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Um den „RECOVERY"-Betriebsmodus während der Pulsmessung zu verlassen, ist
die „RECOVERY"-Taste erneut zu drücken.
6. Drücken Sie die „BODY FAT"-Taste, um den Körperfett zu messen. Um ein
Ergebnis zu bekommen, muss der Nutzer beide Handgsriffe fassen. Nach 8
Sekunden werden auf dem Display der geänderte BMI-Wert und der prozentuale
Körperfettanteil angezeigt.
7. Halten Sie die „RESET"-Taste zumindest 2 Sekunden lang gedrückt, um alle
eingestellten Werte zurückzusetzen.
8. Drücken Sie die „TOTAL RESET"-Taste, um das Display neu zu starten.
9. Stellen Sie den Tretwiderstand des Schwungrades manuell ein, indem Sie den
Tretwiderstand-Verstellknopf drehen: der am Verstellknopf angebrachte Pfeil
muss dann die gewünschte Tretwiderstandsstufe (eine von 8 einstellbaren
Tretwiderstandsstufen) zeigen.
10. Greifen Sie an die Schwingstangen und stellen Sie die Füße auf den Pedalen
stabil auf. Seien Sie vorsichtig: die Pedalen werden wackeln während Sie das Gerät
betreten. Beginnen Sie mit dem Training, die Füße machen eine gehende
Bewegung, ihr Verlauf ähnelt einem elliptischen Bogen. Die Parameter kann man
dann je nach Bedarf einstellen.
ACHTUNG! Wird das Gerät längere Zeit nicht benutzt, sind Batterien aus dem im
Trainingscomputer vorhandenen Batteriefach herauszunehmen und das Gerät
zuzuklappen.
3.5. Reinigung und Wartung
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