Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 32

5
AVANCERAT LÄGE
1. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera Avancerat läge, och tryck på ENTER för att välja
detta läge.
2. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera Avancerat program 1-4 (bild 15) och tryck på ENTER för
att välja detta läge.
3. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in TIME (Tid).4. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att
börja träna. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att justera motståndsnivån under träningen.
5. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att pausa träningen. Tryck på RESET (ÅTERSTÄLL) för att återgå
till huvudmenyn.
SPORTLÄGE
6
1. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera Sportläge, och tryck på ENTER för att välja detta läge. 2.
Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera Sportprogram 1-4 (bild 16) och tryck på ENTER för att välja
detta läge.
3. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in TIME (Tid).4. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att
börja träna. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att justera motståndsnivån under träningen.
5. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att pausa träningen. Tryck på RESET (ÅTERSTÄLL) för att återgå
till huvudmenyn.
HJÄRTFREKVENS
7
1. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera läget Hjärtfrekvens, och tryck på ENTER för att välja
detta läge.
2. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in Ålder (bild 17) och tryck på ENTER för att byta till nästa
inställning av värde.
3. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att välja 55 % (bild 18), 75 %, 90 % eller TAG (TARGET H.R. - Mål
hjärtfrekvens) (standardvärde: 100), När Mål hjärtfrekvens markeras blinkar värdet 100. Tryck på UP (Upp) eller
DOWN (Ned) för att anpassa målintervallet 30-230; och tryck på enter för att byta till inställning av nästa värde.
4. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in TIME (Träningstid).
5. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att pausa träningen. Tryck på RESET (ÅTERSTÄLL) för att återgå
till huvudmenyn.
Bild 17
62
Bild 15
Bild 16
Bild 18
EFFEKTLÄGE
8
1. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera Effektläge, och tryck på ENTER för att välja detta läge.
2. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in Effektmål. (standardvärde: 120, bild 19). Ställ in målintervallet
10-350; och tryck på enter för att byta till inställning av nästa värde.
3. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in TIME (Tid).4. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att
börja träna. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att justera Effektnivå under träningen.
5. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att pausa träningen. Tryck på RESET (ÅTERSTÄLL) för att återgå
till huvudmenyn.
ANVÄNDARLÄGE
9
1. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att markera Användarläge, och tryck på ENTER för att välja detta läge.
2. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att välja U1-U4 och tryck på ENTER för att byta till inställning av
nästa värde.
3. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att skapa en användarprofil (bild 20). Det finns totalt 20 spalter.
Användare kan ställa in varje enskild motståndsnivå (tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in
motståndsnivån, tryck på Enter för att gå till nästa enhet). Användaren kan hålla ENTER intryckt i 2 sekunder
för att gå ur inställningarna.
4. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att ställa in TIME (Tid).5. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att
börja träna. Tryck på UP (Upp) eller DOWN (Ned) för att justera motståndsnivån under träningen.
6. Tryck på START/STOP (START/STOPP) för att pausa träningen. Tryck på RESET (ÅTERSTÄLL) för att återgå
till huvudmenyn.
Bild 19
Bild 20