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Resumen de contenidos para Suunto SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 1.11
- Página 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 1.11 GUÍA DEL USUARIO 2017-11-08...
- Página 2 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SEGURIDAD..............................4 2. Primeros pasos............................. 6 2.1. Frecuencia cardíaca óptica......................6 2.2. Pantalla táctil y botones........................7 2.3. Pantallas..............................8 2.4. Iconos..............................8 2.5. Realizar ajustes..........................10 3. Features.................................12 3.1. Monitorización de la actividad......................12 3.1.1. FC instantánea........................13 3.1.2.
- Página 3 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.24.2. Calibración de Power POD...................29 3.25. Puntos de Interés........................29 3.25.1. Añadir y borrar PDI......................29 3.25.2. Navegar a un PDI......................30 3.25.3. Tipos de PDI........................31 3.26. Formatos de posición.........................33 3.27. Grabar un ejercicio........................34 3.27.1.
- Página 4 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: - se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: - se utiliza en relación con un procedimiento o situación que provocará...
- Página 5 Los indicadores de calorías, frecuencia cardíaca, ubicación, detección de movimiento, reconocimiento de disparos, esfuerzo físico y otras mediciones pueden no coincidir con la realidad. Los productos y servicios Suunto están previstos exclusivamente para el uso recreativo, no para ningún tipo de propósito médico.
- Página 6 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Primeros pasos Poner a funcionar tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro por primera vez es rápido y sencillo. 1. Mantén pulsado el botón superior para activar el reloj. 2. Toca la pantalla para iniciar el asistente de configuración.
- Página 7 óptico. 2.2. Pantalla táctil y botones Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro dispone de pantalla táctil y tres botones que puedes usar para desplazarte por las distintas pantallas y características.
- Página 8 1. Lanzador 2. Esfera del reloj 3. Actividad 4. Entrenamiento 5. Recuperación 2.4. Iconos Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro utiliza los siguientes iconos: modo avión altitud diferencia de altitud ascenso tiempo de ascenso retroceder; retroceder en el menú...
- Página 9 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro cadencia calibrar (brújula) calorías ubicación actual (navegación) cargando descenso tiempo de descenso distancia duración EPOC VO2 estimado ejercicio fallo tiempo en llano GPS recibido dirección (navegación) frecuencia cardíaca señal sensor FC recibida punto más alto...
- Página 10 2.5. Realizar ajustes Puedes establecer todos los ajustes del reloj directamente en él o a través de Suunto Movescount. Para establecer un ajuste: 1. Desliza el dedo hacia abajo hasta que veas el icono de ajustes y tócalo.
- Página 11 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Desplázate por el menú de ajustes deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior. 3. Selecciona un ajuste tocando su nombre o pulsando el botón central cuando el ajuste aparezca resaltado.
- Página 12 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Features 3.1. Monitorización de la actividad El reloj lleva un registro de tu nivel de actividad total a lo largo del día. Este factor es importante, tanto si solo buscas mantenerte saludable y en forma como si te entrenas para una competición futura.
- Página 13 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Objetivos de actividad Puedes modificar tus objetivos diarios tanto para pasos como para calorías. Desde la pantalla de actividad, toca y mantén el dedo sobre la pantalla, o mantén el botón central pulsado para abrir los ajustes de objetivos de actividad.
- Página 14 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.1.2. FC diaria La pantalla de FC diaria ofrece una vista de 12 horas de tu frecuencia cardíaca. Se trata de una fuente de información útil sobre, por ejemplo, tu recuperación tras una larga sesión de entrenamiento.
- Página 15 NOTA: Para acoplar cualquier dispositivo, desactiva antes el modo avión si está activo. 3.3. Altímetro Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro usa presión barométrica para medir la altitud. Para obtener lecturas precisas, has de definir un punto de referencia de altitud. Puede ser tu elevación actual si conoces su valor exacto.
- Página 16 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Toca la ventana emergente de reanudar para ver la hora y el nivel de batería actuales. Puedes hacer que la grabación se reanude automáticamente cuando vuelvas a moverte, o hacerlo manualmente desde la pantalla emergente pulsando el botón superior.
- Página 17 Puedes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth Smart, como el Suunto Smart Sensor, con tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro para obtener información precisa sobre la intensidad de tu ejercicio. Si utilizas Suunto Smart Sensor, también tienes la ventaja añadida de la memoria de frecuencia cardíaca.
- Página 18 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.8.1. Cómo calibrar la brújula Si la brújula no está calibrada, se te pedirá que la calibres cuando entres en la pantalla de la brújula. Si quieres recalibrar la brújula, puedes empezar la calibración de nuevo desde los ajustes en Navegación »...
- Página 19 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Desplázate de nuevo hacia arriba para salir de opciones de modo de deporte, e inicia (o finaliza) el modo de deporte. Para cambiar el tema de pantalla en los ajustes de navegación: 1. Desliza el dedo hacia abajo o pulsa el botón superior para abrir el lanzador.
- Página 20 Descanso y recuperación para ver el gráfico de tendencia de sensación. 3.13. Buscar atrás Si utilizas GPS mientras grabas una actividad, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro guarda automáticamente el punto de inicio de tu ejercicio. Con Buscar atrás, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro te puede guiar de vuelta directamente a tu punto de inicio.
- Página 21 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Las indicaciones de navegación se muestran como última pantalla del modo de deporte seleccionado. Para ver más información sobre tu posición actual: 1. Desde la vista de Buscar atrás, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir el menú...
- Página 22 Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS.
- Página 23 Los ejercicios con intervalos son una forma habitual de entrenamiento que usa conjuntos repetitivos de esfuerzos de intensidad alta y baja. Con Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, puedes definir en el reloj tu propio intervalo de entrenamiento para cada modo de deporte.
- Página 24 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Ten en cuenta que si usas la distancia para definir tus intervalos, necesitas estar en un modo de deporte que mida la distancia. La medición puede provenir de un GPS o de un Foot POC o Bike POD, por ejemplo.
- Página 25 Toca la entrada del registro que deseas ver y desplázate por él deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior derecho. NOTA: El icono de registro permanece gris hasta que sincronices el Move con Suunto Movescount.
- Página 26 1. Asegúrate de que esté activado Bluetooth en tu reloj. Desde el menú de ajustes, ve a Conectividad » Descubrimiento y actívalo si aún no lo está. 2. Descarga e instala la Suunto Movescount App en tu dispositivo móvil compatible desde iTunes App Store, Google Play, además de las distintas tiendas de apps en China.
- Página 27 Tanto los cambios climatológicos como de altitud pueden causar un cambio en la presión atmosférica. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro lo tiene en cuenta y pasa automáticamente de interpretar los cambios en la presión atmosférica como cambios de altitud o como cambios climáticos, basándose en tu movimiento.
- Página 28 Acopla tu reloj con Bluetooth Smart PODs y sensores para recopilar información adicional, como puede ser potencia de bicicleta, mientras grabas un ejercicio. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro es compatible con los siguientes tipos de POD y sensores: Frecuencia cardíaca •...
- Página 29 • Puedes almacenar hasta 250 PDI en tu reloj. 3.25.1. Añadir y borrar PDI Puedes añadir un PDI a tu reloj con Suunto Movescount o guardando tu ubicación actual en el reloj. Para añadir un PDI con Suunto Movescount: 1. Ve a los ajustes de tu reloj en el sitio web de Suunto Movescount.
- Página 30 4. Guarda el PDI y añádelo más tarde a tu reloj seleccionando Use in watch. 5. Sincroniza tu reloj con Movescount usando SuuntoLink (cable USB ) o Suunto Movescount App (Bluetooth). Si estás en el exterior con tu reloj y descubres un lugar que te gustaría guardar como PDI, puedes añadir la ubicación directamente en tu reloj.
- Página 31 PDI y acciones tales como guardar tu ubicación actual o seleccionar otro PDI al que navegar, así como finalizar la navegación. 3.25.3. Tipos de PDI Los siguientes tipos de PDI están disponibles en Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro: punto de interés genérico Lecho (animal, para caza)
- Página 32 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Caza mayor (animal, para caza) Ave (animal, para caza) Edificio, casa Café, alimentos, restaurante Campamento, camping Coche, parking Cueva Acantilado, colina, montaña, valle Costa, lago, río, agua Cruce Emergencia Final (final de ruta o sendero)
- Página 33 MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM y consta de un indicador • de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro también admite los siguientes formatos de posición locales: BNG (Británico) •...
- Página 34 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro NOTA: Algunos formatos de posición no pueden utilizarse en áreas más al norte de 84°N ni más al sur de 80°S, ni fuera de los países para los que están destinados. Si estás fuera del área permitida, el reloj no puede mostrar las coordenadas de tu ubicación.
- Página 35 Para navegar durante el ejercicio: 1. Crea una ruta o un PDI en Suunto Movescount y sincroniza tu reloj si no lo has hecho aún. 2. Selecciona un modo de deporte que use GPS y luego desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir las opciones.
- Página 36 Por otro lado, si tienes la gripe, por ejemplo, puede que la recuperación sea más lenta de lo previsto. 3.29. Rutas Puedes utilizar tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro para navegar por rutas. Planifica tu ruta en Suunto Movescount y transfiérela a tu reloj con la siguiente sincronización. Para navegar por una ruta:...
- Página 37 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Desliza el dedo hacia abajo o pulsa el botón superior para abrir el lanzador. 2. Desplázate a Navegación y toca el icono o pulsa el botón central. 3. Desplázate a Rutas y pulsa el botón central para abrir tu lista de rutas.
- Página 38 Si lo llevas puesto mientras duermes, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro tu reloj monitorizará tu sueño basándose en datos de acelerómetro. Puedes dejar el reloj junto a la cama al irte a dormir, pero te recomendamos que te lo dejes puesto para que puedas obtener una información más precisa de tu sueño.
- Página 39 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro todo el sueño en una sola sesión. Por ejemplo, si te levantas a beber agua durante la noche, el reloj contará el tiempo que duermas al volver a la cama como parte de la misma sesión.
- Página 40 Movescount. 3.32.1. Natación Puedes utilizar tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro para nadar en piscina o en aguas abiertas. Al utilizar el modo de deporte de natación en piscina, el reloj se basa en el largo de la piscina para establecer la distancia.
- Página 41 3.34. Alarmas de salida/puesta del sol Las alarmas de salida/puesta de sol de tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro son alarmas adaptativas basadas en tu ubicación. En lugar de establecer una hora fija, estableces la alarma para que te avise con determinada antelación de la salida o puesta de sol.
- Página 42 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro CONSEJO: También hay disponible una esfera del reloj que muestra las horas de salida y puesta de sol. NOTA: Las horas de salida y puesta de sol y las alarmas requieren posicionamiento de GPS. Las horas permanecerán en blanco hasta que los datos de GPS estén disponibles.
- Página 43 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Temporizador de cuenta atrás En la pantalla de temporizador, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir el menú de accesos directos. Desde ahí puedes seleccionar un tiempo de cuenta atrás preestablecido o crear uno personalizado.
- Página 44 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Cuando suene la alarma, puedes descartarla para detenerla, o seleccionar la opción de dormitar. La alarma se pospondrá 10 minutos y podrás repetirlo hasta 10 veces Si dejas que la alarma siga sonando, pasará automáticamente a dormitar tras 30 segundos.
- Página 45 Comienza el Move planificado como lo harías con la grabación de un modo de deporte habitual. 3.39. Esferas de reloj Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro viene con varias esferas de reloj entre las que elegir, tanto en estilo digital como analógico. Para cambiar la esfera del reloj:...
- Página 46 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Desde la vista actual de esfera del reloj, mantén pulsado el botón central para abrir el menú de accesos directos. 2. Desplázate a Esfera del reloj y toca o pulsa el botón central para acceder.
- Página 47 NOTA: En caso de una disminución anormal de la capacidad a causa de una batería defectuosa, Suunto cubre la sustitución de la batería durante un año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero.
- Página 48 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Reference 5.1. Especificaciones técnicas Generalidades Temperatura de funcionamiento: -20° C a +60° C/-5° F a +140° F • Temperatura de carga de la batería: 0° C a +35° C/+32° F a +95° F •...
- Página 49 5.2. Compliance 5.2.1. CE Suunto Oy declara por la presente que el equipo de radio de tipo OW161 cumple la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE se halla en la siguiente dirección de Internet: www.suunto.com/EUconformity.
- Página 50 Para obtener más información, visita valencell.com/patents/. 5.5. Garantía limitada internacional Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus Centros de servicio técnico autorizados (en adelante, “centro de servicio técnico”) subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la reparación, b) la sustitución, o c) el reembolso, con...
- Página 51 Suunto Oy. Este documento y su contenido son propiedad de Suunto Oy y han sido creados exclusivamente para el uso por parte de los clientes con la finalidad de obtener conocimientos e información sobre el funcionamiento de los productos Suunto.
- Página 52 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro modificación en cualquier momento sin previo aviso. La versión más reciente de esta documentación puede descargarse en www.suunto.com.
- Página 53 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro...
- Página 54 +34 91 11 43 175 SWEDEN +46 8 5250 0730 SWITZERLAND +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.