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3.1.2 FC diaria
La pantalla de FC diaria ofrece una vista de 12 horas de tu
frecuencia cardíaca. Se trata de una fuente de información útil
sobre, por ejemplo, tu recuperación tras una larga sesión de
entrenamiento.
La pantalla muestra tu frecuencia cardíaca a lo largo de 12 horas en
forma de gráfico. El gráfico se traza en base a tu frecuencia cardíaca
media en intervalos de tiempo de 24 minutos. Además, obtienes un
cálculo de tu consumo de calorías medio por hora y tu frecuencia
cardíaca más baja durante el periodo de 12 horas.
Tu frecuencia cardíaca mínima de las últimas 12 horas es un buen
indicador de tu estado de recuperación. Si es más alta de lo
habitual, es probable que no te hayas recuperado totalmente de tu
última sesión de entrenamiento.
Si grabas un ejercicio, los valores de FC diarios reflejan el aumento
en la frecuencia cardíaca y consumo de calorías debido al
entrenamiento. Pero ten en cuenta que el gráfico y los índices de
consumo son un promedio. Si tu frecuencia cardíaca alcanza los 200
ppm mientras te ejercitas, el gráfico no muestra ese valor máximo,
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