T-Road; T-Trainer - Tunturi C85 Manual Del Usuario

Svenska
Tabell över Vo2 max testresultat
Män/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder 1 2
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
Kvinnor/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder 1 2
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
3 4 5 6
3 4 5 6

T-Road

- Vrid på vridknappen och välj "T-Road".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå
till träningsskärmen. (Fig. F-30).
7
Det finns 3 valbara låtar.
Nämligen: Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenrey Road/
>63
Tuscany Country Road
- Vrid på vridknappen och välj din träningslåt.
>62
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till
träningsvideoskärmen.
>59
- Tryck på vridknappen under träning för att växla
mellan video. (fig. F-31) och profil (Fig. F-32)
>56
På profilskärmen:
>54
- Den vita prickade linjen visar nuvarande position,
som rör sig åt höger allteftersom träningstiden ökar.
>51
- Den orangefärgade kurvan visar användarens
faktiska puls, och varierar allteftersom pulsen går
>48
upp och ner.
>46
På videoskärmen:
- Till höger på skärmen finns växelspaken från 1~8.
>43
Använd vridknappen för att växla.
- Den vita ikonen + 0° i den nedre delen till vänster
>40
på skärmen visar lutningsgrad och varierar med
profilens ändring av lutningen.
- Genom att trycka på Back/stop, på huvudmenyn,
eller när den vita prickade linjen når målvärdet
lämnas träningsskärmen.
För att avsluta träningen, se:
7
"Avsluta träningen"
>52
>51

T-Trainer

>49
OBS
>46
• Denna funktion är enbart avsedd för Crosstrainer
modellen.
>44
- Vrid justeringsratten och välj "T-Trainer".
>41
- Tryck ner justeringsratten för att bekräfta ditt val,
starta upp träningsskärmen och börja med "Free
>38
Ride Interval".
>36
Träningsskärm
- Visar "training mode" i 10 sek och byter därefter till
>33
"workout mode".
- Det finns 6 olika träningslägen
>30
- Arm Push/ Arm Pull/ Forward Pedal/ Backward
Pedal/ Forward Lean/ Squat.
- Mellan varje träningsläge finns det 1 minuts
nedvarvning. (Fig. F-36)
- Meddelandet på skärmen lyder: "Slow down"
(Minska)/ "Speed up" (Öka)/ "Speed ok" (Bibehåll
hastighet)vilket informerar användaren om rätt
hastighet.
9 8