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Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex
Intervalo de
pendientes
Tiempo
:30
Distancia
Resistencia
1
10
20
9
20
8
15
7
15
15
6
5
15
4
10
3
10
2
10
1
10
Elevación
1
10
3
9
3
8
3
3
7
6
3
5
3
4
3
3
2
2
2
2
1
Se muestra como un programa de 10 minutos
El tiempo puede aumentarse en bloques de 1 minuto al programa básico
70
60
50
40
30
20
10
0
1
2
3
Figura 6
:30
:30
:30
:30
:30
Segmento
del programa
Calentamiento
2
3
4
1
2
40
60
25
30
35
30
35
40
50
25
35
45
20
25
30
25
30
35
40
20
15
20
30
35
25
30
25
15
20
25
15
20
25
30
10
10
15
20
25
25
10
10
15
20
20
10
10
10
15
15
Segmento
Calentamiento
del programa
2
3
4
1
2
6
4
5
6
10
5
10
3
4
5
4
5
5
9
3
3
3
4
4
9
4
8
3
3
4
3
3
3
8
3
3
3
3
7
3
3
2
3
3
7
2
3
3
3
6
2
3
3
3
6
Intervalo de pendientes
4
5
6
7
:30
:30
:30
:30
Enfriar
1
2
3
4
35
30
25
20
35
30
25
20
30
25
20
15
30
25
20
15
25
20
15
15
25
20
15
15
20
15
10
10
20
15
10
10
15
10
10
10
10
10
10
10
Enfriar
1
2
3
4
6
5
4
3
5
4
3
3
5
4
3
3
4
3
3
3
4
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
2
2
3
3
2
2
3
3
2
2
Resistencia
Elevación
8
9
10
Funcionamiento
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