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Niveles
Duración
en minutos
Nivel 5
2
5
5
5
3
Nivel 6
5
5
2
5
3
Función/Orden
ENTRENAMIENTO LIBRE
ACTIVO
MANTENER FUERZA ESTÁTICA-
MENTE
ACTIVO
COOL - DOWN PASIVO
ENTRENAMIENTO LIBRE
ACTIVO
BUSCAR ÁNGULO
ACTIVAMENTE
ACTIVO
COOL - DOWN PASIVO
41
Parámetros predeterminados
Extensión: presionar con 3 kg
Flexión: jalar con 3 kg
Velocidad: 75 %
Extensión: presionar con 10 kg
Flexión: jalar con 8 kg
Extensión: presionar con 6 – 10 kg
Flexión: jalar con 6 – 10 kg
Véase arriba
Extensión: presionar con 5 kg
Flexión: jalar con 5 kg
Velocidad: 75 %
Extensión: presionar con 10 kg
Flexión: jalar con 8 kg
Extensión: presionar con 5 kg
Flexión: jalar con 5 kg
Véase arriba
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