Tunturi E60 Upright Bike Manual Del Usuario página 23

opnå et samlet BAI-point for denne session, som er den
samlede effektive træningsvolumen for denne session.
Træner du hårdere, højere pulszone, får du BAI-point
hurtigere. Træner du mindre hårdt, lavere pulszone, får du
BAI-point langsomt.
Vi anbefaler at træne ved at samle 100 BAI-point hver uge
for at forbedre din cardio-evne.
Forklaring af knapper
OP
Forøg modstandsniveauet
-
Valg af indstilling.
-
NED
Reducer modstandsniveauet
-
Valg af indstilling.
-
Mode/ Enter
Bekræft indstilling eller valg.
-
Reset
I indstillingstilstand s én gang på RESET-tasten for at nulstille
-
aktuelle funktionstal.
Tryk på RESET-tasten og hold i 2 sekunder for at nulstille alle
-
funktionsfigurer
Start/ Stop
Start or Stop træning
-
Body Fat
Test kropsfedt% og BMI i stop-tilstand.
-
Recovery
Test pulsgendannelsesstatus.
-
Operation
Power on
- Plug in power supply to power on computer.
- Press any key to power on the console when being
in sleep mode..
- Start pedalling to power on the console when being
in sleep mode.
LCD will display all segments (fig. - F-01)
Set user
Vælg bruger, drej drejeknappen for at vælge U1~U4,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Vælg Køn, drej på drejeknappen for at vælge Mand/Kvinde,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Set Age ( A ), turn dial to select 1~99,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Indstil højde ( H ), drej drejeknappen for at vælge 100~200,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Indstil vægt (W), drej drejeknappen for at vælge 20~150,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Valg af træning
Brug Dial UP/DOWN til at
vælge:
Brugervejledning.
- M
Programprofil 1 ~ 12.
- P1~P12
Pulskontrol
- HRC
Watt kontrol
- W
Bruger program.
- U
Sluk
Uden at der sendes noget signal til monitoren i 4 minutter,
går monitoren automatisk i SLEEP-tilstand. (Aktive
træningsdata vil gå tabt)
Programmer
Quick start
Tryk på START/STOP-tasten for at starte din træning
-
uden nogen forudindstillet indstilling.
Brug Dial UP/DOWN til at justere modstandsniveauet under
-
træning.
Afslut din træning
Tryk på START/STOP i træningstilstand for at stoppe/
-
Tryk på START/STOP i træningstilstand for at stoppe/
Tryk på RESET-tasten (i pausetilstand) for at nulstille alle
-
træningsdata.
Tryk og hold RESET-tasten nede i mere end 2 sekunder for at
-
nulstil konsollen. (Aktive træningsdata vil gå tabt)
Manual mode
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at vælge træning
-
program, Vælg M (manuel) tilstand, bekræft ved at
trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at indstille spændingsniveauet,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-tasten til at forudindstille træningstid,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Op-/Ned-tasten til at forudindstille træningsdistance,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Op-/Ned-tasten til at forudindstille træningskalorier,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Op-/Ned-tasten til at indstille en grænse for puls,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
‼ NOTE
Når du sætter mere end ét mål, slutter træningen
•
ved det første opnåede mål.
Lad et mål stå tomt, og det vil ikke blive set som en
•
forudbestemt grænse.
Når du indstiller en pulsgrænse, stopper træningen
•
ikke, når den indstillede grænse overskrides. En
akustisk alarm vil give brugeren besked, når grænsen
overskrides som en advarsel.
- Tryk på START/STOP-tasten for at starte træningen
- Brug Dial UP/DOWN-tasten til at justere
modstandsniveauet. Belastningsniveau vises i vinduet LEVEL.
2 3
English