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HÖRGESUNDHEIT UND FITNESS
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Unsere Hörfähigkeit ist erstaunlich. Behandeln Sie Ihre Ohren wie ein
kostbares Werkzeug (das sind sie nämlich), dann werden Sie auch
weiterhin außergewöhnliche Klänge wahrnehmen und Ihr ganzes Leben
tolle Musik hören können.
Im Allgemeinen sollten Sie nicht "zu lange oder zu laut" hören und
darauf achten, was Ihre Ohren Ihnen vermitteln. Klingelgeräusche,
Schmerzen oder Empfindlichkeit gegenüber zu hohen Frequenzen und
Erschütterungen können ein Signal sein, dass Sie Ihre Ohren bis an die
Grenze des Erträglichen ausreizen und Schäden verursachen.
Als Faustregel gilt: Stellen sich fest, was Ihr bevorzugtes Hörniveau
ist und schalten dann die Lautstärke um 10% oder mehr herunter.
Erstaunlicherweise passen Sie Ihre Ohren mit der Zeit an dieses
niedrigere Niveau an und was zuerst leise erscheint, ist dann perfekt.
Wenn Ihre Kollegen (1-3 m) immer mitsingen oder Ihre Musikauswahl
kommentieren, bedeutet das, dass Sie zu laut hören. Suchen Sie einen
Audiologen auf und lassen Sie Ihr Gehör überprüfen.
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Ohr an eine verfeinerte Akustik
bzw. Klangebene zu gewöhnen, gibt es verschiedene Apps und
Trainingsprogramme online.
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