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El ciclismo es uno de los mejores tipos de ejercicio para su cuerpo. Ayuda a quemar
calorías, perder peso y mejorar el estado físico en general. Con la función Tren y prueba de
su Rider 40, podrá elegir programas de entrenamiento sencillos y centrados en una zona
determinada y utilizar el Rider 40 para hacer un seguimiento de su entrenamiento o del
progreso en su programa de entrenamiento.
08:08
Tabla info.
Tren y prueba
siga pista
Ver historial
1
Sesiones de ejercicios sencillas
Puede establecer sesiones de trabajo sencillas especificando sus objetivos de tiempo o
distancia.
Su Rider 40 le ofrece tres tipos de sesiones de ejercicios sencillas:
•
Por tiempo
•
Por distancia
•
Por calorías
Tiempo
Sencillo
Por tiempo
Tiempo
By Distance
By Calorie
00:14'50"
8
Tren y prueba
Tren y prueba
09/09
1. En la pantalla principal, pulse
seleccionar Tren y prueba.
2. Pulse
para acceder al menú Tren y
prueba.
1. En el menú Tren y prueba, pulse
para seleccionar Planificar > Sencillo >
Por tiempo y pulse
2. Pulse
para establecer el tiempo y, a
p/q
continuación, pulse
3. Aparecerá en pantalla el mensaje
"¿Guardar en Mi sesión de ejercicios?".
Para guardar la información, pulse
para seleccionar Sí y, a continuación,
pulse
para confirmar.
4. Introduzca el nombre del programa de
entrenamiento por medio del teclado en
pantalla.
5. Comience su recorrido.
Pulse
para comenzar su
entrenamiento y grabar la sesión.
p/q
para
p/q
.
para confirmar.
p/q
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