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IT
MOVIMENTAZIONE
PRECAUZIONE! La macchina da allenamento deve
essere posizionata su una superficie orizzontale
e stabile. Posizionare sotto di essa un materiale
imbottito adatto per assorbire gli urti e a impedire
che scivoli (tappetini in gomma o simili). La distanza
di sicurezza attorno alla cyclette deve essere
larga almeno 1 metro in più rispetto all'area in cui
ci si allena.
H 1 REGOLAZIONE SELLA VERTICALE
PRECAUZIONE! Quando la sella è nella posizione
più bassa, sussiste pericolo di schiacciamento
durante le operazioni di allentamento e serraggio
nel posizionare la seduta in verticale.
H 1.1 – H 1.3 Allentare il reggisella.
H 1.4 – H 1.6 Impostare l'altezza della sella in base
alla posizione dei piedi e alla massa corporea. Non
sollevare il reggisella oltre la marcatura STOP!
H 1.7 – H 1.8 Serrare il reggisella. Sedersi sulla
sella e assicurarsi che il bacino non sia inclinato
da un lato. Allungare completamente la gamba e
posizionare il tallone sul pedale nel punto in cui
la pedivella è rivolta verticalmente verso il basso.
Il fermapiedi sul pedale dovrebbe pendere verso
il basso quando la sella è a questa altezza.
H 2 REGOLAZIONE SELLA ORIZZONTALE
PRECAUZIONE! Quando la sella è nella posizione
più bassa, sussiste pericolo di schiacciamento
durante le operazioni di allentamento e serraggio
nel posizionare la seduta in orizzontale.
H 2.1 – H 2.2 Allentare i fissaggi della sella e
posizionare il pedale destro in posizione orizzontale
più vicino al manubrio.
H 2.3 – H 2.4 Spingere la sella lungo il montante
orizzontalmente in modo che il ginocchio destro
si trovi sopra il centro del pedale.
H 2.5 Serrare il blocco della sella orizzontale.
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