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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRI-
ENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha
estado expuesta a temperaturas frías, deje que se
caliente a la temperatura del cuarto antes de ench-
ufar el adaptador de corriente. De lo contrario la
pantalla de la consola u otros componentes elec-
trónicos pueden resultar dañados.
Enchufe el adap-
tador de corriente
en el tomacorri-
ente de la
armadura de la
bicicleta de ejerci-
cios. Luego,
enchufe el adap-
tador de corriente
dentro del adapta-
dor del enchufe.
Entonces,
enchufe el adap-
tador del enchufe
en un tomacorriente apropiado que esté instalado cor-
rectamente de acuerdo a todos los códigos y
ordenanzas locales.
Nota: La consola puede también funcionar con cuatro
pilas D (no incluidas); pilas alcalinas son recomen-
dadas. Retire todos los tornillos, retire la cubierta de
las pilas, inserte las pilas dentro del compartimiento
de las pilas, y vuelva a colocar la cubierta de las pilas.
Asegúrese de orientar las pilas como está
mostrado en el dibujo dentro del compartimiento
de las pilas.
Cubierta de
las Pilas
Consola
Tornillos
Adaptador
Adaptador de
del Enchufe
Corriente
Pilas
Pilas
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar en la altura adecuada. Mientras usted pedalea,
debe de haber un pequeño doblez en sus rodillas
cuando los pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste dándole
algunas vueltas.
Enseguida, jale la
perilla, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o
hacia abajo hasta
la posición
deseada, y
después suelte la
perilla. Mueva el
poste del
asiento hacia
arriba o hacia
abajo para asegurarse de que la perilla se haya
sujetado bien en uno de los orificios de ajuste en
el poste del asiento. Luego, ajuste la perilla.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral
del asiento,
primero suelte la
perilla de ajuste
del asiento unos
cuantos giros.
Después, mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posi-
ción deseada, y
apriete la perilla
del asiento firme-
mente.
12
Asiento
Orificios
Perilla
Poste del
Asiento
Asiento
Perilla del
Asiento
Poste del
Asiento
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