Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
WB50 Mid Width Weight Bench
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie,
Attenzione, Atención, Giv akt,
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.
- Lea este manual antes de montar este producto.
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt.
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta.
13 - 17
18 - 23
24 - 29
30 - 35
36 - 41
42 - 47
48 - 52
53 - 57
HuomioB
Publicidad
Manuales relacionados para Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench
Resumen de contenidos para Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench
- Página 1 WB50 Mid Width Weight Bench User manual 13 - 17 Benutzerhandbuch 18 - 23 Manuel de l’utilisateur 24 - 29 Gebruikershandleiding 30 - 35 Manuale d‘uso 36 - 41 Manual del usuario 42 - 47 Bruksanvisning 48 - 52 Käyttöohje...
- Página 3 WB 50 A #0...
- Página 4 WB 50 A #1 M10*25 Qty:2 Qty:8 Qty 2 Qty:1 M10*70 Qty:4 Qty:2 M10*90 Qty:4 Qty:2...
- Página 5 WB 50 A #2 Qty:1 Qty:2 Qty:2 Qty:1...
- Página 6 WB 50 A #3 M10*90 Qty:1 Qty:2 Qty:3 Qty:1 Qty:1 Qty:1 M10*70 Qty:2...
- Página 7 WB 50 A #4 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP M10*70 Qty:1 nylon12 Qty:2 Qty:2 M10*150 Qty:1 Qty:1 M12*150 Qty:1 Qty:2...
- Página 8 WB 50 A #5 DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS M6*16 Qty:1 Qty:2 Qty:1 M6*45 Qty:4 Qty:1 M8*45 Qty:2 Qty:1 Qty:1...
- Página 9 WB 50 A #6 M12*85 Qty:1 Qty:1 Qty:3 Qty:2 Qty:6 Qty:1 Qty:1...
- Página 10 WB 50 Use #2 USE #2 Use #7 USE #7...
- Página 11 WB 50 Use #9 USE #9 USE #9 Use #10 USE #10...
- Página 12 WB 50 70° 50° 35° 20° 0° W #1 MAX. 150 KG MAX. 200 KG MAX. 50 KG MAX. 50 KG...
- Página 13 Index Before you begin Before you begin ......13 Thank you for selecting the Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench. Important safety notice ....13 For your safety and benefit, read this manual carefully before using the equipment. We are Important assembly information ..
- Página 14 Read all instructions before using any fitness Fasten Nuts and Bolts equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this Securely tighten all product.
- Página 15 English Exercise guidelines Adjusting the backrest inclination (Fig. Use #2) - Tilt the backrest slightly and tilt the adjusting Building Muscle and Gaining bar out of the toothed plates. - Move the backrest into the required position. Weight - Position the adjusting bar in the toothed plates to secure it.
- Página 16 End of life disposal This stage allows your muscles wind down after training. We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer. However, To provide a total workout program it is also a Time will come when your fitness trainer will recommended that 2 to 3 days of aerobic exercise come to the end of its useful life.
- Página 17 This warranty extends only other languages can be found on our website. to the original purchaser. Tunturi New Fitness’s obligation under this Warranty is limited to replacing damaged or faulty parts at Tunturi New Weight capacity and Fitness’s option. dimension All returns must be pre-authorised by Tunturi New Fitness.
- Página 18 Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi WB50 werden. Mid Width Weight Bench entschieden haben. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch vor Verwendung des Geräts sorgfältig...
- Página 19 Problemen. mindestens zwei Personen. lesen sie vor Verwendung von Fitnessgeräten ⚠ VORSICHT die gesamte Anleitung durch. Tunturi New Fitness bv übernimmt keine • Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Verantwortung für Verletzungen oder Boden. Sachschäden, die durch dieses Produkt oder •...
- Página 20 Deutsch Fasten Nuts and Bolts Einstellen der arm curl pad Höhe. (Fig. Use #7) Ziehen Sie die Muttern - Ziehen Sie den Einstellknopf. und Schrauben fest - Bewegen Sie die arm curl pad in die an, nachdem alle erforderliche Position. Komponenten im - Lassen Sie den Einstellknopf los aktuellen und in den...
- Página 21 Deutsch Übungsrichtlinie Trainingsintensität Auf welcher Stufe Sie Ihr Training beginnen, hängt von Ihrem gesamten Fitnessniveau ab. Eventuelle Muskelaufbau und Schmerzen können durch Verringerung der Last gemildert werden, die Sie auf Ihre Muskeln wirken Gewichtszunahme lassen, und durch Ausführung weniger Sätze. Anders als aerobe Übungen, die das Training der Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in Ausdauer betonen, konzentrieren sich anaerobe...
- Página 22 übertrainiert, was langfristig nicht gut Verpflichtung von Tunturi Fitness unter dieser ist.n. Garantie ist auf den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt. Pflege und Wartung Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi New Fitness genehmigt werden. Diese Garantie - Schmieren Sie bewegliche Teile regelmäßig mit...
- Página 23 Deutsch Bestellung von Ersatzteilen Haftungsausschluss Ersatzteile können von unserer © 2018 Tunturi New Fitness BV Kundendienstabteilung bestellt werden, Montag Alle Rechte vorbehalten. bis Freitag, 9.00 Uhr - 17.00 Uhr GMT +1 Stunde: Produkt und Handbuch können geändert E mail: service.international@tunturi.com werden.
- Página 24 Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi sont trouvées. WB50 Mid Width Weight Bench.. Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser...
- Página 25 Lisez toutes les instructions correct de l’équipement. avant d’utiliser n’importe quel équipement de ‼ NOTE musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux • Conservez les outils livrés avec ce produit personnes ou aux dommages aux biens du fait après son montage,...
- Página 26 Français ‼ REMARQUE Ne pas serrer les écrous et les vis/boulons à • Veillez à ce que les guides soient réglés à la cette étape. même hauteur. Utiliser les crochets des guides (Fig. Use #10) Les crochets au-dessus des guides servent à fixer Usage une barre à...
- Página 27 Français Entraînement le même nombre de répétitions d’un exercice permet d’augmenter la force musculaire. Pour Il faut se rappeler que pour chaque exercice, les tonifier votre corps, suivez ce principe: diminuer la douleurs musculaires qui durent pendant une résistance et augmenter la cadence de répétitions très longue période ne sont pas souhaitables et d’un exercice permet d’augmenter la tonicité...
- Página 28 - Date d’achat dans le cas d’un usage domestique. L’obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette Si vous souhaitez obtenir des données de contact garantie se limite au remplacement des pièces ou des manuels de produit dans une autre langue, endommagées ou défectueuses à...
- Página 29 - Dimensions assemblé : 167 x 60 x 65 cm. 169 cm 104 cm 167 cm Limite de responsabilité © 2018 Tunturi New Fitness BV Tous les droits réservés. Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger sans préavis.
- Página 30 Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Bedankt dat u voor de Tunturi WB50 Mid Width Engelse tekst blijft leidend. Weight Bench. heeft gekozen. Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
- Página 31 Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur voorkomen. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet • Houd rondom de apparatuur ten minste een aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade bewegingsruimte van 100 cm.
- Página 32 Nederlands Bouten en moeren aandraaien Afstellen van de arm curl pad hoogte. Draai de bouten en (Fig. Use #7) moeren pas aan nadat alle componenten zijn - Trek aan de verstelknop. gemonteerd. - Zet de arm curl pad in de gewenste positie. - Laat de verstelknop los.
- Página 33 Nederlands Wanneer u uw spieren traint, neemt u mogelijk net begint met trainen. Als u echter lang last hebt iets toe in gewicht. Tijdens het ontwikkelen van van spierpijn, moet u het programma mogelijk spiermassa past uw lichaam zich aan de belasting aanpassen.
- Página 34 Nederlands alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid Zorg en onderhoud van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van beschadigde - Smeer bewegende onderdelen regelmatig met of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter wd-40 of lichte olie. beoordeling door Tunturi New Fitness.
- Página 35 - Afmetingen na montage: 167 x 60 x 65 cm. 169 cm 104 cm 167 cm Disclaimer © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.
- Página 36 Per evitare ritardi non necessari, contattare il nostro reparto servizio clienti, dal lunedì al venerdì Informazioni importanti dalle 9.00 alle 17.00 GMT+1. sull’assemblaggio ......37 Tunturi New Fitness B.V. Assemblaggio E mail: service.international@tunturi.com Serrare dadi e bulloni www.tunturi.com Utilizzo ..........38 Utilizzo dei dischi Regolazione dell’inclinazione dello schienale 38...
- Página 37 • Per trasportare e spostare l’apparecchio qualsiasi attrezzatura per l'allenamento. sono necessarie almeno due persone. Tunturi New fitness bv. non si assume alcuna ⚠ AVVISO responsabilità per ferite personali o per danni alle proprietà causati dal prodotto o dal suo •...
- Página 38 Italiano Serrare dadi e bulloni Regolazione dell’altezza del cuscinetto per piegamenti delle Fissare saldamente dadi e bulloni una volta braccia che tutti i componenti (Fig. Use #7) sono stati assemblati nei passaggi correnti e - Tirare la manopola di regolazione. precedenti.
- Página 39 Italiano Linee guida per gli esercizi Allenamento dell’intensità L’intensità dell’allenamento dipende dal proprio livello di fitness complessivo. L’eventuale dolore Sviluppo muscolare e aumento di provato può essere diminuito riducendo il carico sui muscoli ed eseguendo un numero minore di peso serie.
- Página 40 Questa garanzia si estende solo all’acquirente originale. Cura e manutenzione L’obbligo di Tunturi New Fitness in base alla presente Garanzia è limitato alla sostituzione - Lubrificare periodicamente le parti in di parti danneggiate o guaste a discrezione di movimento con WD-40 o olio leggero.
- Página 41 Per ordinare parti di ricambio, contattare il nostro reparto servizio clienti, dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 17.00 GMT+1: © 2018 Tunturi New Fitness BV Tutti i diritti riservati. E mail: service.international@tunturi.com Il prodotto e il manuale sono soggetti a In fase di ordinazione di parti di ricambio, fornire modifiche.
- Página 42 No se pueden derivar derechos de esta traducción. El texto original en inglés prevalecerá. Le agradecemos que haya optado por el banco de musculación estándar Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench.. Ara su seguridad y provecho, lea atentamente este manual antes de utilizar Índice...
- Página 43 Monte la máquina en el orden indicado. antes de utilizar cualquier equipo de fitness. • Al menos dos personas deben transportar y Tunturi New Fitness bv no asume ninguna mover la máquina. responsabilidad por las lesiones personales ni ⚠ PRECAUCIÓN los daños sobre la propiedad provocados por...
- Página 44 Español Apriete de tuercas y tornillos Ajuste del arm curl pad altura. (Fig. Use #7) Apriete firmemente - Tire de la perilla de ajuste. todos los tornillos y - Mover del arm curl pad a la posición deseada. las tuercas cuando se - Suelte el botón de ajuste.
- Página 45 Español Indicaciones para los Intensidad del entrenamiento La dureza con la que comience a entrenar ejercicios depende de su estado de forma general. Se puede atenuar el dolor muscular que se siente reduciendo la carga a la que se someten los Fortalecimiento de los músculos y músculos y realizando menos series.
- Página 46 Esta garantía es aplicable exclusivamente al comprador original. Cuidado y mantenimiento Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la - Lubrique periódicamente las piezas móviles con sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a...
- Página 47 En ningún caso se verán afectados sus derechos Descargo de legales. responsabilidad Pedido de piezas de © 2018 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. recambio El producto y el manual están sujetos a cambios. Las piezas de recambio se pueden pedir Las especificaciones pueden cambiarse sin previo poniéndose en contacto con nuestro...
- Página 48 översättningsfel. Den engelska Tack för att du har valt originaltexten råder. Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench. För din egen säkerhet och nytta ska du läsa denna bruksanvisning noga innan du använder utrustningen. Vi är fast beslutna att leverera Index fullständig kundnöjdhet.
- Página 49 Åtdragning av skruvar och muttrar Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning. Tunturi New fitness bv. påtar sig inget ansvar Dra åt alla skruvar och för personskador eller egendomsskador som muttrar ordentligt efter uppstår av eller vid användning av denna att alla komponenter produkt.
- Página 50 Svenska Riktlinjer för träning Justera ryggstödets lutning (Bild Use #2) - Luta ryggstödet något och böj ut Bygga muskler och gå upp i vikt justeringsstången från de tandade plattorna. - Flytta ryggstödet till önskad position. Till skillnad från aerobic-övningar, som betonar - Placera justeringsstången i de tandade uthållighetsträning, fokuserar anaerobic-övningar plattorna för att säkra det.
- Página 51 Utför långsamma stretchövningar under 5 till 10 minuter vid slutet av varje träningspass. Vila i varje Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig sträckning och gå bara så långt du kan. Det här användning av ditt träningsredskap. Men det steget gör att dina muskler kan varva ner efter...
- Página 52 Svenska Alla returer måste först godkännas av Tunturi Viktkapacitet och dimension New Fitness. Denna garanti omfattar inte någon produkt eller skada på en produkt som orsakas (Fig. W#1) av eller hänför sig till fraktskador, missbruk, felaktig eller onormal användning, köparens egna - Maximal lastvikt : 200 kg.
- Página 53 Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty Kiitos, että valitsit virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench. Turvallisuutesi ja oman etusi vuoksi lue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Olemme sitoutuneet tarjoamaan sinulle täydellisen Sisältö...
- Página 54 Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen • Kun olet suorittanut asennuksen loppuun, käyttöä. pane tämän tuotteen mukana toimitetut Tunturi New fitness bv. ei ota mitään vastuuta työkalut talteen tulevia huoltotöitä varten. henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta.
- Página 55 Suomi Levytangon kiinnittäminen. - Varmista, kun käytät levypainoja levytangossa, että jaat levypainot tasaisesti vasemmalle ja - Laita levytanko varmistustankojen päälle oikealle puolelle. (keskelle). - Älä koskaan ylitä levytangon tai penkin suurinta - Käännä koukkuja niin, että ne ovat levytangon painokapasiteettia. päällä...
- Página 56 Suomi Veden juominen toistomäärän samassa ajassa. Lihasvoima kehittyy useimmiten nostamalla suurempia painoja Keho voi toimia asianmukaisesti vain, jos sitä vähempiä kertoja. Jos haluat kehittää sekä nesteytetään oikein. Jos kuntoilet, nautittavien lihasvoimaa että kestävyyttä, suositeltavaa on, että nesteiden määrää on lisättävä. Tähän on syynä teet jokaisessa harjoituksessa 15–20 toistoa sarjaa se, että...
- Página 57 - Malli - Osien kuvaus Kaikkiin palautuksiin on hankittava ennakolta - Osanumero Tunturi New Fitnessin lupa. Tämä takuu ei kata - Ostopäivä mitään tuotetta tai tuotevauriota, jonka on aiheuttanut rahtivahinko, väärinkäyttö, virheellinen Muita yhteystietoja ja muunkielisiä käyttöohjeita käyttö, epäasianmukainen tai epätavallinen käyttö, löytyy sivustoltamme.
- Página 58 WB 50...
- Página 59 WB 50 Description Specs MAIN FRAME BOLT M12*85 REAR BENCH FRAME BOLT M12*150 SEATED FRAME Washer Ø8 LEG EXTENSION Washer Ø10 PLATE Washer Ø12 NYLON WASHER Ø12 BRACKREST TUBE FOAM TUBE WASHER 6 Ø6 BACKREST LOCK NUT ADJUSTABLE FRAME LOCK NUT ADJUSTABLE UPRIGHT LOCK NUT LOBUAR SOCKET...
- Página 60 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com info@tunturi.com 20191113...