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NOTA:
Ao medir a gordura corporal, coloque as palmas das mãos nos sensores de pulso. Os
①
resultados do teste são:
% Gordura, TMB (Taxa Metabólica Básica), IMC (Índice de Massa Corporal), CORPO e forma
do corpo (ver Fig. 40)
% De gordura: A gordura total do nosso corpo medida em porcentagem.
Taxa metabólica basal A BMR (metabolismo) é a energia (medida em calorias) que é gasta
pelo corpo em repouso para manter uma função normal do corpo.
IMC: significa índice de massa corporal, usado para a construção da forma do corpo
Ao medir a gordura corporal, se as palmas das mãos não tocarem bem no sensor de
②
pulso, o computador pode não receber nenhum sinal e exibir
STOP para tentar novamente.
Durante o teste, voc
③
estiver conclu
do, pressione UP, DOWN
í
para sair do programa de medição da gordura corporal e passar para outro programa.
Folha de comparação para gordura corporal e obesidade
④
3. teste de recuperação cardíaca
O teste de recuperação de pulso envolve comparar sua freqüência cardíaca antes e depois
do exercício. Destina-se a determinar a força do seu coração através da medição. Por favor
faça o teste como abaixo:
A. Com as duas mãos segurando o sensor de pulso ou através de uma correia transmissora
sem fio para testar o pulso (se houver), o computador exibirá seu valor de pulsação atual.
B. Pressione RECOVERY para entrar no teste de recuperação de pulso e o programa de
computador irá parar (veja a Fig. 41)
C. Continue a detectar o pulso.
D. A contagem regressiva mudará de 60 segundos para 0 segundos.
E. Quando o tempo atinge 0, o resultado do teste (F1-F6) aparece na tela.
F1 = F2 = Excelente Bom F3 F4 = Médio = abaixo F5 média = F6 = Bad Não é bom (ver Fig 42)
não pode sair do teste quando apertar um botão. Quando o teste
ê
ERROR2. Pressione START /
á
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