Publicidad
3. Aparecen en la pantalla iluminada OZ.A (Edad de
OwnZone) y los límites del ritmo cardíaco previstos
según la edad.
En los modelos M61 y M62 podrá ver también qué nivel
de OwnZone se ha seleccionado:
BASIC (OwnZone Basic para ejercicios completos)
HIGH (OwnZone High para ejercicios de intensidad
moderada)
LOW (OwnZone Low para ejercicios de intensidad baja a
moderada)
UTILIZACIÓN DE LA OWNZONE
DETERMINADA PREVIAMENTE
Cada vez que se pone en marcha el cronómetro y se activa
la opción de OwnZone, el Monitor de ritmo cardíaco Polar
empieza a calcular la zona de ejercicio OwnZone, que
puede determinarse para cada sesión de ejercicios por
separado. Como mínimo, este cálculo debería realizarse al
cambiar el entorno del ejercicio, su modalidad o si no está
seguro sobre su estado fisiológico al iniciar el ejercicio.
No obstante, puede optar por realizar el ejercicio con los
límites de OwnZone que se utilizaron la última vez si no
está dispuesto a iniciar el proceso de definir de nuevo la
OwnZone.
1. Inicie la medición del ritmo cardíaco y ponga en
marcha el cronómetro de la forma habitual.
OZ
aparece en la pantalla.
2. Presione START/STOP/OK. El monitor Polar empieza a
utilizar la última OwnZone determinada.
OZ.L y los valores de la OwnZone determinada
previamente aparecen momentáneamente en la
pantalla iluminada.
Si no existe una OwnZone previa en memoria, el monitor
Polar utiliza los límites de ejercicio previstos según su
edad.
OZ.A y los límites del ritmo cardíaco previstos según
la edad aparecen en la pantalla.
FUNCIONES DURANTE
LA MEDICIÓN DEL
RITMO CARDÍACO
MEASURE
EXERCISE
TIME
VER EL RITMO CARDÍACO
El ritmo cardíaco aparece en latidos por minuto. Un sím-
bolo de corazón parpadeante indica que se está llevando
a cabo la medición del ritmo cardíaco. El símbolo de cora-
zón parpadea al ritmo de su corazón y el contorno que lo
rodea significa que la recepción del ritmo está codificada.
Si la lectura que aparece en pantalla es - - , no se ha
producido una recepción del ritmo cardíaco durante
al menos 5 minutos. Acerque el receptor de pulsera
al logotipo Polar del transmisor y el receptor
empezará a registrar el ritmo cardíaco.
ILUMINAR LA PANTALLA
Pulse
Se enciende una luz de fondo durante unos
segundos.
83
IN ZONE
OWNCAL
Publicidad
