Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Doe strak zittende kleding
7.2
uit die om de linker bovenarm zit.
NB: Doe horloges, armbanden
en andere sieraden af als die
om je linkerarm zitten.
Pak de greep op de manchet
7.3
stevig tussen duim en wijsvinger.
Wikkel de manchet om
7.4
je linker bovenarm,
ongeveer 1 à 2 cm boven
de ellenboog.
Ga op een stoel zitten met je voeten op de grond, plaats je
7.5
linkerarm op de tafel zodat de manchet ter hoogte van je hart is.
Nederlands 130
Publicidad
Solución de problemas
