Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy uzupełniać zużytą energię, dostarczając ją do organizmu
w postaci jedzenia i picia.
Jeżeli przez dłuższy czas ilość dostarczanej energii jest mniejsza od zużywanej, organizm pobiera braku-
jącą energię głównie z odłożonej tkanki tłuszczowej. Powoduje to spadek masy ciała. Jeżeli jednak w dłu-
gim okresie czasu organizm przyjmuje większą ilość energii niż wynika to z obliczonej czynnej przemiany
materii (AMR), organizm nie może spalić nadmiaru energii, a jej nadmiar jest przechowywany w postaci
tkanki tłuszczowej w organizmie, powodując zwiększenie masy ciała.
Tymczasowe powiązanie wyników
Należy pamiętać, że tylko tendencje długoterminowe odgrywają ważną rolę. Krótkoterminowe waha-
nia masy ciała w ciągu kilku dni są zazwyczaj uwarunkowane utratą płynów.
Interpretację wyników przeprowadza się w oparciu o zmiany całkowitej masy ciała oraz procentową zawartość
tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody, a także okres, w jakim zmiany te mały miejsce.
Należy odróżnić szybkie zmiany (w ciągu kilku dni) od zmian średnioterminowych (tygodnie) i długotermi-
nowych (miesiące).
Podstawową zasadą jest to, że krótkoterminowe zmiany w masie prawie wyłącznie reprezentują zmiany
w zawartości wody, podczas gdy średnio-i długoterminowe zmiany mogą mieć wpływ na zawartość tłusz-
czu i mięśni.
• Jeżeli w krótkim czasie nastąpi spadek masy ciała, a ilość tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na
takim samym poziomie, jest to oznaka tylko ubytku wody – na przykład po treningu, saunie lub po szyb-
kim spadku masy ciała w wyniku restrykcyjnej diety odchudzającej.
• Jeśli masa ciała zwiększa się w średnim czasie, a ilość tkanki tłuszczowej spada lub pozostaje taka
sama, może to oznaczać wytworzenie cennej masy mięśniowej.
• Jeśli następuje jednoczesny spadek masy ciała i ilości tkanki tłuszczowej, oznacza to, że dieta jest sku-
teczna i tracona jest masa tkanki tłuszczowej.
• Idealnym rozwiązaniem jest wspomaganie skuteczności diety aktywnością fizyczną, treningiem aerobo-
wym i siłowym. Pozwala to w średnim czasie na zwiększenie masy mięśniowej.
• Nie można dodawać ilości tkanki tłuszczowej, wody zawartej w organizmie lub tkanki mięśniowej
(tkanka mięśniowa zawiera również składniki pochodzące z wody zawartej w organizmie).
11. Pozostałe funkcje
Przyporządkowanie użytkownika
Przyporządkowanie użytkownika (można przyporządkować maksymalnie 8 użytkowników wagi) jest moż-
liwe zarówno podczas zwykłego pomiaru wagi (w butach), jak i pomiaru diagnostycznego (boso).
Przy nowym pomiarze waga przypisuje pomiar do użytkownika, którego ostatni pomiar różnił się od obec-
nego najwyżej o ± 3 kg. Patrz rozdział 8.
Zapisywanie przyporządkowanych wartości pomiaru w pamięci wagi i przeniesienie danych do apli-
kacji
Jeśli aplikacja nie jest włączona, nowo przyporządkowane pomiary zostaną zapisane w pamięci wagi.
W pamięci wagi można zapisać maksymalnie 30 pomiarów na użytkownika. Zapisane wartości są automa-
tycznie przenoszone do aplikacji, jeśli urządzenie z aplikacją znajduje się w zasięgu połączenia Bluetooth
Możliwe jest automatyczne przeniesienie danych w przypadku wyłączonej wagi.
Usuwanie danych zapisanych w pamięci wagi
Jeśli wszystkie pomiary i stare dane użytkownika mają zostać usunięte z pamięci wagi, należy na co naj-
mniej 10 sekund wyjąć baterie. Następnie należy nacisnąć przycisk unit/reset i jednocześnie włożyć bate-
rie. Na wyświetlaczu pojawi się na kilka sekund symbol „
Jest to konieczne, gdy np. mają zostać usunięte dane źle zapisanego użytkownika lub użytkownika, który
już nie korzysta z wagi.
Następnie należy jeszcze raz przeprowadzić procedurę z rozdziału 6 (przyporządkowanie użytkownika).
Wymiana baterii
Waga jest wyposażona we wskaźnik naładowania baterii. W przypadku używania wagi ze zbyt słabą
baterią na wyświetlaczu pojawi się napis „Lo" i nastąpi automatyczne wyłączenie wagi. W takim wypadku
należy wymienić baterie (2 baterie 1,5 V AAA). Wszystkie zapisane pomiary i dane użytkowników pozo-
staną w pamięci.
".
100
.
®
Publicidad
