Entrenamiento Por Intervalos (Interval) - Sportplus SP-WR-8000 Manual Del Usuario

Entrenamiento por intervalos (INTERVAL)

El producto ofrece 3 entrenamientos por intervalos de entre los cuales elegir:
• 10/20: 8 rondas de 10 segundos de entrenamiento cada una y una pausa de
20 segundos
• 20/10: 8 rondas de 20 segundos de entrenamiento cada una y una pausa de
10 segundos
• CUSTOM: Ajuste definido por el usuario para el número de rondas, así como los
tiempos de entrenamiento y de pausa por ronda.
Pulse la tecla INTERVAL CUSTOM para llegar directamente al modo de entrenamiento
por intervalos CUSTOM.
1. Pulse la tecla UP hasta que aparezca el modo de entrenamiento INTERVAL.
2. Pulse nuevamente la tecla MODE para confirmar el modo seleccionado.
3. Suena un pitido.
4. Pulse la tecla UP para elegir una de las 3 funciones de entrenamiento por
intervalos: 10/20, 20/10 o CUSTOM.
5. Pulse nuevamente la tecla MODE para confirmar la función seleccionada.
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