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UTILIZACIÓN DE LA CONSOLA: PROGRAMA DE GRASA CORPORAL (P8)
.
"D. INFORMACIÓN SOBRE LOS RESULTADOS DE LA MEDICIÓN DE GRASA CORPORAL
1. BMI (ÍNDICE DE MASA CORPORAL):
El índice de masa corporal (IMC) es una fórmula calculada a partir del peso y de la altura que utilizan por los
profesionales de la salud y los especialistas en dietética de todo el mundo para evaluar la condición del peso de
una persona midiendo su nivel de de grasa. Este índice de masa corporal le permite saber si su peso es
insuficiente, normal o si tiene obesidad.
RESULTADO
Peso insuficiente
Peso normal
Sobrepeso
Obesidad moderada
Obesidad grave
Obesidad mórbida
2. MB (Metabolismo basal):
El metabolismo basal es la tasa a la cual el cuerpo en reposo quema calorías para mantener las funciones
corporales normales. Es el factor más importante para determinar el metabolismo general y la cantidad de calorías
necesarias para mantener, disminuir o aumentar el peso.
Para perder peso, debe procurar consumir una cantidad de calorías inferior a sus necesidades mínimas. Pero no
debe preocuparse únicamente por las calorías para perder peso. También es esencial hacer ejercicio.
3. PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL (FAT%):
Su porcentaje de grasa corporal corresponde simplemente al porcentaje de grasa que contiene su cuerpo. Si usted
pesa 75 kg con 10 % de grasa corporal, eso significa que su cuerpo está constituido de 7,5 kg de grasa y 67,5 kg
de peso magro: huesos, músculos, tejido orgánico, sangre, etc.
Valor del IMC
Inferior a 20 (19 para las mujeres)
Entre 20 y 24,99
Entre 25 y 29,9
Entre 30 y 34,99
Entre 35 y 39,99
40 y más
Esta ilustración es un simple ejemplo para
mostrarle cómo aparece el resultado, que
varía según cada persona y el estado de
salud actual del usuario.
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"
La interpretación del IMC varía
ligeramente según el sexo. Esta
tabla resume el estado de peso
según el IMC.
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