Terraillon Green Serie Guia De Instalacion página 18

Le taux de masse hydrique totale peut varier en fonction de votre niveau d'hydratation, à savoir la quantité
d'eau que vous avez bue ou la quantité de sueur que vous avez éliminée immédiatement avant la mesure.
Pour une meilleure précision, évitez toute variation du niveau d'hydratation avant la mesure. La précision
du pèse-personne dans l'estimation du taux de masse hydrique totale diminuera également chez les
individus atteints de maladies qui ont tendance à accumuler l'eau dans le corps.
Le taux de masse hydrique totale optimal d'un individu varie en fonction de l'âge et du genre.
Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide :
Hommes
Femmes
Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pèse-personne représente
uniquement une bonne approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes
cliniques d'estimation de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.
6. Quand dois-je utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique ?
Pour une précision et une répétabilité maximales, il est recommandé d'utiliser les fonctions de masse
graisseuse et hydrique au même moment de la journée, par exemple le matin avant le petit-déjeuner,
et d'éviter les variations du niveau d'hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons
d'établir votre propre valeur de référence du taux de masse graisseuse hydrique et de suivre leurs chan-
gements que de simplement comparer vos valeurs avec la valeur normale de la population.
7. Qu'est ce que l'indice de graisse viscérale ?
La graisse viscérale, parfois aussi appelée graisse abdominale, est celle qui entoure vos organes abdo-
minaux comme le foie, le pancréas et les reins. Par rapport à la graisse « normale » (la graisse sous-cu-
tanéee), la graisse viscérale est stockée plus en profondeur sous la peau. Un indice compris entre 1 et 9
indique un niveau sain de graisse viscérale. Au-delà de 9, l'indique un niveau excédentaire qui peut causer
des problèmes de santé :
8. À quoi sert la fonction « Taux Métabolique de Base » ?
Le taux Métabolique de Base indiqué sur la balance représente l'énergie nécessaire pour répondre aux
besoins vitaux du corps au repos. Il est calculé à partir de l'âge, du genre et de la masse graisseuse. En
fonction de l'activité physique, il faut appliquer un coefficient qui permet de connaitre ses besoins jour-
naliers en calories.
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Taux de masse
graisseuse
4 à 14 %
15 à 21 %
22 à 24 %
25 % et plus
4 à 20 %
21 à 29 %
30 à 32 %
33 % et plus
Indice 1-9
Normal
FR
Taux de masse hydrique
totale optimal
70 à 63 %
63 à 57 %
57 à 55 %
55 à 37 %
70 à 58 %
58 à 52 %
52 à 49 %
49 à 37 %
9-15 >15
Élevé Très élevé