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PREVENTING BABY'S HEAD FROM FLATTENING
CÓMO EVITAR QUE LA CABEZA DEL BEBÉ SE APLANE
Pediatricians and child health organizations
agree that healthy babies should be placed on
their backs to sleep for naps and at nighttime,
to reduce the risk of Sudden Infant Death
Syndrome (SIDS). But babies who are always
on their backs can sometimes develop flat
spots on their head (plagiocephaly). Most
cases of positional plagiocephaly can be
prevented (and sometimes corrected) by
repositioning your baby to relieve pressure on
the back of the head. Here are some tips and
techniques from the experts to keep in mind
as you care for your baby:
Change the location of your baby's sleeper or
crib in the room, so she has to look in different
directions to see the door, or the window,
or interesting things going on around her.
When your baby is awake, provide
opportunities for adult-supervised "tummy
time" play. Playing on his tummy helps take
the pressure off the back of his head, which
will help prevent flat spots from developing.
Tummy time play also helps your baby's head,
neck and shoulder muscles get stronger as
part of normal development.
Try tummy time two or three times a day,
for short periods of time, until your baby
gets used to being on her tummy. Once your
baby begins to enjoy this position, try longer
periods of time or increase the frequency of
tummy time play.
Help your baby avoid resting his head in
the same position all the time by frequently
changing the direction he lies in the crib.
For example, have your baby's feet point
toward one end of the crib for a few days,
and then change the position so his feet
point toward the other end of the crib. This
will encourage your baby to turn and look in
different directions.
Try to minimize the amount of time your
baby spends in car seats, carriers and
bouncy seats while awake.
Lastly, make sure you enjoy lots of "cuddle
time" with your baby by holding her upright
over your shoulder.
For additional information on positional
plagiocephaly and the benefits of tummy
time play for your baby, speak with your
pediatrician or family physician.
Tanto pediatras como organizaciones de salud
de niños están de acuerdo en que los bebés
sanos deben dormir siestas y periodos más
largos boca arriba para reducir el riesgo de
síndrome de muerte súbita infantil. Sin embargo,
los bebés que siempre están boca arriba, a veces
pueden desarrollar plagiocefalia (aplanamiento
de la cabeza). La mayoría de casos de
plagiocefalia posicional puede ser prevenida
(y a veces corregida) reposicionando al bebé
para aliviar la presión en el dorso de la cabeza.
A continuación se presentan consejos y técnicas
de los peritos para el cuidado del bebé:
Cambia la ubicación de la camita o cuna del
bebé en el cuarto de modo que, para ver la
puerta, ventana o algún otro objeto de interés,
tenga que ver en diferentes direcciones.
Cuando el bebé esté despierto, date tiempo
para jugar boca abajo con él/ella. Jugar boca
abajo ayuda a quitar la presión del dorso de
la cabeza y ayuda a prevenir el aplanamiento.
Jugar boca abajo también ayuda a fortalecer
los músculos de la cabeza, cuello y hombros
del bebé como parte de un desarrollo normal.
Juega boca abajo dos o tres veces al día,
por periodos breves, hasta que el bebé se
acostumbre a estar boca abajo. Ya que el
bebé esté a gusto en esta posición, aumenta
los periodos de tiempo o la frecuencia del
juego boca abajo.
Ayuda al bebé a evitar apoyar su cabeza en
la misma posición todo el tiempo, cambiando
con frecuencia la dirección en la que está
acostado/a en la cuna. Por ejemplo, por
unos días, apunta los pies del bebé hacia
un extremo de la cuna y, luego, cambia la
posición de los pies hacia el otro extremo de
la cuna. Esto estimulará al bebé a voltearse
y ver en diferentes direcciones.
Intenta minimizar la cantidad de tiempo que
el bebé pasa en asientos de auto, cargadores
y sillas de rebote mientras está despierto/a.
Por último, asegúrate de pasar mucho tiempo
con el bebé en brazos, cargándolo con la
cabeza derecha sobre tu hombro.
Habla con el pediatra o médico para obtener
más información sobre plagiocefalia
posicional y los beneficios para el bebé
de jugar boca abajo.
National Institute of Health (NIH) Eunice Kennedy
Shriver National Institute of Child Health and
Human Development
Instituto Nacional de Salud (NIH) Instituto Nacional
de Salud de Niños y Desarrollo Humano Eunice
Kennedy Shriver
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