Activar Segmentos; Recorrer Un Segmento; Visualizar Los Detalles Del Segmento; Opciones De Segmentos - Garmin EDGE 1030 Manual Del Usuario

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Selecciona Entrenamiento > Segmentos.
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Selecciona el segmento.
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Selecciona Mapa > Ir.

Activar segmentos

Puedes activar competiciones e indicaciones de segmentos que
te avisan de los próximos segmentos.
1 Selecciona Entrenamiento > Segmentos.
2 Selecciona un segmento.
3 Selecciona Activar.
NOTA: las indicaciones que te alertan de los próximos
segmentos aparecen solo en los segmentos activados.

Recorrer un segmento

Los segmentos son trayectos de carreras virtuales. Puedes
recorrer un segmento y comparar tu rendimiento con
actividades pasadas, con el rendimiento de otros ciclistas, con
conexiones en tu cuenta Garmin Connect o con otros miembros
de la comunidad de ciclistas. Puedes cargar los datos de tu
actividad a tu cuenta de Garmin Connect para ver la posición en
el segmento.
NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava
están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu
cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del
segmento.
1
Selecciona para iniciar el temporizador de actividad y
realiza un recorrido.
Cuando tu ruta se cruza con un segmento activado, puedes
recorrer el segmento.
2
Empieza a recorrer el segmento.
La pantalla de datos del segmento se muestra
automáticamente.
3
Si es necesario, selecciona
durante el recorrido.
Puedes competir contra el líder del segmento, tus resultados
anteriores u otros ciclistas (si procede). El objetivo se ajusta
automáticamente en función de tu rendimiento actual.
Aparecerá un mensaje cuando se complete el segmento.

Visualizar los detalles del segmento

1
Selecciona Entrenamiento > Segmentos.
2
Selecciona un segmento.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Mapa para visualizar el segmento en el mapa.
• Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del
segmento.
• Selecciona Clasificación para ver los tiempos de
recorrido y las velocidades medias del líder del segmento,
líder del grupo o contrincante, tu mejor tiempo personal y
velocidad media, y los de otros ciclistas (si corresponde).
4
o para cambiar tu objetivo
SUGERENCIA: puedes seleccionar una entrada de la
clasificación para cambiar el objetivo de la competición en
el segmento.

Opciones de segmentos

Selecciona Entrenamiento > Segmentos >
Indicaciones de giros: activa o desactiva las indicaciones de
giro.
Buscar: te permite buscar segmentos guardados por nombre.
Activar/Desactivar: activa o desactiva los segmentos cargados
actualmente en el dispositivo.
Borrar: te permite borrar varios o todos los segmentos
guardados del dispositivo.

Borrar un segmento

1
Selecciona Entrenamiento > Segmentos.
2
Selecciona un segmento.
3
Selecciona > .

Sesiones de entrenamiento

Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que
incluyan objetivos para cada paso de una sesión de
entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías.
Puedes crear sesiones de entrenamiento utilizando Garmin
Connecty transferirlas a tu dispositivo. También puedes crear y
guardar una sesión de entrenamiento directamente en tu
dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando
Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento
con antelación y almacenarlas en el dispositivo.
Crear una sesión de entrenamiento
1
Selecciona Entrenamiento > Sesiones entrenamiento >
Crear nuevo.
2
Introduce el nombre de una sesión de entrenamiento y
selecciona .
3
Selecciona Tipo de paso para especificar el tipo de paso de
sesión de entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Desc. para usar el paso como vuelta
de descanso.
Durante una vuelta de descanso, el temporizador sigue
ejecutándose y los datos se graban.
4 Selecciona Duración para especificar cómo se mide el paso.
Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras
una distancia determinada.
5
Si es necesario, introduce un valor de duración
personalizado.
6
Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este
paso.
Por ejemplo, selecciona Zona frecuencia cardiaca para
mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso.
7
Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un
rango personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de frecuencia
cardiaca. Cada vez que superas o bajas de una frecuencia
cardiaca especificada, el dispositivo emite un pitido y
muestra un mensaje.
8
Selecciona para guardar este paso.
9
Selecciona Añadir paso para añadir pasos adicionales a la
sesión de entrenamiento.
10
Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento.
Repetir pasos de la sesión de entrenamiento
Antes de repetir un paso de sesión de entrenamiento, debes
crear una sesión de entrenamiento con al menos un paso.
.
Entrenamiento