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8. utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.
9. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios. El valor de GOA (Objetivo) comenzará un recuento acia atrás a
medida que aumenta el valor del porcentaje completado.
Cambio de programa durante una sesión de ejercicios
a consola muestra un programa de ejercicios diferente que se puede comenzar desde una sesión de ejercicios activa.
1. Desde una sesión de ejercicios activa, pulse PROGRAMS (Programas).
2. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar el programa de ejercicios deseado
3. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar el tipo de objetivo
4. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para establecer el valor del ejercicio.
. Pulse OK para detener la sesión de ejercicios activa e iniciar la nueva.
os valores de la sesión de ejercicios anterior se guardan en el per l de usuario.
Pausas o paradas
a consola pasará al modo de pausa si el usuario deja de pedalear
ejercicios, o si no a se al de RPM durante cinco segundos (el usuario no está pedaleando). a consola mostrará una
serie de mensajes que cambian cada cuatro segundos
ORKO T PA SED (Ejercicio en pausa)
PEDA TO CONTIN E (Pedalee para continuar, si es una bicicleta) / STRIDE TO CONTIN E (D un paso para
continuar, si es una elíptica)
P SH END TO STOP (Pulse Fin para detener)
Durante una sesión de ejercicios en pausa, puede utilizar los botones Aumentar/Disminuir para desplazarse
manualmente por los canales de resultados.
1. Deje de pedalear
pulse el botón PA SE/END para detener la sesión de ejercicios.
2. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse OK o comience a pedalear.
Para detener la sesión de ejercicios, pulse el botón PA SE/END. a consola pasará al modo de resultados/
enfriamiento.
Modo de resultados/enfriamiento
Despu s de una sesión de ejercicios, la pantalla GOA (Objetivo) muestra 03 00
este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados de la sesión de ejercicios. Todos los ejercicios, e cepto el
Inicio rápido, tienen un período de enfriamiento de tres minutos.
a pantalla CD muestra los valores de la sesión de ejercicios actual en tres canales
a.)
TIME (total), DISTANCE (total)
b.)
SPEED (average), RPM (average)
c.)
TIME (average), E E (average)
Pulse los botones Izquierda ( ) o Derec a ( ) para desplazarse por los canales de resultados manualmente.
Durante el período de enfriamiento, el nivel de resistencia se ajustará a un tercio del nivel promedio de la sesión de
ejercicios. El nivel de resistencia del enfriamiento se puede ajustar con los botones de aumentar
pero la consola no mostrará el valor.
Puede pulsar PA SE/END para detener el período de resultados/enfriamiento
se al de RPM o HR, la consola pasará automática al modo de espera.
32
CA ORIES (total)
HEART RATE (average)
CA ORIES (average).
pulse OK.
pulsa PA SE/END durante una sesión de
comienza la cuenta atrás. Durante
volver al modo de encendido. Si no a
pulse OK.
disminuir resistencia,
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