Amr; Resultados En Relación Con El Tiempo; Solución De Problemas - Beurer BF 54 Manual De Instrucciones

8.8 AMR

El metabolismo activo (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que requiere el cuerpo diariamente
en estado activo. El consumo de energía de una persona aumenta al acrecentarse la actividad física; el consumo
está determinado en la báscula de diagnóstico mediante el grado de actividad (1– 5) especificado.
Para mantener el peso actual es necesario suministrar al cuerpo nuevamente la cantidad correspondiente de energía
consumida en forma de comida y bebida. Si durante un espacio mayor de tiempo se suministrara menos energía
que la consumida, el cuerpo compensará la diferencia recurriendo principalmente a los depósitos de masa adiposa
existentes; el peso se reduce. En cambio, si durante un espacio mayor de tiempo se suministrara al cuerpo más
energía que la correspondiente al metabolismo activo (AMR) calculado, el cuerpo no podrá quemar el excedente de
energía depositándolo en forma de masa adiposa; el peso aumenta.
9. Resultados en relación con el tiempo
Nota:
Recuerde que sólo las tendencias a largo plazo son importantes. Los cambios a corto plazo en el peso durante
varios días son generalmente resultado de cambios en los líquidos, como consecuencia de la ingesta o la pér-
dida de líquidos.
La interpretación de los resultados dependerá de los cambios en su peso general y porcentajes de grasa cor-
poral, agua corporal y muscular en el periodo durante el que ocurren dichos cambios. Los cambios repentinos
en unos cuantos días deben distinguirse de los cambios de mediano plazo (durante semanas) y de los cambios
en el largo plazo (durante meses).
Una regla básica es que los cambios de corto plazo en el peso representan casi exclusivamente cambios en el
contenido de agua, mientras que los cambios de mediano y largo plazo también pueden involucrar los porcen-
tajes de grasa y muscular.
• Si su peso se reduce durante un plazo corto, pero su porcentaje de grasa corporal aumenta o permanece
igual, usted ha perdido sólo agua; por ejemplo, después de una sesión de entrenamiento, de sauna o una
dieta restringida sólo para perder peso rápidamente.
• Si su peso aumenta durante un plazo mediano, y el porcentaje de grasa corporal disminuye o permanece igual,
significa que podría haber acumulado masa muscular valiosa.
• Si su peso y porcentaje de grasa corporal disminuyen al mismo tiempo, significa que su dieta está funcio-
nando; usted está perdiendo masa grasa.
• Idealmente, usted debe acompañar su dieta con actividad física o entrenamiento para estar en forma o ener-
gético. En esta forma podrá aumentar su porcentaje muscular durante un plazo mediano.
• No sume los porcentajes de grasa corporal, agua corporal o muscular, ya que ciertos elementos del tejido
muscular también contienen agua corporal.
10. Solución de problemas
Si la báscula detecta un error durante la medición, se visualizará "
Si usted se sube a la báscula antes de que se visualice "0.0" en la pantalla, la báscula no funcionará correctamente.
Causas posibles de los errores
– Se ha excedido la capacidad máxima de
carga de 330 lb (150 kg, 24 st).
– La resistencia eléctrica entre los electrodos y
la planta de los pies es excesiva (por ejemplo
por existir una fuerte callosidad).
– La masa adiposa está fuera de la gama de
valores medibles (inferior a un 3 % o supe-
rior a un 55 %).
– La masa líquida está fuera de la gama de
valores medibles (inferior a un 25 % o supe-
rior a un 75 %).
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Corrección de errores
– Mida pesos inferiores al límite máximo admisble.
– Repita la medición descalzo. En caso necesario, humedezca
ligeramente las plantas de sus pies. En caso necesario,
saque las callosidades de la plantas de los pies.
– Repita la medición descalzo.
– En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas de
sus pies.
– Repita la medición descalzo.
– En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas de sus
pies.
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