Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
12. Breng op geen enkele manier wijzigingen noch veranderingen aan aan het massa-
gepistool.
13. Laat het massagepistool nooit onbeheerd in werking of opladen
ONTHEFFING VAN VERANTWOORDELIJKHEID
GEBRUIK TEZEWA OF ANDERE TRILLINGSAPPARATEN NOOIT ZONDER EERST
GOEDKEURING TE HEBBEN
VAN UW ARTS IN GEVAL VAN ÉÉN VAN DE VOLGENDE SITUATIES
Zwangerschap, diabetes met complicaties zoals neuropathie of netvliesbeschadiging, het
dragen van een pacemaker, een recente operatie voor epilepsie of migraine, hernia's.
Spondylolisthesis, spondylolyse of spondylose, recente plaatsing van gewrichtsprothesen
of spiraaltjes, metalen pinnen of platen, of bezorgdheid enigerlei over uw lichamelijke
gezondheid. Verzwakte personen en kinderen moeten worden vergezeld door een
volwassene bij het gebruik van een trilapparaat. Deze contra-indicaties betekenen niet dat
u geen tril- of bewegingstoestel mag gebruiken, maar we raden u aan eerst een arts te
raadplegen. Er wordt onderzoek gedaan naar de effecten van trillingen op bepaalde
gezondheidsproblemen. De lijst met contra-indicaties zal waarschijnlijk worden geredu-
ceerd, zoals eerder vermeld. De praktijk leert dat het in sommige gevallen raadzaam is om
trillingsoefeningen op te nemen in het plan van een behandeling. Dat moet gebeuren
met het advies en toezicht van uw arts, specialist of fysiotherapeut.
ARMEN
Opperarm-spaakbeenspier -----------------------------------10-15 sec., 3 herhalingen
Radiale handbuiger -----------------------------------10-15 sec., 3 herhalingen
Lange handpalmspier -----------------------------------12-15 sec., 3 herhalingen
Ulnaire handstrekker -----------------------------------10-15 sec., 3 herhalingen
Opperarm-spaakbeenspier ------------------------------------5-10 sec., 2 herhalingen
Extensor carpi radialis longus --------------------5-10 sec., 2 herhalingen
Extensor carpi radialis brevis --------------------5-10 sec., 2 herhalingen
Biceps -----------------------------------12-20 sec., 3 herhalingen
Musculus braquialis -----------------------------------12-20 sec., 3 herhalingen
Deltavormige spier -----------------------------------12-20 sec., 3 herhalingen
Borstspieren -----------------------------------12-20 sec., 3 herhalingen
SCHOUDERS
Driehoofdige armstrekker -----------------------------------15-20 sec., 3 herhalingen
Rhomboïde spier ------------------------------------20-30 sec., 3 herhalingen
Bovenste monnikskapspier -----------------------------------15-20 sec., 3 herhalingen
Middelste monnikskapspier -----------------------------------15-20 sec., 3 herhalingen
35
Publicidad
