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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Smoothie
protéiné à la
FR
banane
• 4 bananes ( congelées pour
une consistance plus épaisse /
crémeuse)
• 1 portion de protéine de votre
choix (lactosérum, chanvre, riz,
pois, etc.)
• 2 dates dénoyautées
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 1 cuillère à café de graines de lin
• 2 verres de lait de noisettes ou lait
végétal de votre choix.
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mixez en utilisant le mode
impulsion jusqu'à la consistance
désirée.
Smoothie vert
à la vanille
• 1 tasse d'épinard
• 1 tasse de menthe
• 2 bananes
• 1 tasse du lait au noix de coco
• 1 gousse de vanille ou 1 cuillère à
café d'essence de vanille
• 1 filet de citron
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mixez en utilisant le mode
impulsion jusqu'à la consistance
désirée.
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Smoothie vert
aux graines de
Chia
• 1 tasse de légumes verts (épinards,
chou frisé, laitue)
• 2 bananes (congelées pour
une consistance plus épaisse /
crémeuse)
• ½ tasse de myrtilles (congelées ou
fraiches)
• 2 dattes
• 1 cuillère à café de graines de Chia
• 1 cuillère à café de Spiruline en
poudre
• 2 tasses de lait de noisettes
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mixez en utilisant le mode
impulsion jusqu'à la consistance
désirée.
Pink Flower
Smoothie
• 5 bananes mûres congelées
• 1 tasse de framboises surgelées
• 1 cuillère à café d'eau de rose
• 1 tasse de lait d'amandes
• 1 cuillère à café de graines de chia
• Baies et fleurs comestibles pour la
garniture
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mixez en utilisant le mode
impulsion jusqu'à la consistance
désirée.
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