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Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS BEST-200
- Página 1 Manual usuario Manuel d’instructions Manuale dell’utente Instruction manual Betriebsanleitung...
- Página 3 BEST-200 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.
- Página 4 excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento. • El aparato debe colocarse en una superficie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados. •...
- Página 5 BEST-200 Sillín Pomo nivel altura sillín Soporte para móvil o tablet Pedal Disco de inercia Manillar Panel de control (display LCD) Pulsómetro Regulador de esfuerzo CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Estática Modelo BEST-200 Disco inercia 8 Kg Peso máximo de usuario 110 Kg...
- Página 6 PASO 2 Los pedales izquierdo y derecho (08) y (13) están marcados con “L” (izquierdo) y “R” (derecho). Enrósquelos a su biela correspondiente. El pedal derecho tiene que estar situado en el lado derecho de la bicicleta cuando está sentado en ella. Tenga en cuenta que el pedal derecho (13) debe enroscarse en el sentido de las agujas del reloj y el pedal izquierdo (08) en el sentido contrario a las agujas del reloj.
- Página 7 BEST-200 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES RESISTENCIA Y AJUSTE DEL SILLÍN La resistencia del pedaleo está controlada por la tensión de los ajustes. Un buen ajuste del sillín reducirá el riesgo de lesiones y asegurará una buena eficiencia y confort durante el ejercicio. (La mejor posición es cuando un pedal está hacia abajo y la otra rodilla está...
- Página 8 ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15. TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros.
- Página 9 BEST-200 SPEED: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en SPEED. Se mostrará la velocidad. DISTANCE: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en DISTANCE. La pantalla mostrará la distancia recorrida hasta ese momento.
- Página 10 ENTRENAMIENTO Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la habitación en la que se encuentra. MANTENIMIENTO Y CALENTAMIENTO: POCO ESFUERZO DURANTE 10 MINUTOS COMO MÍNIMO Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo.
- Página 11 BEST-200 • La parte del freno es la que se desgasta con más facilidad. Antes de usar la bicicleta verifique que el sistema de freno funciona bien. • Compruebe que los elementos de fijación están bien apretados. • Inspeccione detenidamente las piezas más susceptibles de desgastarse.
- Página 12 ELIMINACIÓN / RECICLAJE Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar.
- Página 13 Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN,, declaramos que la bicicleta estática BEST-200, a partir del número de serie del año 2018 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables: •...
- Página 14 INDEX INTRODUCTION LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE DESCRIPTION DU PRODUIT ASSEMBLAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME TRANSPORT ET STOCKAGE ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) INTRODUCTION Nous vous remercions d’avoir choisi ce produit FITFIU. Que vous soyez un débutant ou un athlète amateur, FITFIU sera votre allié...
- Página 15 BEST-200 • ATTENTION! Les systèmes que calculent la fréquence cardiaque ne sont pas toujours exacts dans ses mesures. Un effort excessif peut provoquer de blessures graves et même mortelles. Si vous sentez de vertiges, nausées, douleur à la poitrine ou d´autres symptômes pas normaux, interrompez immédiatement l´exercice et consulter votre médecin avant de continuer avec l´entraînement.
- Página 16 Disque d’inertie Guidon Panneau de commande (écran LCD) Moniteur de fréquence cardiaque Régulateur d’effort CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Vélo d’exercice Modèle BEST-200 Disque d’inertie 8 Kg Poids maximal de l’utilisateur 110 Kg Poids du produit 14 Kg Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories - Fréquence cardiaque Réglage de la hauteur du siège...
- Página 17 BEST-200 ÉTAPE 2 Les pédales gauche et droite (08) et (13) sont marquées par un “L” (gauche) et un “R” (droite). Vissez-les sur la manivelle correspondante. La pédale droite doit être située du côté droit du vélo lorsque vous êtes assis dessus.
- Página 18 AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES RESISTANCE ET FIXATION DE LA SELLE La résistance du pédalage est contrôlée par la tension des fixations. Une bonne fixation de la selle réduira le risque de lésions et assurera une bonne efficacité et confort pendant l’exercice. (La meilleure position est quand une pédale est orientée vers le bas et l’autre genou légèrement plié).
- Página 19 BEST-200 ÉTIREZ LES MOLLETS Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l’autre côté en comptant jusqu’à 15.
- Página 20 SPEED: Sélectionnez en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu’à ce que le l’aiguille soit sur VITESSE. L’écran montrera la vitesse. DISTANCE: Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu’à ce que le l’aiguille soit sur DISTANCE L’écran affichera la distance parcourue jusqu’à...
- Página 21 BEST-200 ENTRAÎNEMENT Si vous débutez, commencez par vous entraîner à faible allure, sans forcer et en prenant si nécessaire des temps de repos. Augmentez progressivement la fréquence et la durée des séances. Pensez à bien aérer la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
- Página 22 • La partie du frein s’use plus facilement. Avant d’utiliser le vélo, vérifier que le système de freinage fonctionne bien. • Avant d’utiliser le produit, vérifiez que les tendeurs visibles sont suffisamment ajustés et de façon sécurisée. • Inspectionnez les pièces qui risquent plus de s´abîmer. •...
- Página 23 BEST-200 ÉLIMINATION / RECYCLAGE Les produits utilisés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés dans les ordures ménagères. Aidez-nous à protéger l’environnement et préserver les ressources naturelles. Éliminer l’appareil de manière écologique. Ne pas jeter avec les ordures ménagères. Les composants en plastique et de métal peuvent être séparés et recyclés.
- Página 24 Nous, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propriétaire de la marque FITFIU Fitness, basée à c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, déclarons que le vélo d’appartement BEST-200, à partir du numéro de série de l’année 2018, est conforme aux exigences des directives applicables du Parlement européen et du Conseil: •...
- Página 25 BEST-200 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO E STOCCAGGIO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.
- Página 26 • Non si raccomanda alle donne in cinta utilizzare sensori di pulsazioni. • ATTENZIONE! I sistemi che calcolano la frequenza cardiaca non sempre sono esatti nelle misurazioni. Uno sforzo eccessivo può causare ferite gravi, incluso mortali. Se sente vertigini, nausea, dolore nel petto o qualsiasi altro sintomo anomalo, interrompa immediatamente l’esercizio e consulti il suo medico prima di proseguire con l’allenamento.
- Página 27 BEST-200 Sella Manopola per l’altezza della sella Supporto per cellulare o tablet Pedale Disco di inerzia Manubrio Pannello di controllo (display LCD) Cardiofrequenzimetro Regolatore di sforzo CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Statica Modello BEST-200 Disco di inerzia 8 Kg Peso massimo dell'utente...
- Página 28 PASSO 2 I pedali sinistro e destro (08) e (13) sono contrassegnati con “L” (sinistra) e “R” (destra). Avvitarli sulla manovella corrispondente. Il pedale destro deve essere posizionato sul lato destro della bicicletta quando ci si siede sopra. Si prega di notare che il pedale destro (13) deve essere avvitato in senso orario e il pedale sinistro (08) in senso antiorario.
- Página 29 BEST-200 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI RESISTENZA E REGOLAZIONE DEL SELLINO Una buona regolazione del sellino ridurrà il pericolo di lesioni e assicurerà una buona efficienza e comfort durante l’esercizio. (La posizione migliore è quando un pedale è verso il basso e l’altro ginocchio è leggermente piegato).
- Página 30 STIRI I POLPACCI Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con l’altra gamba contando fino a 15. TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle.
- Página 31 BEST-200 SPEED: Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri SPEED. Lo schermo mostrerà la velocità. DISTANCE: Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri DISTANCE. Lo schermo mostrerà la distanza percorsa fino a quel momento.
- Página 32 ALLENAMENTO Gli utenti che non hanno esperienza devono iniziare ad allenarsi con poca resistenza, senza forzare e facendo pause in caso necessario. Aumenti progressivamente la frequenza e la durata delle sessioni. Ventili bene la stanza nella quale si trova. MANTENIMENTO E RISCALDAMENTO: POCO SFORZO DURANTE 10 MINUTI COME MINIMO Per realizzare un lavoro di mantenimento o di recupero, si alleni tutti i giorni per 10 minuti come minimo.
- Página 33 BEST-200 • Controlli che gli elementi di fissaggio siano stretti bene. • Ispezioni con attenzione le parti che si usurano più facilmente. • Sostituisca immediatamente le parti difettose. • Non utilizzi l’apparato fino a che non viene riparato. • Per favore, controlli che tutte le etichette di sicurezza siano in buone condizioni e che possano essere lette. Se manca qualcuna o è...
- Página 34 SMALTIMENTO / RICICLAGGIO Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare. I materiali utilizzati per l’imballaggio della macchina sono riciclabili: per favore, li getti nel contenitore adeguato.
- Página 35 Noi, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., proprietari a della marca FITFIU Fitness, con sede in c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, dichiar iamo che il modello di bicicletta statica BEST-200, a partire dal numero di serie dell’anno 2018 in avanti, è conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabil i : •...
- Página 36 INDEX INTRODUCTION IMPORTANT SAFETY PRECAUTIONS PRODUCT DESCRIPTION ASSEMBLY INSTRUCTIONS BEFORE USE USE OF THE PRODUCT MAINTENANCE TROUBLESHOOTING TRANSPORT AND STORAGE RECYCLING AND DISPOSING GUARANTEE DECLARATION OF CONFORMITY (CE) INTRODUCTION Thank you for your trust in choosing a FITFIU product. Whether you are a beginner or an amateur athlete, FITFIU will be your ally to stay fit or develop your physical condition. Exercising regularly offers many benefits, and the possibility of doing it daily will now be more accessible thanks to the comfort offered by this product which enables you to train at home.
- Página 37 BEST-200 • Pregnant women are not recommended to use pulse sensors. • ATTENTION! The systems that calculate the heart rate frequency are not always accurate in their measurements. Excessive effort can cause serious injuries, even fatal. If you feel dizziness, nausea, chest pain or any other abnormal symptoms, stop exercising immediately and consult your doctor before continuing with the training.
- Página 38 Inertia disk Handlebar Control panel (LCD screen) Heart Rate Monitor Tension adjustment knob TECHNICAL DESCRIPTION Exercise bike Model BEST-200 Inertia disk 8 Kg Maximum user weight 110 Kg Product weight 14 Kg Functions Time - Speed - Distance – Calories – Heart rate frequency...
- Página 39 BEST-200 STEP 2 The left and right pedals (08) and (13) are marked with “L” (left) and “R” (right). Screw them onto the corresponding crank. The right-hand pedal must be located on the right-hand side of the bike when you are sitting on it.
- Página 40 INSTRUCTIONS BEFORE USE ADJUSTMENTS TENSION CONTROL AND SEAT ADJUSTMENT Pedal resistance is controlled by the tension of the adjustments. A good adjustment of the seat will reduce the risk of injuries and will secure best comfort and performance during your exercise. (The best position is when the pedal is facing downwards and the knee is slightly bent).
- Página 41 BEST-200 STRETCH YOUR CALVES Tilt your body towards the wall with both hands on it. Place the right foot further ahead than the left one. Keep your left leg straight and stretch it. Hold for a few minutes and repeat for the other side counting to 15.
- Página 42 SPEED: Select this function by pressing the button continuously until the pointer is on the SPEED position. The screen displays the current speed. DISTANCE: Select this function by pressing the button continuously until the pointer is on the DISTANCE position. The screen displays the distance ran during the exercise.
- Página 43 BEST-200 WORKOUT Users with lack of practice should start workout at low resistance, without forcing their bodies and taking breaks as needed. Gradually increase the frequency and duration of sessions. Ventilate well the room where you are doing your workout.
- Página 44 • The bicycle must be moved and transported with care to avoid injury. • The part of the brake is the one that wears out most easily. Before using the bicycle check that the brake system works well. • Check that the fastening elements are securely tightened. •...
- Página 45 BEST-200 RECYCLING AND DISPOSING Worn products are potentially recyclable and should not be disposed in the usual trash. Help us protect the environment and preserve natural resources. Dispose of the appliance in an environmentally friendly way. Do not throw it away with the household garbage.
- Página 46 DECLARATION OF CONFORMITY (CE) PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L. owner of FFITFIU Fitness, based in c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, declares that the exercise bike BEST-200, from 2018 series onwards, is in accordance with the European Parliament Directives and of the Council.
- Página 47 BEST-200 INHALT EINLEITUNG VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH PRODUKTBESCHREIBUNG MONTIEREN VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS PRODUKTNUTZUNG WARTUNG PROBLEMERKENNUNG UND -BEHEBUNG TRANSPORT UND LAGERUNG ENTFERNUNG / RECYCLING GARANTIE EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG EINLEITUNG Vielen Dank für Ihr Vertrauen in die Wahl eines FITFIU-Markenprodukts. Ob Anfänger oder Amateursportler, FITFIU ist Ihr Verbündeter, wenn es darum geht, sich fit zu halten oder Ihre körperliche Verfassung zu entwickeln.
- Página 48 • WARNUNG: Herzfrequenzrechner sind nicht immer genau in ihren Messungen. Übermäßige Belastung kann zu schweren, ja sogar tödlichen Verletzungen führen. Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspüren, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Training fortsetzen.
- Página 49 BEST-200 Sattel Sattelhöhenknopf Halter für Handy oder Tablette Pedal Trägheitsscheibe Griff Bedienfeld (LCD-Anzeige) Herzfrequenzmesser Spannungsregler TECHNISCHE DATEN Trainingsfahrrad Modell BEST-200 Trägheitsscheibe 8 Kg Maximales Benutzergewicht 110 Kg Produktgewicht 14 Kg Funktionen Zeit - Geschwindigkeit - Entfernung - Kalorien - Herzfrequenz Sitzhöhenverstellung...
- Página 50 SCHRITT 2 Die linken und rechten Pedale (08) und (13) sind mit “L” (links) und “R” (rechts) gekennzeichnet. Schrauben Sie sie auf die entsprechende Kurbel. Das rechte Pedal muss sich auf der rechten Seite des Fahrrads befinden, wenn Sie darauf sitzen. Bitte beachten Sie, dass das rechte Pedal (13) im Uhrzeigersinn und das linke Pedal (08) gegen den Uhrzeigersinn eingeschraubt werden muss.
- Página 51 BEST-200 VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS ANPASSUNGEN WIDERSTANDS- UND SATTELVERSTELLUNG Der Widerstand des Pedals wird durch die Spannung der Einstellungen gesteuert. Eine gute Einstellung des Sattels reduziert das Verletzungsrisiko und gewährleistet eine gute Effizienz und Komfort beim Training (die beste Position ist, wenn ein Pedal gedrückt ist und das andere Knie leicht gebeugt ist).
- Página 52 STRETCH DEINE WADEN Lehne deinen Körper zur Wand und unterstütze beide Hände. Stelle den rechten Fuß vor den linken. Halte dein linkes Bein gerade und dehne es. Halten Sie einige Minuten lang gedrückt und wiederholen Sie die Zählung auf der anderen Seite bis 15. DIE FUSSSPITZE BERÜHREN Lehnen Sie sich nach vorne und entspannen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern.
- Página 53 BEST-200 SPEED: Wählen Sie diese Funktion durch wiederholtes Drücken der Taste, bis der Zeiger auf SPEED steht. Die Geschwindigkeit wird angezeigt. DISTANCE: Wählen Sie diese Funktion durch wiederholtes Drücken der Taste, bis sich der Zeiger in DISTANCE befindet. Auf der Anzeige erscheint die bisher zurückgelegte Wegstrecke.
- Página 54 TRAINING Die Benutzer mit mangelnder Übung sollten mit wenig Widerstand beginnen zu trainieren, ohne zu zwingen und gegebenenfalls Pausen einzulegen. Erhöhen Sie schrittweise die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen. Lüften Sie den Raum, in dem Sie sich befinden, gut. WARTUNG UND HEIZUNG: GERINGER AUFWAND FÜR MINDESTENS 10 MINUTEN Für Wartungs- oder Umschulungsarbeiten trainieren Sie täglich mindestens 10 Minuten lang.
- Página 55 BEST-200 • Das Fahrrad muss vorsichtig bewegt und bewegt werden, um Verletzungen zu vermeiden. • Der Teil der Bremse ist der Teil, der am leichtesten verschleißen kann. Überprüfen Sie vor der Fahrt, ob die Bremsanlage ordnungsgemäß funktioniert. • Überprüfen Sie, ob die Befestigungselemente fest angezogen sind.
- Página 56 ENTFERNUNG / RECYCLING Verschlissene Produkte sind potenziell recycelbar und sollten nicht über den üblichen Müll entsorgt werden. Helfen Sie uns, die Umwelt und die natürlichen Ressourcen zu schützen. Entsorgen Sie das Gerät umweltgerecht. Nicht über den Hausmüll entsorgen. Seine Kunststoff- und Metallkomponenten können getrennt und recycelt werden.
- Página 57 BEST-200 EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Wir, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., Inhaber der Marke FITFIU Fitness, mit Sitz in c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, erklären, dass das statische Fahrrad BEST-200 ab der Seriennummer 2018 mit den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europäischen Parlaments und des Rates übereinstimmt: •...
- Página 60 cardio fit your needs Manual revisado en marzo de 2021 www.fitfiu-fitness.com...