenamento • Conversione da chilometri a miglia Area funzioni I quattro tasti vengono illustrati brevemente di seguito.
  • Página 54 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Quadrante / display Il display fornisce informa- zioni sulle diverse funzioni. Ora: formato 24 ore oppure 12 ore AM/PM Tempo di allena- mento (EX.TIME) Visualizzazione di 0:00 – 99:59 Frequenza pedalata (RPM)
  • Página 55 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Consumo ener- getico (KJOULE) Visualizzazione di oppure (KCAL) 0 – 9999 Pulsazioni Simbolo “cuore” (lampeggia) al riconoscimento del segnale Visualizzazione di 40 – 220 Simboli Significato Visualizzazione dei valori Cambio display attivo...
  • Página 56 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Impostazioni ME = [24h], [kjoule], [chilometri] – visualizzazione oppure IM = [12h], [kcal], [miglia] – visualizzazione • Meno – (pressione lunga con visualizzazione del tempo) Le cifre dell’ora lampeggiano •...
  • Página 57 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Allenamento 1. Allenamento senza impostazioni / misu- razione delle pulsazioni • Premendo il tasto DISP Visualizzazione del tempo di allenamento “EX.TIME”. oppure visualizzazione del valore delle pulsazioni al rilevamento di un segnale tramite clip orecchio, sensore palmare o ricevitore a innesto.
  • Página 58 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Interruzione o termine dell’allenamento Se vengono effettuate meno di 10 pedalate al minuto l’e- lettronica rileva un’interruzione dell’allenamento. La ruota di animazione viene rappresentata vuota. Vengono visua- lizzati i dati di allenamento raggiunti.

  • Página 59: Istruzioni Generali

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Istruzioni generali ad innesto, allora è attivata la misurazione tramite sensore pal- mare. Se alla presa viene collegata una clip orecchio o un ricevitore a innesto, la misurazione tramite sensore palmare Toni di sistema viene disattivata automaticamente.
  • Página 60 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni per l’allenamento e per l’uso con il 65-75% (cfr. diagramma) del polso massimo. Questo valore varia in relazione all’età. Durata e frequenza d’allenamento Durata di un’unità d’allenamento e la sua frequenza settimanale: La durata e frequenza d’allenamento ottimale si ottiene se per un periodo prolungato si raggiunge il 65-75% dell’attività...
  • Página 61 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Tabella delle prestazione Data Polso riposo Polso Polso ripresa Fase dicarico Tempo Percorso Consumo energetico Voto affaticamento (min.) (km) (Kcal)

  • Página 62: Wskazówki Bezpieczeństwa

    • Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie tego stałym podłożu. usuwać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części zamienne marki KETTLER. • Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia i dodat- kowo po pierwszych 6 dniach jego użytkowania • Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować.
  • Página 63 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Krótki opis System elektroniczny posiada następujące funkcje: • Zapis łącznej liczby kilometrów • Zapis ostatniego treningu • Zapis ustawionych parametrów • Możliwe wskazanie tętna bez treningu • Przestawienie z kilometrów na mile Zakres funkcji Poniżej objaśnione są...
  • Página 64 All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Zakres wskazań / Wyświetlacz Wyświetlacz informuje o różnych funkcjach. Czas godzinowy w for- macie 24 lub 12 god- zin AM/PM Czas treningu (EX.TIME) Wskazanie od 0:00 – 99:59 Częstotliwość...

  • Página 65: Znaczenie Symboli

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Wydatek ener- getyczny (KJOU- Wskazanie od LE) lub (KCAL) 0 – 9999 Symbol serca (miga), Tętno jeśli sygnał jest rozpoznany Wskazanie od 40 – 220 Znaczenie symboli Wskazane zostają war- Zmiana wskazań...
  • Página 66 All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Ustawienia Czas godzinowy ME = Wskazanie [24h], [kJoule], [kilometry] IM = Wskazanie [12h], [kcal], [mile] • Minus – (długie wciśnięcie podczas wskazania czasu Migają godziny • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić...
  • Página 67 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Trening 1. Trening bez zadanych parame- trów / pomiaru tętna • Wcisnąć przycisk DISP Wskazany zostaje czas treningu “EX.TIME”. wskazana zostaje wartość tętna, jeśli sygnał tętna zosta- nie rozpoznany przez klips nauszny, czujniki do pomi- aru tętna z dłoni lub odbiornik wtykowy.
  • Página 68 All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Przerwanie lub zakończenie treningu W przypadku liczby obrotów mniejszej niż 10 obr./min system elektroniczny rozpoznaje przerwanie treningu. Koło animacji przedstawione zostaje, jako puste. Wyświetlone zostają uzyskane dane treningowe. Liczba obrotów, prędkości, tętno przedstawione zostają...

  • Página 69: Wymiana Baterii

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Ogólne wskazówki ar pulsu przez ręce. Po podłączeniu do gniazdka pomiaru pulsu klipsa na ucho lub odbiornika wtykanego, to pomiar Akustyczne sygnały systemu pulsu przez ręce zostaje automatycznie wyłączony. Nie ma potrzeby odłączania wtyczki czujników pomiaru pulsu przez Włączanie...
  • Página 70 All manuals and user guides at all-guides.com Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Optymalny zakres obciążenia występuje wtedy, gdy przez dłużs- zy czas osiąga się 65-75% indywidualnej pracy serca / krąże- nia. Reguła: Albo 10 min / jednostkę treningową przy codziennym tre- ningu albo ok.
  • Página 71 All manuals and user guides at all-guides.com Tabela wyników Data tętno tętno przy tętno w stopien Czas odległość Zużycie Ocena spoczynkowe obciążeniu fazie odpoczynku obciążia (mn.) (km) (Kcal) sprawności...

  • Página 72: Bezpečnostní Pokyny

    řádně. • Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit. Používejte jen originální náhradní díly KETTLER. • Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat. • Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla- du, že bude pravidelně...

  • Página 73: Stručný Popis

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Stručný popis Elektronika disponuje následujícími funkcemi: • Ukládá se celkový počet kilomentrů • Ukládájí se hodnoty posledního tréninku • Ukládají se zadání • Možné zobrazení pulsu bez tréninku • Možnost přepnutí z kilometrů na míle Funkční...

  • Página 74: Indikační Plocha / Displej

    All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Indikační plocha / displej Displej informuje o různých funkcích. Režim času 24 hodin nebo 12 hodin AM/PM Doba tréninku (EX.TIME) Rozsah zobrazení 0:00 – 99:59 Frekvence šlapání (RPM) Rozsah zobrazení...
  • Página 75 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Spotřeba ener- gie (KJOULE) Rozsah zobrazení nebo (KCAL) 0 – 9999 Symbol srdce (bliká), Puls pokud je rozpoznán signál Rozsah zobrazení 40 – 220 Symboly Význam Zobrazí se průměrné Přepínání zobrazení hodnoty aktivní...

  • Página 76: Nastavení

    All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Nastavení Čas ME = zobrazení [24h], [KJoule], [kilometry] nebo IM = zobrazení [12h], [Kcal], [mílí] • Tlačítko mínus – (dlouhé stisknutí u zobrazení času) Hodiny blikají • Stlačování tlačítkek mínus – / plus + Nastavení...

  • Página 77: Trénink

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Trénink 1. Trénink bez zadání / měření pulsu • Stiskněte tlačítko DISP Zobrazí se doba tréninku “EX.TIME” nebo se zobrazí hodnota pulsu, pokud je rozpoznán signál pulsu z ušního měřiče, ručního měřiče nebo zásuvného receptoru.

  • Página 78: Opětovné Zahájení Tréninku

    All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Přerušení nebo ukončení tréninku Při méně než 10 otáčkách pedálů za minutu elektronika rozpozná přerušení tréninku. Animovaný indikátor se zob- razí prázdný. Zobrazí se dosažená tréninková data. Otáčky, rychlost a puls budou zobrazeny jako průměrné hodnoty se symbolem Ø.

  • Página 79: Všeobecná Upozornění

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Všeobecná upozornění Poruchy tréninkového počítače Stiskněte tlačítko Reset Systémové zvukové signály Zapnutí Výměna baterií Při zapnutí během testu sekcí je vydán krátký zvukový signál. Pokud se na displeji zobrazí symbol prázdné baterie, je třeba Zadání...
  • Página 80 All manuals and user guides at all-guides.com Návod na trénink a obsluhu Trénink začátečníků může být v prvních 4 týdnech koncipo- ván následovně: Četnost tréninků Rozsah jedné tréninkové jednotky 1. týden 3 x týdně 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací...
  • Página 81 All manuals and user guides at all-guides.com Výkonová tabulka Stupeň Čas Vzdálenost Kondiční Datum zátěžový puls zotavovací puls zátěže (v min.) (v km) (Kcal) známka...

  • Página 82: Din Sikkerhed

    • Check regelmæssigt at maskinen er forsvarligt sam- let. D.v.s. efterspænde bolte og møtrikker, som vi blive påvirket under træning. • Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellemrum. • Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskif- tes. • Brug kun originale KETTLER reservedele.

  • Página 83: Kort Beskrivelse

    All manuals and user guides at all-guides.com Kort beskrivelse Elektronikke har følgende funktioner: • Samlede totale antal kilometer. • Sidste træning er gemt. • Forudindstillinger er gemt • Pulsdisplay uden træning er en mulighed. • Skift mellem Kilometer og Miles. Funktionsområde De fire taster vil blive kort beskrevet nedenfor.

  • Página 84: Display Værdier

    All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning Display Displayet informere om de forskellige funktioner. 24 timer eller 12 timer AM / PM Træningstid (EX.TIME) Display fra 0:00 – 99:59 Pedalomdrejnings frekvens (RPM) Display fra 11 – 199 Hastighed (KM/H) elle Display fra...
  • Página 85 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Energiforbrug (Kjoule) eller Display fra 0 – 9999 Kcal) Puls Hjertesymbol (blinker), hvis sig- nalet Genkendes. Display fra 40 – 220 Symbolbetydning Sidste træningsværdier Ændring af display – aktiv vises Træningsmål kan vises Indsæt Træningsmål...

  • Página 86: Indstillinger

    All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning Indstillinger ME = (24h), (Kjoule), (kilometer) – display Eller IM = (12h), (Kcal), (miles) – display • minus – (tryk længere når TID vises) Timer blinker • Tryk Minus - /Plus + Indstil timer •...

  • Página 87: Træning

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Træning 1. Træning uden indstillinger / Puls måling • træningstid ”EX.TIME” vises i displayet eller Puls værdien vises hvis pulssignalet er genkendt via ørec- lips, håndpulssensor eller plug-modtager. Og / eller Start med at køre.

  • Página 88: Afbrydelse Af Træning

    All manuals and user guides at all-guides.com Trænings – og brugervejledning Træningsafbrydelse / Slut på træning. Ved mindre end 10 pedalomdrejninger pr. minut, vil elek- tronikken betragte træningen som afbrudt. Det animerede hjul er tomt. De opnåede resultater vil blive vist i dispalyet.

  • Página 89: Generel Vejledning

    All manuals and user guides at all-guides.com FB600 Generel information. Fejl med træningscomputeren Tryk RESET tasten. System signal Batteri skift Når du aktivere maskinen, udsendes et signal under Hvis symbolet for tomt batteri fremkommer i displayet, bør bat- segment testen.
  • Página 90 All manuals and user guides at all-guides.com Trainings- und Bedienungsanleitung TOMMELFINGERREGEL: Hyppighed Træningstid Daglig 10 min 2 – 3 gange om ugen 20 – 30 min 1 – 2 gange om ugen 30 – 60 min Begyndere bør ikke starte med en træning på 30 – 60 min. Begyndertræningen kan planlægges som følgende inde for de 4 første uger: Træningsitensitet.
  • Página 91 All manuals and user guides at all-guides.com FB600 – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note –...
  • Página 92 All manuals and user guides at all-guides.com HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2513/05.09...

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