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Idiomas disponibles
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Mesure du rythme cardiaque
PULSE
Tenez fermement les poignées du détecteur du rythme cardiaque
(7) et l'appareil mesurera votre fréquence cardiaque. Le symbole
du cœur à l'affichage clignote pendant la mesure de la fréquence
cardiaque.
C.
Démarrage/arrêt de l'appareil – début de l'entraînement.
Pour démarrer l'appareil et commencer l'entraînement, appuyez sur le bouton
START (10) du panneau de commande. Pour arrêter l'appareil, appuyez sur le
bouton STOP (11). En outre, l'appareil s'arrête lorsque la clé de sécurité est
tirée hors de la console.
NOTA : Avant de monter sur la bande de course, montez sur les repose-pieds
immobiles. Ensuite, mettez le tapis de course en marche et réglez une vitesse
aussi basse et sûre que possible pour monter à l'aide des boutons SPEED +/-.
Ne mettez jamais le tapis de course en marche en ayant les pieds posés sur la
bande mobile !
D.
Entraînement rapide
Pour démarrer rapidement une séance d'entraînement, appuyez sur le bouton
de sélection rapide de la vitesse (7) et/ou de l'inclinaison (5) correspondante
sur le panneau de commande, puis sur le bouton START (10). Il y a 5 boutons
de sélection rapide de la vitesse et de l'inclinaison : 4/8/12/16 km/h pour la
vitesse et 3/6/9/12 % pour l'inclinaison. Pour terminer la séance
d'entraînement, appuyez sur le bouton STOP (11).
E.
Mode exercices prédéfinis
L'appareil dispose de 12 modes d'exercice prédéfinis. Dans le mode
programme, sélectionnez l'un des 12 modes disponibles (P1-P12) avec le
bouton PROG (8) – le graphique montre le degré d'effort :
P1
Échauffement
P2
Aléatoire
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