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Idiomas disponibles
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Al pulsar MODE le aparecerá en el
display la edad (age) entre 10-100
años,
seleccione
UP▲/DOWN▼, pulse MODE para
confirmar.
Le aparecerá el género M (Hombre); F
(Mujer), seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse MODE para
confirmar. Pulse la tecla START/STOP
y coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.2 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en el display los
valores FAT % (% de grasa); BMI
(relación altura–peso
Si le aparece en el display el símbolo «
Err» quiere decir que se ha tenido un
error, posicione bien las manos sobre
los sensores de pulso (R) de la Fig.2.
Pulse MODE 2 sec para salir de esta
función.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
HOMBRE <
13%
MUJER
<23% 23%-
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
NORMAL
=
+
<18,5
=18,5~24,9 =25~30
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando
ambas manos
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.2.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
con
las
teclas
MEDIA ALTA
MEDIA
13%-
26%-
>30%
25,8%
30%
36%-
>40%
35,8%
40%
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<30
en
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica THR de la pantalla
del monitor y al cabo de unos
segundos aparecerá el valor de su
ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente, el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
MEDICION DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso (R), presione el botón de
«Recovery» y comenzará la cuenta
atrás
de
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Cuando
electrónico
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
los
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
5
un
minuto.
termine
este
calcula
y
Solamente
minuto,
el
valoriza
la
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