Publicidad
los 250 pasos después de recibir el recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje
de felicitación.
Para obtener más información, consulta
Monitorización del sueño
Lleva puesto Sense 2 en la cama para monitorizar automáticamente las estadísticas básicas acerca del
sueño, incluido el tiempo durmiendo, sus fases (es decir, el tiempo que has estado en REM, sueño ligero
y sueño profundo) y la puntuación del sueño (es decir, la calidad del sueño).
Además, Sense 2 monitoriza tu variación estimada de oxígeno durante la noche
para ayudarte a descubrir posibles trastornos respiratorios, así como tu temperatura cutánea para ver
cómo varía con respecto a tu valor de referencia y los niveles
de saturación de oxígeno, que determinan la cantidad de oxígeno que tienes
en sangre mientras duermes.
Para ver tus estadísticas de sueño sincroniza el smartwatch cuando te despiertas
y comprueba la aplicación de Fitbit. También puedes deslizar el dedo hacia
los lados en el formato del reloj para buscar la baldosa Sueño.
Para obtener más información, consulta
Fijación de un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche.
Personaliza este objetivo para adaptarlo a tus necesidades.
Para obtener más información, consulta
Recibe información sobre tus hábitos de sueño a largo plazo
Con una suscripción Premium, podrás conocer y realizar los pasos necesarios para ayudar a mejorar tus
hábitos de sueño con un perfil de sueño mensual. Cada mes, lleva tu dispositivo Fitbit para dormir
el artículo de ayuda
relacionado.
el artículo de ayuda
relacionado.
el artículo de ayuda
relacionado.
45
Publicidad
