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Dopo aver lubrificato, se il nastro scivola
verifichi la sua tensione. Per tesare il
nastro prenda la chiave allen (124) e
con l' apparecchio a 4Km/h giri le viti (R
ed L) di un giro in senso orario.
AGGIUSTAGGIO DEL NASTRO.-
Un assestamento non adeguato del
tapis roulant sul pavimento nei quattro
punti d' appoggio potrebbe causare
uno spostamento laterale del nastro
(X). Un preciso controllo di qualità
regola
e
verifica
slittamento. Ciò nonostante, a causa
delle diversità nel peso ed ai diversi
stili
di
corsa,
spostamenti laterali.
Se il nastro si inclina verso destra o
verso sinistra, fermi l' apparecchio.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO DESTRA.-
Questo processo è molto importate,
segua con attenzione quanto indicato
a continuazione. Per aggiustare il
nastro metta il tapis roulant ad una
velocità di 4Km/ora. Nel caso in cui il
nastro si sia spostato verso destra, giri
la vite (R) del lato destro dell'
apparecchio 1/4 di giro in senso
orario. Osservi la posizione del nastro,
se passato un minuto il nastro non si è
centrato
completamente,
operazione.
spostamento eccessivo del nastro
verso sinistra, giri leggermente la vite
destra in senso antiorario Fig.9.
Una volta aggiustato il nastro, potrà
cominciare di nuovo l' allenamento.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO SINISTRA.-
Nel caso in cui il nastro si sia spostato
verso sinistra, giri la vite (L) del lato
sinistro del suo apparecchio 1/4 di giro
in senso orario. Osservi la posizione
il
nastro
potrebbe
ripeta
Se
osserva
del nastro, se passato un minuto il
nastro
completamente, ripeta l' operazione.
Se
eccessivo del nastro verso destra,
proceda e giri leggermente la vite
sinistra in senso antiorario Fig.9.
Importante: Una tensione eccessiva
del nastro potrebbe causare una
perdita di velocità del tapis roulant e
perfino potrebbe creare deformazioni
nel nastro. Per questo motivo, tenga
di
presente che produce lo stesso effetto
sulla posizione del nastro un giro in
senso orario della vite destra (R) che
subire
un giro in senso antiorario della vite
sinistra
spostamenti
procedere alternativamente con una
vite o l' altra per evitare di tesare
troppo il nastro.
ISTRUZIONI D' USO.-
CONDIZIONE FISICA.
Essere in una buona forma fisica
significa
società moderna si soffre una gran
tensione. Il tipo di vita delle grandi città
è principalmente sedentario. La nostra
dieta è diventata troppo ricca in calorie
e grassi. I medici sono unanimi nel
l'
consigliare
uno
regolare per controllare meglio il nostro
peso,
migliorare la nostra forma fisica e
rilassarci.
VANTAGGI DELL'
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di
un certo livello e con una durata di
15/20 minuti, si trasforma in aerobico.
L'
allenamento
principalmente ossigeno.
51
non
si
osserva
uno
(L).
Quindi
eccessivi,
vivere
pienamente.
un
allenamento
migliorare
il
aerobico
è
centrato
spostamento
nel
caso
di
potrebbe
Nella
fisico
nostro
peso,
fornisce
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