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Niveles
Duración
en minutos
Nivel 4
2
5
5
5
3
Nivel 5
2
5
3
5
2
3
Nivel 6
5
3
5
2
3
2
Función/orden
ENTRENAMIENTO LIBRE
ACTIVO
MANTENER FUERZA ESTÁTICA-
MENTE
ACTIVO
COOL - DOWN PASIVO
ENTRENAMIENTO LIBRE
ACTIVO
MANTENER FUERZA ESTÁTICA-
MENTE
ACTIVO
BUSCAR ÁNGULO
ACTIVAMENTE
COOL - DOWN PASIVO
ENTRENAMIENTO LIBRE
PASIVO
ENTRENAMIENTO LIBRE
BUSCAR ÁNGULO
ACTIVAMENTE
ACTIVO
COOL - DOWN PASIVO
35
Parámetros predeterminados
Extensión: presionar con 3 kg
Flexión: jalar con 3 kg
Extensión: presionar con 10 kg
Flexión: Pasivo
Extensión: presionar con 5 kg - 10 kg
Flexión: jalar con 5 kg - 10 kg
Extensión: presionar con 7 kg
Flexión: jalar con 7 kg
Extensión: presionar con 3 kg
Flexión: jalar con 3 kg
Velocidad: 75 %
Extensión: presionar con 10 kg
Flexión: presionar con 8 kg
Extensión: presionar con 10 kg - 14 kg
Flexión: jalar con 10 kg - 14 kg
Véase arriba
Estiramiento: presionar con 3 kg
Flexión: jalar con 3 kg
Extensión: presionar con 8 kg
Flexión: jalar con 5 kg
Extensión: presionar con 12 kg
Flexión: jalar con 8 kg
Extensión: presionar con 3 kg
Flexión: jalar con 3 kg
Velocidad: 75 %
Extensión: presionar con 15 kg
Flexión: pasivamente
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