SOULEVEZ VOS ÉPAULES
Soulevez votre épaule droite vers les oreilles. Faites la même chose avec votre épaule gauche.
ÉTIREZ LES MOLLETS
Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez
votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l'autre côté en
comptant jusqu'à 15.
INCLINEZ-VOUS VERS UN CÔTÉ
Mettez vos bras des côtés de votre corps. Soulevez-les et étirez votre bras droit vers le toit. Sentez qu'il
s'étire. Répétez l'action avec le bras droit.
TOUCHEZ LA POINTE DES PIEDS
Penchez-vous en avant et détendez le dos et les épaules. Allongez les mains vers la pointe de vos
pieds. Essayez d'arriver jusqu'aux pieds et comptez jusqu'à 15
UTILISATION DU PRODUIT
PANNEAU DE CONTROL
BUTTON:
-
MODE: Appuyez sur ce bouton pour sélectionner la fonction souhaitée.
Chaque fois que vous appuyez sur ce bouton, la fonction actuellement
affichée à l'écran est indiquée. En cas de sélection de la fonction Scan,
l'affichage changera toutes les quelques secondes pour montrer les
différentes fonctions (Distance, Calories, Odomètre, Pression, Vitesse,
Temps). Appuyez sur ce bouton et maintenez-le enfoncé pendant 3
secondes pour mettre toutes les valeurs à 0.
-
SET: Appuyez sur ce bouton pour régler la valeur des fonctions sélectionnées.
-
RESET: Appuyez sur ce bouton pour effacer la valeur de la fonction en cours.
FONCTION :
-
DISTANCE (Distance): Montre la distance parcourue pendant l'exercice (0-99.99 Km).
-
CALORIES (Calories): Montre les calories consommées pendant l'exercice (0-999.9 Kcal).
-
ODOMETER (Compteur): Montre la distance totale parcourue avec le vélo (0.00-999.9 Km).
-
PULSE (Pouls): Montre le pouls de l'utilisateur en temps réel (40-240 BPM (battements par minute)).
-
SPEED (Vitesse): Montre la vitesse actuelle (0.0-999.9 Km/h).
-
TIME (Temps): Montre le temps écoulé pendant l'exercice (00:00-99:59 Min:Sec).
-
SCAN: Change entre les différentes fonctions (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).
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BESP-200
DIST
SCAN
ODO
TIME
CAL
SPEED
PULSE
BESP-200
RESET
MODE
SET
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