BLUEFIN Fitness PRO Vibration Plate Manual De Instrucciones página 64

PER
COMINCIARE
Posizionate la vostra pedana vibrante Bluefin su una superficie piatta,
stabile & uniforme. Se vivete in un appartamento, raccomandiamo di
posizionare un tappetino yoga o un tappeto sotto alla pedana per assorbire
tutto il rumore. Le pedane vibranti Bluefin sono molto silenziose ma tutte le
pedane vibranti fanno un minimo di rumore.
Inserite il cavo di alimentazione nel retro della pedana e collegare l'altra es-
tremità alla corrente. Assicuratevi che la pedana sia abbastanza vicina per
fare in modo che il cavo non sia troppo tirato. Assicuratevi che il pulsante
di alimentazione vicino alla presa sia acceso. Se l'interruttore è illuminato,
la macchina è attiva. Quando non la utilizzate, spegnete la macchina e
assicuratevi che il pulsante non sia illuminato.
Familiarizzate voi stessi con i controlli della console prima di salire sulla
pedana. Posizionate i vostri piedi su entrambi i lati della pedana per
ottenere una stabilità migliore e una maggiore intensità. Salite sulla pedana
lentamente prima di cominciare gli esercizi. Raccomandiamo di cominciare
con velocità inferiori a 120 o di utilizzare il programma P0.