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18.
Registre su VO2MAX.
En la pantalla de selección de
●
elementos del perfil, seleccione
[VO2MAX].
Utilice (A) y (D) para seleccionar un
A
método de registro de VO2MAX.
Actualización
[AUTO]
automática
[MANUAL]
Manual
El ajuste seleccionado
●
actualmente se indica mediante
una marca de verificación (
la izquierda.
Nota
Con [AUTO], VO2MAX se calcula en
●
función de su perfil.
Si conoce su valor de VO2MAX
●
calculado por un analizador de
gases respiratorios u otro
dispositivo, seleccione [MANUAL] e
introduzca el valor.
Si ha seleccionado [MANUAL], utilice
B
(A) y (D) para especificar un valor de
VO2MAX.
Si ha seleccionado [AUTO],
●
continúe con el paso
Pulse (C) para registrar su VO2MAX.
C
Una vez finalizada la operación de
registro, aparece una marca de
verificación durante unos segundos
y, a continuación, vuelve a aparecer
la pantalla de selección de elementos
del perfil.
19.
Pulse (E) dos veces para salir de la
pantalla de ajustes.
Reloj Guía de operación 3515
Descripción general del
modo
El reloj tiene un modo reloj y un modo de
actividad, así como de un modo de control.
Puede acceder a las funciones de cada modo
para realizar mediciones, ver los resultados
de las mediciones y configurar los ajustes.
Modo reloj
Puede utilizar el modo reloj para acceder a las
funciones básicas del reloj, a las funciones de
) a
soporte de recuperación corporal y a otras
funciones, y utilizarlas durante su vida diaria.
Para acceder al modo reloj desde cualquier
otro modo, mantenga pulsado (E) durante al
menos un segundo.
Cuando la medición de la actividad está en
●
curso, puede cambiar al modo de reloj si
restablece la medición y, a continuación,
mantiene pulsado (E) durante al menos un
segundo.
.
C
Utilice (A) y (D) para seleccionar una
●
función dentro de un modo.
Pantalla de la hora actual
●
Muestra la fecha y hora actuales.
Medición del ritmo cardíaco
●
Este modo muestra tu frecuencia cardíaca
actual.
Medición de la frecuencia cardíaca
l
Nivel de oxígeno en sangre
●
Esta función mide el nivel de oxígeno en
sangre.
Medición del nivel de oxígeno en sangre
l
Ejercicios de respiración (Breathing
●
Exercise)
* Con tecnología de Polar
Este modo permite reducir el estrés mediante
una guía que favorece la respiración a un ritmo
lento y estable.
Ejercicios de respiración
l
Estado de carga cardiovascular (Cardio
●
Load Status)
* Con tecnología de Polar
Utilice esta función para realizar un
seguimiento de su estado de entrenamiento.
Visualización del estado de carga
l
cardiovascular
18
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