Beurer 64038 Instrucciones De Uso página 16

8.4 Übungen
Hinweis
Wir empfehlen jeden Bereich (Unterkörper, Mittelkörper und Oberkörper) dreimal
die Woche für jeweils 15 Minuten zu behandeln.
Wir empfehlen bei einer Übungseinheit alle drei Bereiche zu trainieren, jedoch
können auch persönliche Schwerpunkte auf einen der oberen Bereiche gelegt
werden.
Nach jeder Massagebehandlung muss der Fascia-ReleaZer
einem trockenen Tuch oder Handtuch abgewischt werden. Es dürfen keine Öl-
spuren auf dem Gerät verbleiben da diese die Oberfläche angreifen können.
Alle Übungen können Sie entweder aus unserer beigepackten Trainings-DVD
oder unserer Übungsübersicht entnehmen.
Fazien-Massagegerät
Übungen Unterkörper
Unterschenkel, Oberschenkel, Schienbein, Waden
Übungen Mittelkörper
Unterer Rücken (nicht auf der Wirbelsäule), Gesäß
Übungen Oberkörper
Nacken, Ober- und Unterarm
Deep-ReleaZer Aufsätze
Rücken, Nacken, Hüfte, Schenkel, Innenarm und Handinnenseite
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und die Aufsätze mit
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