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Last Modified
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Tiempo de recuperación
Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de
frecuencia cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto tiempo tardas en recuperarte por
completo y estar listo para la siguiente sesión de entrenamiento.
NOTA: el tiempo de recuperación recomendado se basa en la estimación de tu VO2 máximo y es posible que,
al principio, parezca poco preciso. Para conocer tu rendimiento, el dispositivo necesita que completes varias
actividades.
El tiempo de recuperación se muestra inmediatamente después de finalizar una actividad. Se realiza una cuenta
atrás hasta el momento en el que te encuentres en un estado óptimo para iniciar otra sesión de entrenamiento.
El dispositivo actualiza el tiempo de recuperación a lo largo del día en función de los cambios en el sueño, el
estrés, la relajación y la actividad física.
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Visualizar el tiempo de recuperación
Para poder utilizar la función de tiempo de recuperación, debes tener un dispositivo Garmin con sensor de
frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible vinculado
con el dispositivo
(Vincular los sensores inalámbricos,
frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa,
configura el perfil del usuario
máxima
(Configurar zonas de frecuencia cardiaca,
1 Selecciona
> Mis estadísticas > Recuperación >
2 Realiza un recorrido.
3 Tras realizar el recorrido, selecciona Guardar.
Aparece el tiempo de recuperación. El tiempo máximo es de 4 días y el mínimo de 6 horas.
40
Recovery Time
GUID-DAC27D10-886A-4EA8-8339-674479E9574A
ES-XM
9
2
Update for advanced recovery time--added last sentence.
Released
16/09/2020 14:21:18
mcdanielm
Viewing Your Recovery Time
GUID-4F9277B3-E341-401E-AFF1-5D10A199DFBF
ES-XM
4
2
Access Enable through the upper-right corner menu now.
Released
13/07/2022 14:00:07
pruekatie
(Configurar el perfil del usuario,
página 88).
página 93). Si tu dispositivo incluía un monitor de
página 111) y define tu frecuencia cardiaca
> Activar.
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