Matrix AURA Serie Manual De Instrucciones página 42
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Ver también para AURA Serie:
- Manual del usuario (47 páginas) ,
- Manual de instrucciones (47 páginas)
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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
MONTAGEM
1 1
2 2
3 3
4 4
UPPER BODY
UPPER BODY
A A
A A
1 1
A A
1 1
A A
1 1
1
FRONT RAISE
2
SHOULDER PRESS
3
TRICEPS PRESSDOWN
4
OVERHEAD EXTENSION
B B
B B
2 2
2 2
B B
B B
2 2
5 5
6 6
7 7
8 8
1 1
A A
A A
1 1
5
HIGH ROW
A A
A A
1 1
6
ROW/REAR DELT
7
LOW ROW
8
DELTOID FLY
B B
B B
2 2
B B
2 2
2 2
B B
9 9
10 10
11 11
12 12
A A
1 1
1 1
A A
1 1
A A
9
INCLINE PRESS
1 1
A A
10
CHEST PRESS
11
DECLINE PRESS
12
CHEST FLY
2 2
B B
2 2
B B
2 2
B B
B B
2 2
13 13
14 14
15 15
16 16
LOWER BODY
LOWER BODY
A A
1 1
1 1
A A
13
HIP FLEXOR
A A
1 1
1 1
A A
14
LEG CURL
15
HIP ABDUCTION
16
HIP ADDUCTION
B B
2 2
2 2
B B
B B
2 2
2 2
B B
17 17
18 18
19 19
20 20
CORE
CORE
1 1
A A
A A
1 1
1 1
A A
17
AB CRUNCH
A A
1 1
18
ROCK CLIMB
19
LOW TWIST
20
HIGH TWIST
B B
2 2
B B
2 2
B B
2 2
2 2
B B
1 1
2 2
3 3
UPPER BODY
UPPER BODY
A A
A A
A A
1
BICEPS CURL
2
SHOULDER SHRUG
3
UPRIGHT ROW
B B
B B
B B
4 4
5 5
6 6
LOWER BODY
LOWER BODY
A A
A A
A A
4
LUNGE
5
SQUAT
6
STIFF LEG DEAD LIFT
B B
B B
B B
7 7
8 8
CORE
CORE
A A
A A
7
SWING GOLF HANDLE
8
SWING BAT HANDLE
B B
B B
PORTUGUÊS
ÁREA DE TREINAMENTO
1,31
m
(52
.)
pol
4,57
CAMINHO DO CABO
42
ÁREA LIVRE
0,6 m (2 pés)
CAMINHO DA LARGURA
1,7
m
(67
.)
pol
(180
.)
m
pol
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