Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
SPEED + - toetsen te drukken.
Druk op de STOP-knop om de training
te onderbreken.
Druk op de START-knop om door te
gaan met trainen of druk op de STOP-
knop om de training volledig te
beëindigen.
HANDMATIGE BEDIENING.
Deze
monitor
(MANUAL).
Voor programma MANUAL kunt u de
duur van de oefening bepalen (5:00-
99:00min), de afstand (0,5-99,9km) en
de calorieën (10-999KCal).
Druk op MODE om de modus te
selecteren en de +/- toetsen om de
waarde in te stellen.
Druk op de START-toets om de
training te starten.
Als
u
een
caloriewaarde hebt geselecteerd, telt
de machine af naar 0 en piept.
Op de stand MANUAL kunt u de
snelheid verhogen of verlagen tussen
1–20 Km/uur door op de toetsen
SPEED +- te drukken u of de helling
(0-16) door op de ▲ ▼ toetsen te
drukken.
Door op de toets STOP te drukken of
door de VEILIGHEIDSSLEUTEL uit te
nemen stopt het apparaat.
PROGRAMMAMODUS.-
Deze monitor bezit 9 programma's
(P1-P36).
Voor programma's P1 t/m P36 kunt u
de duur van de oefening bepalen.
Grafieken van de programma's P1-P36.
Zie laatste pagina's.-
Met de machine in het hoofdmenu,
druk op de PROGRAM (P) toets om
het
gewenste
selecteren. Druk op de +/- toetsen om
bezit
programma
tijd-,
afstands-
programma
de
tijd
standaardwaarde is 10 minuten.
Druk op de START-toets om de
training te starten.
U kunt de snelheidsinstellingen op elk
ogenblik tijdens de oefening wijzigen
door op de SPEED +- toetsen te
drukken, en de hellingsinstellingen
door op de INCLINE ▲▼ te drukken..
GEBRUIKERSPROGRAMMAMOD
US.-
De gebruikersprogramma's bieden u de
mogelijkheid
hellingsgrafieken in te stellen in over-
eenstemming met uw conditieniveau.
Terwijl de machine klaar is, drukt u op
de PROGRAM-toets en selecteert u het
programma U1-U2-U3.
of
Maak gebruik van de INCLINE ▲▼
toetsen
selecteren dat u voor de eerste fase wilt
(tussen 0 en 16). Druk op de SPEED +/-
toetsen om de snelheid te selecteren
die u voor de eerste fase wilt (tussen 1
en 20 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
tweede fase begint. Voer dezelfde
procedure uit als in, de snelheids- en
hellingsinstellingen
variërend, enzovoort tot de laatste fase
teneinde
kersprogrammagrafiek te voltooien.
Druk op START/STOP, waarna het
toestel begint na een aftelling van 3
seconden die getoond wordt op het
middelste uitleesvenster.
U kunt de snelheidsinstellingen op elk
ogenblik tijdens de oefening wijzigen
door op de SPEED +/- toetsen te
drukken, en de hellingsinstellingen door
op de hellingstoetsen te drukken.
te
34
te
selecteren.
de
snelheids–
om
het
hellingsniveau
voor
de
De
en
te
deze
fase
gebrui-
Publicidad
