Svenska
Index
Crosstrainer ...................................................... 90
Träning ............................................................... 92
Användning ....................................................... 93
Panel (fig F) ....................................................... 94
Program ............................................................. 95
Användarlog
Friskrivning ..................................................... 102
På svenska
Denna handbok är en översättning av den engelska
texten. Vi förbehåller oss rätten till eventuella
översättningsfel. Den engelska originaltexten råder.
Crosstrainer
Välkommen till Tunturi Fitness värld!
Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi.
91
Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell
91
träningsutrustning, exempelvis crosstrainers, löpband,
91
träningscyklar och roddmaskiner. Utrustning från
91
Tunturi passar hela familjen, oavsett träningsnivå. Mer
91
information finns på vår webbplats, www.tunturi.com
92
92
Säkerhetsvarningar
93
VARNING
94
•
Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna.
95
Om inte säkerhetsvarningarna och
instruktionerna följs kan det medföra skador
95
på personer eller utrustningen. Behåll
95
säkerhetsvarningarna och instruktionerna för
95
framtida bruk.
95
96
96
VARNING
96
•
System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte
97
alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig
97
skada eller död. Sluta omedelbart att träna om
98
du känner dig svag.
98
-
Utrustningen är lämplig för hemmet och för
99
professionellt bruk (t.ex. sjukhus, brandstationer,
99
hotell, skolor etc.). Maximal användning är
99
begränsad till 6 timmar per dag. Utrustningen
100
är inte anpassad för fullständig kommersiell
100
användning (t.ex. stora gym).
100
-
Om utrustningen används av barn eller personer
100
med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska
100
handikapp, eller som saknar erfarenhet och
100
kunskap, kan detta medföra risker. Personer som
är ansvariga för deras säkerhet måste ge tydliga
101
instruktioner, eller övervaka användningen av
utrustningen.
-
Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare
som kan kontrollera din hälsa.
-
Om du upplever illamående, yrsel eller andra
onormala symptom, avsluta genast din träning och
kontakta en läkare.
-
Börja varje träningspass med att värma upp och
avsluta varje träningspass med nedvarvning för att
undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg
att stretcha i slutet av träningen.
-
Utrustningen är endast anpassad för användning
inomhus. Utrustningen är inte anpassad för
användning utomhus.
9 0