MOOVYOO COBALT Manual Del Usuario página 25

NOTA: Lichaamstypes: er zijn 9 verschillende types die bepaald worden naar aanleiding van
het berekende % lichaamsvet: Type 1 van 5% tot 9%. Type 2 van 10% tot 14%. Type 3 van 15%
tot 19%. Type 4 van 20% tot 24%. Type 5 van 25% tot 29%. Type 6 van 30% tot 34%. Type 7 van
35% tot 39%. Type 8 van 40% tot 44%. Type 9 van 45% tot 50%.
BMR : Basale Metabolic Rate
BMI : Body Mass Index
Druk nogmaals op de knop START/STOP om terug te keren naar het hoofdscherm.
TARGET HEART RATE Programma gericht op hartslagfrequentie (P17)
Het instellen van gegevens
Selecteer "Target HR" door middel van de knoppen + en - en bevestig met de knop ENTER.
De eerste instelling TIME gaat knipperen. U kunt de tijd instellen door de knoppen + en - te
gebruiken. Druk opnieuw op ENTER om de waarde op te slaan en ga naar de volgende
instelling. Ga verder met het instellen door middel van de knoppen + en -. Druk op de knop
START/STOP om met de training te beginnen.
Nota: Als de hartslagfrequentie verhoogt of verlaagt (± 5), zal het systeem automatisch de
weerstand aanpassen. De hartslagfrequentie wordt ongeveer elke 10 seconden gemeten en
vergeleken. Als een instelling het niveau 0 bereikt, is er een pieptoon hoorbaar en zal de training
stoppen. Druk op de knop START om door te gaan met de training en beëindig de instelling die
het niveau 0 nog niet bereikt heeft.
HEART RATE CONTROL Controleprogramma van de harstslagfrequentie (P18-P20)
Er zijn 3 hartslagprogramma's:
P15- 60% TARGET H.R= 60% de (220-AGE)
P16- 75% TARGET H.R= 75% de (220-AGE)
P17- 85% TARGET H.R= 85% de (220-AGE)
Het instellen van gegevens
Selecteer een van de programma's "HEART RATE CONTROL" door middel van de knoppen +
en - en bevestig met de knop ENTER. De eerste instelling TIME gaat knipperen. U kunt de tijd
instellen door de knoppen + en - te gebruiken. Druk opnieuw op ENTER om de waarde op te
slaan en ga naar de volgende instelling. Ga verder met het instellen door middel van de
knoppen + en -. Druk op de knop START/STOP om met de training te beginnen.
Nota: Als de hartslagfrequentie verhoogt of verlaagt (± 5), zal het systeem automatisch de
weerstand aanpassen. De hartslagfrequentie wordt ongeveer elke 10 seconden gemeten en
vergeleken. Als een instelling het niveau 0 bereikt, is er een pieptoon hoorbaar en zal de training
stoppen. Druk op de knop START om door te gaan met de training en beëindig de instelling die
het niveau 0 nog niet bereikt heeft.